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求助!煮对肠胃好的汤的做法
1、排骨切块洗净备用，茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好，锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。
2、清肠胃热的汤的做法 甘蔗红萝卜去皮切段切块。凉薯马蹄去皮切块。茅根芦根洗净泡10分钟。把各种料一起放到汤锅加水煲1个半小时，放一点点盐调味，汤有点甜，出锅。
3、木耳***汤 材料：白木耳50克、小***三把、猪肠200克。做法：白木耳泡软后去掉蒂头。小***洗净后切段，猪肠洗净后切成小段。锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小***，再煮5分钟。加入盐调味即可。
4、功效：老鸭笋汤性寒，尤其适应于体热上火人群饮用，能够强身健体，清理肠胃，缓解便秘。
调理肠胃吃什么好?喝什么汤调理肠胃?
想要调理肠胃可以煲桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤。桂圆山药红枣汤***用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。
粥类 粥是养胃的首选食品。如小米粥、山药粥等，这些粥易消化，能够减轻肠胃负担，同时提供足够的营养。特别是小米粥，含有丰富的维生素B和矿物质，有助于修复胃黏膜。蔬果类 新鲜的蔬菜和水果也是调节肠胃的好帮手。
易消化、温和的食物 肠胃不好时，应选择易消化、性质温和的食物。如米粥、面条、燕麦等谷物，这些食物容易消化，不会给肠胃带来负担。同时，它们还含有丰富的膳食纤维，有助于调整肠道功能。富含益生菌的食物 酸奶、酪梨等富含益生菌的食物，能够帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠胃健康。
首先是要吃容易消化的食物，胃肠道不好往往就是消化不好，平时我们应该吃一些容易消化，而且营养价值又高的食物，是为了更好的保护胃黏膜的健康，我们应该多吃些比如牛奶，鱼类，瘦肉类，蛋类，等食物，这些食物要经过加工调制成易消化，松软的时候，对胃肠到没有***时食用最合适。
蔬菜类食物，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于肠道健康。水果类食物，如香蕉、苹果、梨等，富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。低脂肪、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，易于消化，有助于维持身体健康。
给孩子调理脾胃很重要,这道汤滋养脾胃,增进食欲,常喝胃口好
1、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。包心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
2、【紫苏叶拌豆腐】紫苏叶的凉拌菜也特别香，这儿最简单的一道便是拌豆腐，我们家时不常便会拌上一次吃。用嫩嫩的南豆腐、一小把花生、两根小米椒，和紫苏叶一起拌凉菜，消食又下饭菜。
3、中医认为山药可以补益脾胃、生津益肺，适宜脾胃虚弱者食用。山药可以煮粥、蒸食或炒制，今天推荐的这道 美食 既是主食又可以称之为甜汤，先将山药蒸熟压成泥，加入糯米粉搓成小丸子，再搭配酒酿、红糖和红枣煮熟即可。
4、改善脾胃功能一般喝什么啊？方子很多的，推荐几款茶饮。麦芽山楂茶 麦芽山楂茶有健胃消食、增进食欲的功效。如果是由于脾胃不适引起食欲不振的话，可以在平时饮用这款茶饮。炒熟的麦芽和晒干的山楂是常用的消食化积中药，山楂除了具有消食健脾的功效外。
香蕉百合银耳汤——调理肠胃养阴润肺
1、香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、美容养颜等等的作用。香蕉所含的植物纤维，可以促进食物的消化，从而有有润肠通便的作用。还能消除人的疲劳。百合可以缓解咳嗽的症状，可以润肺清凉。银耳对于女性来说，可以滋阴润燥和美容养颜，对于肺部的滋养也有一定的好处。这道食谱，很适合在日常生活中食用，保护我们的肺部。
2、香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤具养阴润肺、生津整肠之效。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
3、香蕉百合银耳汤：香蕉百合银耳汤具“养阴润肺、生津整肠”之功效，银耳补肾润肺，生津止渴，降火，润肠养胃，补脑提神、补气和血。百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
4、美容养颜：香蕉含有丰富的维生素B6，有助于改善皮肤状况，保持皮肤弹性；百合含有多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老；银耳含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤紧致、光滑。因此，常喝香蕉百合银耳汤能够美容养颜，使皮肤更加健康。
5、香蕉百合银耳汤是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜系。此汤品味美香甜，具有养阴润肺的功效。果胶、多种维生素、膳食纤维、矿物质丰富。香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。
6、香蕉百合银耳汤的功效与作用 香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、生津润肠、消除疲劳等等的作用。香蕉中的植物纤维很丰富，促进肠胃蠕动的速度，从而有效的预防了便秘。还能消除人的疲劳，对于血管有着很大的健康。高血压的人可以放心的食用。百合具有止咳、润肺清凉的功效。所以咳嗽的话，可以适当的食用。
