本文目录一览：
- 1、肠胃不好煲什么汤调理
- 2、喝什么汤可以调理肠胃
- 3、三款养生汤调理肠胃
肠胃不好煲什么汤调理
1、调理肠胃的汤（1）虾仁豆腐汤虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，***心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，***心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。
2、清蒸鱼：鱼肉鲜嫩易消化，适合肠胃虚弱的人食用。清蒸的方法保留了鱼肉的营养，还能减少油脂摄入，对肠胃十分友好。蔬菜汤：蔬菜汤清淡营养，富含维生素和膳食纤维。它能补充水分，促进新陈代谢，对缓解肠胃不适有很好的***作用。晚餐：易消化食材 白灼虾：虾肉蛋白质含量高，脂肪少，容易消化吸收。
3、羊肉萝卜汤 羊肉性温，能增加身体热量，暖护胃部，还能修复受损的胃粘膜组织，增加胃中消化酶的分泌，帮助消化，保养胃部。白萝卜中含有的粗纤维等物质，可以增强肠胃蠕动功能，有助于肠胃 健康 。医生建议，胃不好的人，常喝羊肉萝卜汤，养护胃粘膜，养胃暖胃，睡眠也好了。
4、胃口不好可以喝以下几种汤： 鸡汤 当胃口不佳时，鸡汤是一种极佳的选择。其富含营养成分，易于消化，有助于提振食欲。鸡肉中的肌肽和胶原蛋白有助于胃黏膜修复，提高胃肠消化功能。解释：鸡汤的营养价值丰富，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养成分易于消化吸收，不会给胃肠道带来负担。
5、肠胃不好，其实除了可以喝小米粥和紫菜蛋汤以外，还能做这一道菜吃，今天我给大家介绍一盘好吃的菜，保证能让你胃口大开。
喝什么汤可以调理肠胃
1、羊肉萝卜汤 可以喝羊肉萝卜汤来养胃。羊肉本身具有健脾养胃、益气补虚的功效，十分适合胃肠道不适人群食用。而白萝卜中含有淀粉酶以及丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，***改善胃胀气、消化不良等症状。
2、想要调理肠胃可以煲桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤。桂圆山药红枣汤***用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。
3、绿豆汤 绿豆汤是夏季经典的养胃汤。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，夏季常喝绿豆汤可以帮助调理肠胃，减轻胃部负担。同时，绿豆中的营养成分对修复胃黏膜、改善肠胃功能有一定的***作用。南瓜粥 南瓜富含β-胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的养胃作用。
4、米汤：这是一种简单易做的汤，以大米为主要原料熬制而成。米汤有助于补充拉肚子时流失的水分和电解质，同时具有收敛作用，能够减轻腹泻的程度。姜茶：姜具有抗炎和暖胃的作用，喝姜茶可以缓解拉肚子带来的不适感。同时，姜茶还可以帮助减少肠道的炎症，促进肠道恢复健康。
5、冬瓜汤：冬瓜利水消肿、清热解毒、健脾益胃。冬瓜汤可以帮助排出体内毒素，缓解水肿，改善肠胃功能。在煲汤时，除了选择合适的食材外，烹饪方法也很重要。建议***用慢炖的方式煲汤，这样可以最大限度地保留食物中的营养成分。煲汤时不要添加过多的调味料，以免***肠胃。
6、调理肠胃的汤（1）虾仁豆腐汤虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，***心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，***心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。
三款养生汤调理肠胃
1、牛肉清汤以其出色的肠胃清理功效而受到青睐。不同于大口享受牛肉的传统，此汤选用牛后腿肉，搭配洋葱、胡萝卜和鸡蛋清，再加入红酒慢炖。首先将肉剁成肉泥，混入红酒，加入洋葱和黑胡椒，再加入蛋清。大火烧沸后，撇去泡沫，转小火慢熬，汤品甜中带醇厚牛肉味，喝后精神十足。
2、功效：老鸭笋汤性寒，尤其适应于体热上火人群饮用，能够强身健体，清理肠胃，缓解便秘。
3、黄芪煲牛肚汤属于一道药膳。黄芪属于中药材，对脾胃虚弱，消化不良，乏力，腹胀，有特别好的效果，牛肚能够健胃养脾。把牛肚切成大块，黄芪用清水冲洗一下，不需要浸泡直接和牛肚放在一起，加入几片生姜放在砂锅里面开小火慢炖。炖到黄芪发胀牛肚软烂，加入盐调味这道汤就做好了。
4、苦瓜排骨汤 主要材料：新鲜苦瓜、猪排骨、姜片。烹饪方法：猪排骨焯水去血沫，苦瓜切片去籽。将排骨和姜片放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖，再加入苦瓜继续煮至苦瓜熟软。此汤清热解毒，适合夏季食用。在制作清淡养生汤时，应注意以下几点：选择新鲜的食材，保证汤品的营养价值和口感。
5、三餐当中，不管是将南瓜煮粥或者是煲汤，都可以达到润养肠胃的功效。第六种，胡萝卜。相比于见识养胃的功效，可能大家对于胡萝卜的养生功效，更多的了解在于它能够明目以及养生。经常吃胡萝卜，可以增强抵御***的能力，有效的防治常见的种种呼吸道系统方面的疾病。
