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九款养生汤健脾养胃
1、羊肉萝卜汤 可以喝羊肉萝卜汤来养胃。羊肉本身具有健脾养胃、益气补虚的功效，十分适合胃肠道不适人群食用。而白萝卜中含有淀粉酶以及丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，***改善胃胀气、消化不良等症状。
2、春季养生要养胃，喝汤是最简单方便的一种食疗方法，山药汤、陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢。可养胃的春季养生汤谱可养胃的春季养生汤谱：红参石斛竹丝鸡用料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
3、功效：茶树菇有健脾止泻、抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤是一款不错的健脾养胃汤。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里、加入适量的水，之后把内盅放入电炖盅里盖上盖子、加入适量的水。四小时后听到响铃就炖好了、加入适量盐即可开吃。
4、第四道汤：黄芪煲牛肚汤 材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
5、功效：这道汤具有健脾养胃、润肠通便的功效，适合消化不良的人食用。 莲藕排骨汤 材料：一根排骨、适量莲藕、姜片、盐 步骤：排骨洗净切段，放入沸水中焯水，捞出备用。莲藕切块，与排骨一起放入锅中，加入姜片。炖煮约一个小时，加入适量盐调味即可。
适合肠胃不好的药膳汤有哪些
药膳小肠汤适合胃口不好、消化不良的人食用，对于调理气血和健脾消食有一定的效果。
桂枣山药汤 材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。功效：山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
四神汤是一种流行于中国广东、福建等地的传统药膳汤品，主要由四种食材组成：茯苓、莲子、芡实（或薏仁）和山药。这四种食材在中医理论中分别对应四个方位的神，即东、南、西、北，因此得名“四神汤”。四神汤具有健脾养胃、利湿消肿的功效，适合消化不良、水肿等症状的人群食用。
健胃助消化汤 参果炖瘦肉 原料：猪瘦肉250克，太子参60克，无花果120克。做法：（1）太子参洗净，无花果洗净，切片；猪瘦肉洗净，切片。（2）把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味供用。功效：益气养血，健胃理肠。
“四神汤”很多人会很疑惑，什么样的汤会被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤里的“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实。
黄芪煲牛肚汤属于一道药膳。黄芪属于中药材，对脾胃虚弱，消化不良，乏力，腹胀，有特别好的效果，牛肚能够健胃养脾。把牛肚切成大块，黄芪用清水冲洗一下，不需要浸泡直接和牛肚放在一起，加入几片生姜放在砂锅里面开小火慢炖。炖到黄芪发胀牛肚软烂，加入盐调味这道汤就做好了。
排毒清肠胃,喝清肠胃养生汤就对了
陈皮萝卜汤 原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。做法：先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎，把陈皮和山楂过水洗一遍；在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂；加盐调味、撒上香菜即可。
香菇黑木耳海带汤简单易做，只需少许盐，将海带、黑木耳和香菇泡软切丝，加入橄榄油和粗盐煮沸即可。海带的丰富胶质有助于肠道润滑，有效清理肠胃。 玉米须红枣茶是清肠的良品，将玉米须和红枣洗净后一同煮沸半小时，最后加入蜂蜜调味。玉米须除了通便，对水肿也有良好效果。
冬瓜荷叶排毒汤 冬瓜荷叶排毒汤能清热解毒、利尿消肿，是夏季排毒清暑的好选择。食材：冬瓜500克、荷叶1张、赤小豆100克、薏米100克、陈皮5克 做法：将冬瓜去皮去籽切块，荷叶洗净撕碎，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
关火后，用搅拌器将汤材料打成细腻的汤状。 将打好的汤倒回锅中，加入盐和胡椒粉适量调味。 再次加热至沸腾，搅拌均匀后即可享用。这是一种基础的养生排毒汤的做法，你也可以根据自己的口味添加其他蔬菜或草药来增加风味和营养。记得多喝水并与健康饮食和适度运动结合，以达到更好的养生效果。
常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类（此物对放射性物质有特殊亲和力）、绿茶、蔬菜及水果等。 适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。
