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方剂歌诀消导化积剂
1、枳实导滞丸：枳实导滞曲连芩，大黄术泽与茯苓，食湿两滞生郁热，脘痞泻痢此方寻。木香槟榔丸：木香槟榔青陈皮，枳柏黄连莪术齐，大黄牵牛加香附，热滞泻痢皆相宜。枳术丸；枳术丸是消补方，荷叶烧饭作丸尝，若加麦芽与神曲，消食化滞力更强。
2、健脾丸，由人参、白术、茯苓、肉豆蔻、香连、砂仁、楂肉、山药、曲麦组成，是一种结合了补益和消导的方剂。它既能增强脾胃功能，促进消化，又不会过度***脾胃，适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状。消痞化积枳实消痞丸，由枳实、神曲、麦芽、夏曲、黄连、莪术、大黄、牵牛、香附等药物组成。
3、温脾附子及干姜，甘草人参及大黄，寒热并进补兼泻：攻下冷积振脾阳。 三物备急丸： 三物备急巴豆研，干姜大黄不需煎，卒然腹痛因寒积，速投此方急救先。 润下剂 麻子仁丸： 麻子仁丸治脾约，燥热津亏便下难，枳朴大黄蜜杏芍，润肠泄热便下来。
4、眩晕头痛风痰盛，痰化风熄复正常。 止嗽散止嗽散中用白前，陈皮桔梗草添荆，紫菀百部同蒸用，感冒咳嗽此方先。 三子养亲汤三子养亲祛痰方，芥苏莱菔共煎汤，大便实硬加熟蜜，冬寒更可加生姜。十消导化积剂 保和丸保和山楂莱菔曲，夏陈茯苓连翘取，炊饼为丸白汤下，消食和胃食积去。
5、半夏白术天麻汤，苓草橘红枣生姜，眩晕头痛风痰盛，痰化风熄复正常。定痫丸：定痫二茯贝天麻，丹麦陈远蒲姜夏，胆星蝎蚕珀竹沥，姜汁甘草和朱砂，镇心祛痰又开窍，平肝熄风控痫发。止嗽散：止嗽散桔草白前，紫菀荆陈百部研，化痰止咳兼解表，姜汤调服不必煎。
6、此书选常用方剂300余首，编成流畅易读的七言歌诀200余首，并在每方之下附有简注，以补方歌因音韵限制或过简之不足。汪氏此编的特点在于粗分门类（按功能分20门，类似《集解》），便于检索；且“歌不限方，方不限句；药味药引，俱令周明；？并示古人用药触类旁通之妙，便于取裁”。
食疗歌水果食疗歌
1、建议参考：《水果食疗歌》红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。苹果止泻又开胃，肋消化来补身体。柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味。桃子活血并补气，润燥还能健身体。李子止渴带生津，多食反而会伤身。菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多。草莓健胃并补脾，气血和顺益身体。
2、正餐只吃七分饱，如有饿感零食找；主食不做零食吃，蔬菜水果随便咬。身体不适少问药，先看吃法对与否；补品不可随便吃，需要清楚什么少。自然食物为首选，经常调换方为妙；豆类薯类和瓜类，丰富多样健康保。
3、葡萄不仅安胎利尿，还有助消化。梨子润喉化痰，梨汁则能止咳润肺。香蕉通便清火，有益于肠道健康。橄榄则能滋润咽喉，解毒化痰。核桃仁润肺乌发，对滑肠补肾、强腰身有益。桑椹补肝健肾，养血明目，生津效果佳。白果益肺平喘，银杏有助于缩小便和防治白带。山楂能消食降脂，对抗癌健胃有帮助。
4、想要保持身体健康，食疗的方法不可忽视。首先，要适量摄入动物性食物，蔬菜和水果是日常饮食的基础，如茄子能祛风通络，黄瓜有助于减肥美容；萝卜则有降热消胀的作用，冬瓜则因消肿利尿而受欢迎。番茄富含维生素，***则能宽胸疏肠道。
5、谷物，如大米和面粉，是能量的主要来源，巧妙搭配，一碗饭量适中。蔬菜则应色彩丰富，绿叶菜、红、黄、白的蔬菜种类繁多，多吃有益健康，不***摄入。水果的选择需注意糖分含量，适量食用以调节体内平衡。香蕉有助于通便和清胃火，红枣则有益于健胃补脾。
什么是自然灵性歌和自然健康歌?
