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宝宝吃什么菜好消化
土豆。土豆的营养非常的丰富，一直有着地下人参的美誉，在宝宝半岁的时候可以利用土豆做成土豆泥，让宝宝能够充分的吸收到土豆中的营养，在土豆中蛋白质的含量达到了5克左右，蛋白质的质量也非常好，能够起到润肠的作用，还能够帮助胆固醇得到代谢，对宝宝有很多好处。南瓜。
宝宝消化不好，这个情况需要注重日常的饮食，可以给宝宝吃一些胡萝卜。对于宝宝来说，胡萝卜的吃法是很多的，可以将胡萝卜煮熟之后吃。还可以将胡萝卜榨成汁来吃。此外，苹果中的营养物质很多，也是很适合消化不好的宝宝吃。还有西红柿，这个属于蔬菜，也是很适合宝宝吃的。
菠菜：菠菜富含铁质，有助于宝宝预防贫血。同时含有丰富的维生素和矿物质，有利于宝宝的生长发育。 芥蓝：芥蓝含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强宝宝的免疫力，促进消化。根茎类蔬菜 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，对宝宝的视力发育有很好的帮助。
宝宝多吃蔬菜有什么好处?如何让宝宝爱上吃蔬菜?
1、还可以让他看看蔬菜是怎么弄熟的，让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说，通过这些方式，可以让宝宝更熟悉蔬菜，从而减少对蔬菜的抗拒心，并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。宝宝不接受某种蔬菜，有时候是由于缺少一个榜样。
2、**增加饱腹感**：蔬菜中的纤维质增加了咀嚼次数，使孩子感到更饱，从而减少食物摄入量，降低热量摄取。 **整肠健胃，调整体质**：蔬菜中的纤维质有效促进肠道和胃的蠕动，减少食物在肠道停留时间，减少营养素吸收，并帮助排出废物。
3、首先孩子不喜欢吃蔬菜的话，可能与自己的生活习惯有关，平时做的饭菜里面蔬菜比较少，这样家长可以以身作则，平时多做一些蔬菜的饭菜，多吃一些蔬菜，潜移默化的去影响宝宝，这样时间久了，宝宝会爱上吃蔬菜的。
宝宝积食吃什么食物
饮食疗法糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。
食物宝宝点山楂是可以稍微缓解一点积食的症状的，山楂可以助消化，让宝宝在积食的情况下更好的通肠排便。孩子因偶尔的贪食造成食积的，可以尝试喂孩子吃生山楂，如果没有生山楂，可以用药房的山楂饮片替代；或者在药房取些鸡内金，磨粉喂孩子喝下（一次3-5g）。
吃绿豆。因为绿豆是寒性的，有清热解毒效果，也有清热和解烦效果，所以，对于那些脾气比较暴躁而且很容易心烦的孩子而言，吃绿豆无疑是个不错的选择，家长可以做成绿豆汤或者是绿豆粥来给孩子吃。吃水果。
胡萝卜山楂汁。山楂和胡萝卜当中的营养成分是非常高的，而且山楂有着健脾消食的作用，将胡萝卜和山楂融合在一起，制作出来的汁有着酸甜的口感，而且营养价值很丰富。积食的宝宝吃这款辅食可以有效的缓解其症状。山药白萝卜粥。山药有着丰富的营养价值。它当中有着很多的物质，有利于肠道吸收消化。
一岁宝宝积食，吃什么食物比较好，具体如下：第可以选择给宝宝用山药煮粥，因为山药具有调理脾胃、滋阴养液的作用，用山药煮粥，可以治疗孩子积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦等症状。第可以给宝宝熬白萝卜粥，因为白萝卜也有开胸顺气、健脾胃的作用，对于消化不良、腹胀有一定疗效。
