大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好的饮食调整的问题，于是小编就整理了6个相关介绍肠胃不好的饮食调整的解答，让我们一起看看吧。
这几天肠胃不舒服，可以喝牛奶吗？
肠胃不好的人可以喝牛奶，不建议喝的太多。肠胃不好的人在饮食方面也需要注意，不要吃过于辛辣***的食物，比如生葱、辣椒等。不可以吃生冷、油腻的食物这类的食物比较难消化，可以多喝热水。
肠胃不好，可以吃冬瓜吗？
肠胃不好建议不要吃冬瓜，因为冬瓜它属于凉性食物，然后平时不要吃生冷***的食物多喝温开水，避免会造成一定的影响，建议还是应该吃一点比较清淡的食物，肠胃不好的人最好多吃一些流食会好一些，话建议可以选择多吃一些暖胃养胃这一类的食物的话，应该可以帮你缓解的吧。
肠胃不好的人可以吃鱼吗？
肠胃不好的人是可以吃鱼的，这个不要太担心，因为吃鱼它可以增加蛋白质，吃鱼可以选择温热性的鲫鱼，因为它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇直接炖汤食用。同时肠胃不好的人不要去吃辛辣生冷食物。同时也不要去吃对胃部有***性的食物。
肠胃不好可以吃梨吗?有胃病可以吃梨吗？
肠胃不好不建议吃梨。胃病是不可以吃梨子的，梨子是一种寒性食物，容易加重病情。避免吃过于寒凉的食物，辛辣***性的食物，这些食物还包括生活中常见的葱、姜、蒜等，防止对胃的粘膜造成***，从而加重病情。
肠胃不好能吃海带吗？
肠胃不好不能吃海带。肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的，首先要针对病因治疗。据医生指导服用药物。平时在生活上一定要注意调理身体，少量多餐，三餐规律，不要吃辛辣***类的食物或者油腻油炸类的，少生气，放宽心胸并且注意保证充足的睡眠不要过于熬夜。
胃胀的人吃哪些食物比较好？
你好！很高兴来回答您的问题，胃胀要当心是慢性胃炎，慢性浅表性胃炎，大多数平时无特殊症状，可表现为餐后上腹部不适或腹胀，有时消化不良，伴轻度恶心、反酸、嗳气。消化性溃疡有时可伴有上腹部胀痛。具体要做一个详细的检查。
首先、您需要针对胃胀找出原因，自己为什么会胃胀，一般来说，一些不好的饮食习惯或者饮食中某些胀气食物吃了都会会引起腹胀，比如：
1、本身胃不太好，消化功能弱，又吃得产气的食物较多，就会出现胃胀，比如豆类食物、薯类食物、洋葱等；
2、如果是因为心情不好，刚刚与人吵完架或是赌了气，这时如果带着气儿去吃饭，也会出现腹胀的情况；
3、还有一种情况，比如说某一顿饭吃多了（能量摄入过多）特别是一些高蛋白、高脂肪、高淀粉的食物吃得过多，不易消化，会出现胃胀；
4、连续2-3餐吃得都非常撑，加之胃肠消化功能弱，排泄少，就会出现胃胀。
因此，对于胃容易胀气的人来说：日常应该注意：
第一、禁吃一些粗纤维含量高、僵硬的、或者是多肌腱的以及油炸食物，因为这类食物不易消化；
第二、在发面食物和死面食物之间，要选择发面的食物来吃，比如馒头、饼子等；
第三、胃胀气时，应该少量多餐，或者暂时一餐不吃，比如晚餐，让胃排空一下；
第四、限制食物高能量的摄入，三大营养素的摄入要比例合适；
第五、避免饮用肉汤、甜饮料以及***性食物；
第六、吃饭避免暴饮暴食、狼吞虎咽、要细嚼慢咽，避免边走路边吃，边看电视边吃，边吃饭边说话等；
第七、生活规律、起居有序，心情愉悦；
第八、增加身体的活动量，可在睡前揉腹，（顺时针、逆时针分别揉腹20下），以促进胃动力。
胃胀吃什么食物好？
胃胀时吃高纤维素的食物好，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等。
胃胀的患者适当多吃高纤维素的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等，有利于缓解胃胀。还要注意饮食卫生、细嚼慢咽；少吃不易消化、***胃酸分泌、容易产气的食物（如红薯、芋头、萝卜、柑橘、糯米等）。多种原因都可导致胃胀，包括胃肠道功能障碍、胃肠道器质***变（如胃炎、消化性溃疡、肠梗阻等）、消化系统其他脏器病变（如肝炎、胆囊炎等）及全身性疾病（如心功能不全、肾功能不全、低血压等）。反复发作的胃胀应及时到正规医院就诊，以免延误病情造成不可挽回的后果，明确病因后接受针对性治疗，才能有效缓解症状。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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到此，以上就是小编对于肠胃不好的饮食调整的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好的饮食调整的6点解答对大家有用。
