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胃肠道功能不好应注意什么?饮食方面有什么要求?
1、注意保暖：若患者受到冷***后，胃肠蠕动就可能会出现紊乱，这时就可能会引起腹痛等一系列的临床表现。因此，肠胃不好用注意保暖。
2、提醒您：肠胃不好的人在平时要特别注意调养身体，平时的饮食要规律健康，休闲时间进行适当的体育锻炼也会对肠胃起到帮助。 可以以服用益生菌调节肠胃功能，肠胃功能障碍者注意合理调整饮食，最好是选择细软的食物。
3、少吃油炸食物：众所周知，油炸食物不容易消化，会给消化道添加负担，经常吃会导致消化不良，还会造成血脂高，对健康极为不利。
4、定时饮食：现代人由于生活和工作的压力，很多人通常做不到定时饮食，都是匆匆进餐，这非常不利于胃肠功能健康，因此更突显定时饮食对于肠胃健康的重要意义。
5、肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣***性食物。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能。
保护消化系统的饮食注意事项
1、多吃一些蔬菜和水果，当然营养要平衡，不可以暴饮暴食。多食用碱性食物。
2、首先，养成每日排便的习惯。排便能启动全身的活力，带动消化系统的运作，消化系统一旦顺畅，吸收能力就会跟着恢复正常；营养吸收够了，自然会有余额来补充体重。肠道若被阻塞，食欲也会随着减退。
3、建议仍旧以食堂就餐为主，尽量挑选清淡的菜品。如果油很重，拿米饭吸油，那部分米饭不要吃就好了。如果仍过于重口，在餐盘格里倒点水吃前涮涮。
肠胃不好,如何保养,在饮食方面应注意什么?
多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。
少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。
那么，胃不好应该如何保养呢？规律饮食 平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。
第注意保暖。脾胃不和的人容易出现手脚冰凉和腹部疼痛的现象，所以大家一定要做好保暖工作，尤其是腹部的保暖。在寒冷的天气外出时，一定要记得穿上厚外套，并且要选择保暖性比较好的鞋子，在必要的情况下一定要佩戴围巾和手套。
生活日常饮食中怎么养胃?有哪些禁忌
养胃我们要注意一定尽量戒烟戒酒， 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
日常养胃的秘诀养成良好的就餐习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变不良的饮食偏好按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
首先，生活要有规律，避免过度劳累和精神紧张。其次，制订合理的饮食***，养成良好的饮食习惯。尽量做到定时进餐，避免过饥过饱。
多吃一些鸡蛋，因为蛋黄当中富含大量的软磷脂，对于补充大脑的营养非常重要。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。
