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孩子不吃饭怎么调理脾胃?
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孩子不吃饭怎么调理脾胃?
孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题,最后都会被归结为脾胃问题上面。也许,不止一次有医生跟你说,您的孩子脾胃不好,需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍?遇到问题我们又该如何帮助孩子?
通过这些症状就可以辨别孩子“脾胃虚弱”
1.脾胃虚弱,整个肌体的营养状况就会很差
比如,经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻
2.脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀
具体表现为:头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点、脐周经常疼痛、时轻时重
3.除此之外,还有大便次数多、量大、食后即拉等表现
长时间的厌食与脾胃不足有关
尽管厌食是脾胃虚弱的一个表现,但是厌食也是分不同原因的。
有的孩子在短期内不爱吃饭,可能是积食或者消化不良,在感冒期间肯定会少吃一点,这也是人体的一种自我保护。
如果长时间的饮食的问题都改不到改善,那么一般来讲都与脾胃不足有很大关系。
中医在厌食方面也分为好几个症形的,要辩证地看问题,有一些可能是脾胃气虚,也有些是肝瘀脾虚,还有一部分属于阴虚,这个需要专业的大夫来辨别。
孩子光吃不长是“脾弱胃强”的表现
有些家长反映,自己的孩子特别能吃。但是就是孩子吃什么拉什么,不吸收,长得很瘦还特能吃。
中医上认为这是“脾虚胃强”,小马拉大车。
在这种情况下,家长日常要注意孩子吃一些健脾的食物,薏米,茯苓等。同时还要注意不要让孩子吃得太多,千万不要暴饮暴食。
咳嗽久治不愈,病根在脾胃虚弱
脾胃虚弱,正气不足,所以咳嗽难以治愈,应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽,还可以配合捏脊疗法。
孩子睡觉时“盗汗”是阴虚的表现
正常情况下,每一个孩子在睡着后的20到40分钟身上都会微微出汗,但是过一会儿就没有了。
但是哟雪孩子从躺下之后就能看到头上的汗珠,或者枕巾都被打湿一块,这种就属于异常了。
在中医里,睡眠中的出汗异常现象属于“盗汗”,大部分来说与阴虚有关。
脾虚的出汗是自汗,一活动孩子出汗就比较多,这属于脾胃虚弱。而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。
孩子脾胃虚弱要及早调理
1.调理脾胃的关键是合理喂养
脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养,所以我们必须要让孩子养成良好合理的饮食卫生和习惯。
有些孩子不爱吃饭,家长就要找找原因,看是不是喂养不当导致的。
而有些家长整体端着饭碗追着孩子满屋子跑,就是一种非常不好的喂养方式。
2.山药鸡内金丸
食材:鸡内金、山楂、山药、红豆
做法:
1.将这些食材洗干净
2.放在铁锅里炒熟
3.碾碎,掺杂少量蜂蜜给孩子揉成丸子
适合人群:一岁以上的孩子
用量:一天两个
适用症状:积食、上火、不消化、厌食、食积咳嗽、食积发烧、便秘、疳积、夜啼等常见不适的预防和调理
安心妈妈推荐理由:
- 1.药食同源,更安全
- 2.标本兼治,养护脾胃,解决儿童积食
- 3.转奶换段期必备
好了,关于这个问题,安心妈妈就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其它问题,可以在下方评论区直接留言或者私信【中医话育儿】,只要我看到,就会在第一时间及时回复你。
我的经验就是,尽量小吃甜食,多吃点,五谷杂粮,如淮山干,莲子,白扁豆,茨术,鸡内金,眉豆,花生,这几样,每样50克左右,打粉,煲粥等粥熟了,就开十来克粉加下去,煮开,加点盐油,又开胃,又健脾,而且许多大人小孩都喜欢吃的,很香的。试试
孩子的脾胃说:我们一开始挺健康的,后来过量的食物进来了,我们就超负荷运作了,时间一长,我们就出问题了。出了问题以后,我们就开始背黑锅了。父母和老人开始说我们有问题,我在这里想给喂饭的父母和老人说:要不你们让我长时间超负荷运行,我们能有问题吗?所以,首先需要治疗的是父母和老人的思想问题。要不即使把我们调整好了,没几天又得被父母和老人搞坏。不是吗?
孩子不吃饭的原因很多,也和脾胃有关。今天来讲讲,孩子不吃饭的原因?
第一脾胃弱。孩子的脾胃弱,胃口差,吃得少。吃多了就消化不良,胃胀,就不想吃饭。
第二零食吃得多。有些孩子每天吃的零食比较多,有的比主食还要多。一到吃饭的时间,孩子就不吃饭。
第三饭菜不合适。有的家长做的饭菜很丰盛,但是很单一,孩子就是不爱吃。必须要在种类色泽方面有所变化,适合孩子口味的饭菜。
第四运动太少。有的孩子天天在家里学习,看手机和电视时间比较长,户外运动太少。体内的食物消化慢,到吃饭时就不想吃饭。
第五冰镇冷饮吃得多。有些孩子冰镇冷饮吃得太多,孩子的胃肠损伤,孩子就不爱吃饭。
第六肥甘厚味太多。有些家长无鱼肉酒不欢,每天都要做荤菜。大人孩子都吃,孩子吃多了,就爱食积,不想吃饭。
第七生病后。有些孩子生了一场病后,如感冒,发烧,咳嗽,肠炎等疾病后。孩子也瘦了不少,胃口差,也不想吃饭。
孩子不吃饭除了以上原因外,还有一些其它的原因。针对不同原因,然后再进行调理。
转自网络:
孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭,总是吃的很少,或是挑食,只吃自己爱吃的几样菜,这样摄入的营养就不够均衡,身体也就没有一般孩子长得好,造成瘦弱、矮小、易生病等。下面几招教会宝妈如何避免孩子挑食不吃饭,好好学哦!
一、 控制孩子零食的量
大部分孩子都爱吃零食,尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品,都是小朋友们的最爱!但是,这些零食是没有什么营养的,而且吃多了这些高热量的食物,容易产生饱腹感,还会造成虚胖。所以,尤其是两餐之间,不要让孩子接触这些零食,如果实在是饿了,可以吃一些水果、坚果、酸奶等有营养的东西,且要控制好量,以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、 以身作则
家长作为孩子行为的榜样,自己要以身作则,不能当着孩子的面,挑剔这个菜不好吃,那个菜难做难处理,平时自己还大吃零食,嚷嚷减肥等,这些都是要控制好的因素。平时应该有意识地在孩子面前吃得津津有味,大赞某个孩子挑食不吃的菜营养很好,滋味好吃等,给孩子树立榜样。
三、 带着孩子买菜,做饭
家长平时可以有意识地亲自带着孩子去菜市场买菜,看着这些五颜六色的菜,再询问孩子想吃哪种菜。然后回家和孩子一起做菜,让孩子打打下手,做一些力所能及的活,增强孩子的参与度,吃饭的时候,再引导孩子吃饭不挑食,并称赞孩子的行为。
四、 做菜形式多样
如果孩子不爱吃蔬菜,家长可以把蔬菜的做法多元化,比如蔬菜沙拉、蔬果泥等,或者做成蔬菜肉馅的饺子给孩子吃,也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物,孩子爱吃蔬菜,或许是因为不喜欢某种菜的味道,或许,只是不喜欢某种菜的形状,换一个花样,看看孩子能不能接受。
孩子不喜欢被威逼利诱、强迫吃饭,家长可以慢慢引导,变着花样做吃的,这一点家长们应该注意。
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