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大便经常干燥,蹲厕所的时间比较长,怎么调理肠道?
第一种方法：多喝温水。大便出现经常干燥的情况，可能是因为自己喝水次数太少，吃下去的东西就会久久地留在肠道内，久而久之大便就会变成硬块状，那为了软化大便，我们就需要多多补充水分，不能等到觉得口渴难忍时才去喝水。
第可能是因为患者饮水量或进食量过少导致大便经常干燥，这种情况下需要多饮水、多运动。第有些患者由于饮食结构不合理，平时食用纤维素类的蔬菜、瓜果较少，导致大便干燥，可以通过调整平时的饮食解决这种情况。
若已经出现排便困难，可以尝试温水坐浴软化大便，必要时使用开塞露或甘油灌肠剂。但长期问题需从饮食和生活习惯根本上入手，选择高纤维食物如韭菜、五谷杂粮，以及润肠通便药物，如麻仁软胶囊。香蕉等富含纤维的食品也有助于缓解便秘。在使用任何药物前，务必咨询医生的专业意见。
药物治疗也是缓解便秘的有效方式。可以考虑服用复方珍珠暗疮片和三***等药物，这些药物具有清热解毒、调理肠道功能的作用，有助于改善便秘状态。在使用药物时，应遵循医嘱，注意药物的剂量和使用时间，以避免副作用。在日常生活中，还应养成良好的生活习惯。
大便干燥考虑是有便秘的症状。便秘一般是由于肠道蠕动慢，肠道肿瘤、饮食结构不合理，大便时间过长所导致的，便秘可以通过饮食调理来缓解症状。
你好，根据你描述的这个情况，你大便干燥也不规律，这就是便秘，吃药是一方面，改善饮食生活习惯是另外一方面。指导意见：所以，你现在除了吃药调理之外，首先要增加运动量，这样能加强肠道的蠕动，帮助调理大便，然后注意清淡饮食，每餐不要吃的太饱，禁食辛辣***的食物，注意多喝水。
大便干燥排便困难如何治疗?
我们首先能从自身做的就是调理好饮食，多吃膳食纤维含量高的食物，例如谷类等粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，都有益于排便。（2）另外也要多喝温水，喝水可以疏通肠胃，帮助排泄的效果。其次也可以吃着润肠通便的食物，例如香蕉、苹果、蜂蜜等，也可以喝点益生菌等调理肠胃。
经常大便干燥可以通过调整饮食、增加运动和***取药物治疗等方法进行缓解。 调整饮食 大便干燥通常与饮食习惯密切相关。应多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入也很重要，因为水分能够帮助软化大便，减少干燥情况。
慢传输型的便秘是由于结肠运动慢，大便太干排不出来。
很多人出现过大便干燥的症状，尤其是老年人，更容易出现大便干燥、排便困难。如果这种症状比较轻，可以口服缓泻的药物，比如乳果糖、六味安消胶囊、艽龙胶囊等等。如果大便干燥比较严重，可以应用开塞露，或者直接用温皂水灌肠进行治疗。除此之外，还要注意饮食和运动的调节。
大便干燥排便艰难，可以通过以下方式进行治疗和调节：开塞露，临床非常常用，一般一只润滑肠道后大便便可排出。如果效果不明显，可以用三支、五支甚至更多，除了润滑肠道外，对肠道有一定***，引起排便反应。灌肠，如果开塞露不好用，可以用温肥皂水灌肠进行通便。
肠胃便秘怎么办
吃饭细嚼慢咽当消化系统出现问题时，很可能就会出现便秘的情况，想要让食物更好的消化，注意吃饭的时候尽量细嚼慢咽，而且吃饭的速度不要太快，也不要吃太多，让食物多在口中咀嚼几下，注意更有利于食物的消化和吸收。
空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的***会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
保持饮食均衡：不良的饮食习惯是导致肠胃不好和便秘的主要原因之一。确保每日摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和健康的蛋白质，这些食物富含纤维和营养，有助于促进肠道健康和消化。增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排便，预防便秘。
因此可以适量的增加体育锻炼，例如散步、慢跑、健身体操等，不仅可以增强体质，对气滞便秘也有较好的调理效果。寒积便秘寒积便秘多少由于外感寒邪或贪食寒凉所致，寒邪凝滞肠胃，导致大肠的传导功能失司而引起便秘。多见于大便艰涩、腹部拘急疼痛，腹部胀满拒按以及手足不温、呃逆呕吐等情况。
便秘怎么办什么方法最有效 ***腹部 ***腹部可以帮助改善便秘的症状，便秘是因为肠道的蠕动功能太差。所以适当的对腹部进行***，可以促进肠胃蠕动，进而达到改善便秘的目的。***的方法为，将掌心放在肚脐部位，然后按照顺时针的方向慢慢推揉。
肠胃湿热还便秘，可以使用双歧杆菌活菌胶囊、乳果糖、归脾丸等药物改善。双歧杆菌活菌胶囊属于肠道益生菌，不少人出现便秘，是由于肠道系统中缺乏双歧杆菌而引起的肠胃功能紊乱，在服用双歧杆菌活菌胶囊之后，能够改善菌群失衡，恢复肠胃的蠕动功能，因此能够帮助消除肠胃湿热便秘。
大便干燥吃什么好
1、吃什么可以治疗便秘？香蕉 对于有便秘状况的人来说，如果想要通过饮食来改善自身的状况，那么可以吃些香蕉来达成自己的目的。香蕉之所以具有改善便秘的作用，是因为它体内含有大量的膳食纤维，从而就可以促进人体的消化速度，进而就达到了改善人们便秘症状的目的。
2、苹果：苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题，都能够起到一定的缓解和治疗作用。在苹果这种食物当中，含有较高的果胶成分，它是一种具有可溶性的纤维，具有着较强的保水能力，能够在一定程度上帮助我们清除身体肠道内的垃圾，当然如果我们在吃苹果时，不削掉苹果皮就更好了。
3、经常便秘吃什么菜油菜油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出，从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间。
4、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。
5、香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种（一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好。
肠胃不好老是放屁大便干结难下,怎么样才能解决这个
可以先做食疗，多吃点炒白萝卜，看看能不能改善。如果食疗效果不好，则可以试试用番泻叶或者是大黄苏打等具有缓泻作用的药物治疗。
确实是肠道不好，可以适当喝一些乳酸菌来调节肠道菌群，这样就能改善肠道问题。
除了可能是胃肠功能不好外，也有可能与你的饮食习惯和饮食的食物有关，我建议您服用麻仁丸，此药润肠通便。
病情分析： 您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 大便干结 ”的问题。便秘治疗， 大便干结怎么办，便秘的原因有二：一是机体上火，去火便会釜底抽薪；二是运动量太少，以致肠胃蠕动缓慢，长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决。
你好，根据你描述的考虑宝宝可能是便秘，由于饮食不当导致的，以大便干结，排便费力，排便量少为主要表现。