1、自然健康歌曲，是刘昕明先生创作的自然养生的歌曲，这种自然无为能量的音乐具有调节人体情绪，产生的喜悦、平静、快乐等功效。因此人处在紧张时，通过此音乐来引导人放松身心，清除大脑中的杂念，情绪自然随着音乐节奏而改得平静柔和。
2、出版著作刘昕明老师先后出版《自然身心健康》《自然养生》《心理健康文化》《自然心灵释放》《自然催眠》《自然辟谷》《心场能理疗》《自然无为能量》《自然健康文化》《心能量养生》《自然健康智慧》。
3、《健康歌》范晓萱的演唱歌曲，曲风欢快又充满韵律，容易激起孩子参加户外活动的活力，情不自禁地跟着歌曲的节奏一起活动。
4、这是一首较为流行的通俗歌曲，歌曲语言朴实，琅琅上口，词曲结合紧密，旋律口语化，带有朗诵和数板的特点，节奏简明，强烈，富于动感，多为一字一音，表现了当代中国少年儿童对伟大的中华民族由衷的热爱之情和强烈的自豪感。
健康素食日:多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿
健康素食日 时间：每年的6月15日 健康素食日来源于佛教，在每年的六月十五日进行。健康素食日倡导大家一起去吃素食，并以此改善调理肠胃功能，以达到帮助人变得健康的目的。
国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。
米粉的混合食品，辅以肉类等各种动物性食品，经常喝粗茶，人们常说，吃“清茶淡饭”有益健康长寿。原因是因为想要想健康，所以是正确的饮食方式是以蔬菜等植物性食品为主，注意谷类和豆类的混合的食品等。
你知道什么饮料广告最有魔性吗?
风靡一时的高乐高是每个孩子最喜欢的饮料之一。第三个，太子奶太子奶，2000年左右流行，当年的广告歌真是魔性啊，太子奶，太子奶，送你180亿，牛奶发酵好吸收，调理肠胃强身体，结果，第四个，咖啡可乐咖啡可乐，娃哈哈出的，就是可乐和咖啡混在一起，反正味道比较奇怪。
旺仔牛奶系列，不可否认，旺仔牛奶现在还是众多小朋友们偏爱的饮料之一，而那句“再看我就把你喝掉”，可能也是最早给鲜妹洗了脑的广告语。
太子奶：这种流行于2000年左右的饮料，广告语非常魔性，“太子奶，太子奶，送你180亿”。它是一种牛奶发酵饮料，宣传其对肠胃的调理和身体的强化效果。 非常可乐：这种自称“中国人自己的可乐”的饮料，由娃哈哈公司针对中国人口味研发。
歪歪滴艾斯，是缩写yyds 的谐音，意思是：永远滴神。（就是超级棒，无敌牛啤的意思） 利路修在创造营节目结束后，接到了第一个商务，就是代言瑞幸咖啡。广告***巨沙雕和魔性，他在广告里对每一杯饮料的评价都是：YYDS。因为利老师是俄罗斯人，所以他的口音让这句话更魔性了，就变成了：歪歪滴艾斯。
统一太魔性柠檬红茶，一款口感清新、酸甜爽口的茶饮料，深受广大消费者的喜爱。其独特的柠檬香气与红茶口感，令人一试难忘。这款茶***用优质配料制成，包括水、果葡糖浆、白砂糖、红茶茶叶和速溶红茶，不添加任何人工色素和香料，确保纯净健康。纸盒包装配有吸管，方便饮用，无需繁琐准备步骤。
