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健脾养胃的中药药方
1、桂圆含有维生素的A，补气养血补肝益肾健脾养胃，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。 补血的水果有大枣 大枣大家都很熟悉吧，它可是补血的优良水果哦，大枣的营养价值很高。
2、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。
3、薏米红枣茶材料：薏米、红枣、冰糖做法：将薏米洗净泡水，红枣也洗净备用，将薏米、红枣和冰糖放入盅中加水，用文火煮30分钟即可。
4、党参、白术、茯苓，半夏、陈皮、厚朴、当归、乌梅、甘草各克。川芎、白花蛇舌草、莪术各15克，丹参、蒲公英各30克。
5、谷芽 性味归经：甘，平，归脾，胃经。《本草纲目》记载谷芽：快脾开胃，下气和中，消食化积。《中药材手册》记载谷芽：治脾虚，心胃痛，胀满，热毒下痢，烦渴，消瘦。
中医10大对症养胃妙方
1、胃不好吃什么养胃 甘草 在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子。
2、针灸推拿法：针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可***足三里，有显著的养胃功效。
3、牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。
4、喝粥 粥是我们日常饮食中养胃的最佳食品，应该适量的喝一些温热的粥，最好是每天喝一次粥，这是最简单而且最实惠的养胃妙招。
5、红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷季节食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。5·小米 《本草纲目》中说，小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。
一位中药师的课堂笔记:调理脾胃很简单,健脾方子大全|补充篇
主治：脾胃虚寒，风冷相乘，脘腹疼痛，霍乱吐利转筋等。 附子理中丸比理中丸多了一味大辛大热的附子，其温中散寒之力更强，且能温肾，故用于脾胃阳虚之重证，或脾肾虚寒者。 组成：桂枝 炙甘草 白术 人参 干姜 功用：温里解表，益气健脾。
如果按照一般的时方思维，遇到胃胀一症，多考虑胃气不能正常和降，气机停滞，通常以调理气机、健脾和胃为主要治则，多用理气消积和胃的药，如莱 菔子 、厚朴、陈皮、山楂、佛手、香橼等药。
如果发现自己脾胃虚弱，我们还可以通过张仲景的一个著名方子来调理。张仲景名方—— 小建中汤 。在东汉末年***的时代，人们饥不饱食，很多人都存在脾胃虚弱的问题。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
