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如何自制健康减肥茶?健康减肥茶饮怎么做?
自制荷叶山楂减肥茶 材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。
做法: 药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。功效: 养肝明目,改善气血不足 以上自制减肥茶,坚持长期饮用,可促进新陈代谢,消脂不伤身。
制作方法:将500cc沸沸水,冲调菏叶及乌龙盖上闷泡2分_后食用。作用:降体脂、减肥瘦身、健脾胃、降血脂、清心魄、防止肥胖病、血压高、心肌梗塞。白木耳减肥茶 原材料:白木耳20克,老冰糖15克,绿茶叶5克。
材料:山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。做法:首先把山楂、决明子、甜菊叶洗净放锅中以小火煮开即可。功效:这款减肥茶,能减肥降脂,利水通便,有润肠的效果。甜菊叶煮过以后有甜味,可以代替糖。
以下是几种自制减肥茶的做法:薏米茶材料:薏米、水做法:1)将适量的薏米清洗干净,放入锅中加水煮沸。2)煮沸后,改用小火煮20分钟左右。3)取出薏米茶汁,可加入少量蜂蜜调味。
自制减肥茶排行榜
1、制作减肥茶(1)蜜柚绿茶泡饮方法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
2、乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
3、菊花山楂茶 这款茶的主要材料为菊花、山楂、枸杞。具体的制作方法很简单,可以直接用开水冲泡,也可以放入锅中用水煮开后饮用。这款减肥茶具有清热、消脂、降压的功效,非常适合减肥者饮用。
4、清宫仙药茶 材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
减脂茶饮配方有哪些东西
三茶花减肥茶材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc。做法:将水烧开之后,倒入以上所有的材料用水冲兑。效果:玫瑰花具有极好的美容养颜功效,再搭配上茉莉花话还可以清热败火。
简单易学的减肥茶有哪些?自制减肥茶①蜜柚绿茶材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
第 人参玫瑰花茶 人参2-3粒,玫瑰,大枣适量。 人参能促进精神,延缓衰老,能镇定神经,并具有消脂减肥和美容功效。第 洛神荷叶减肥茶,洛神荷叶酸酸甜甜的口感受到了每个人的广泛喜爱。
减肥茶推荐 山楂陈皮决明子 材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
效果:山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化,加上荷叶能排毒以和降脂的作用,还有桔皮还能清热解毒,且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。