大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃调理喝什么益生菌好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃调理喝什么益生菌好的解答，让我们一起看看吧。
请问益生菌那种好？是三联的好还是四联的好？
益生菌主要是帮助人们消化，所以益生菌比较好还是四联，因为物质种类比较多，作用比较明显，所以如果有条件的话，可以选择四联。益生菌三倍体和四倍体的区别主要在于所含的细菌类型。四倍在三倍以上，所以四倍效果更明显。但是益生菌不宜服用过多，否则可能会出现腹泻。
肠胃不好经常拉肚子吃益生菌可以治疗吗？
您好 ：肠胃不好经常拉肚子吃益生菌可以调理的，拉肚子与肠胃不好，消化不良，胃肠功能紊乱等有关的，还容易引起腹痛等症状的，益生菌的效果是比较慢的，可以服用思密达或肠炎宁，诺氟沙星等治疗观察看看，注意饮食不要吃辛辣***不易消化的食物，多喝温水等。
肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？
不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。
乳酸菌（益生菌）饮品真能补充益生菌吗？
不见得都能。
乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必需冷藏，只有冷藏的、新鲜活性乳酸菌饮料才能有效提供乳酸菌。那些常温下的乳酸菌饮料（就是糖水）基本不用考虑。
产品配料表里若看到有“鼠李糖乳杆菌“、“干酪乳杆菌”等字样，产品所宣称的“畅通”、“养肠道”之类保健效果它们功不可没。尽量挑选日期靠近的产品，因为随着冷藏时间的延长，乳酸菌含量会逐渐下降。
但是，这类乳酸菌饮料有个最大的弊端就是太甜。如果把一大瓶喝下去，里面的糖摄入量肯定会超***（看营养成分表里【碳水化合物】这一项，代表含糖量）。所以在摄入活菌的同时限制摄入量，尽量挑选含糖量低一些的。
益生菌饮品PK酸奶,简直弱爆了
益生菌饮品除了商家宣传的活菌这点有用的物质外（常温下放置的更别说了，没有活菌，只有大量的糖），基本没有其他什么有价值的营养。
酸奶里含有蛋白质、核黄素、、维生素D、钙、钾、锌等营养素，菌种有乳酸菌和益生菌，比如保加利亚乳杆菌（L菌）和嗜热链球菌（S菌），嗜酸乳杆菌（A菌）、双歧杆菌（B菌）、干酪乳杆菌，鼠李糖乳杆菌等，其中A菌和B菌最常见。
L菌和S菌是制作酸奶必不可少的菌种，它们是酸奶产生浓厚的口感，但它们不能定植于肠道，因为它们经不起胃酸的冲击并保持活性。A菌和B菌它们具备一定的耐酸能力，能带着一定的活性顺利进入肠道，调节肠道菌群（它们需要冷藏保存）。
但并非吃进去多少，就有多少进入肠道。强大的胃酸就能杀死一大片，只有少数幸存者进入肠道定植繁衍。每天适量食用，并将好习惯坚持下去，吃进去的酸奶还是能帮助你的健康。若只是偶尔想起吃一些，那就不要抱太高的期望，但仍然是喝了比不喝好。
吃好一日三餐，才是调理肠胃的正道
肠胃不好，就已经证明你以前的饮食结构和习惯有不好的地方，纠正不良的饮食习惯和饮食结构才是调理好肠胃的正确的方法。
人是靠食物里的营养素保持生命活动的持续，营养素又靠肠胃的消化吸收来供给身体营养，如若肠胃功能长期不好，势必会影响到营养素的吸收，从而导致身体素质下降，免疫力降低。单靠益生菌饮品或酸奶单一的食物，都不能调理好肠胃的。
尽量少在外就餐，常回家自己做饭，清淡饮食，少油少盐，食物多样化，主食粗细搭配，多吃蔬菜水果搭配适量的肉类食物。
其实益生菌，指的是寄宿在宿主身上具有活性的微生物，主要存在于人体、动物的肠道、生殖系统内，这些微生物能产生某些确定的功效作用，并以此达到改善宿主体内生态微平衡的效果。
一、肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？
虽然益生菌可以改善肠道菌群平衡，维护肠胃健康。现在市面上也有很多售卖益生菌饮料的产品，可能会比酸奶中的益生菌含量会高很多，譬如乳酸饮料。
但是乳酸饮料并同等乳酸菌饮料，就算饮用了真正的乳酸菌饮料，含有一定的益生菌，不过在肠胃吸收的过程中，能够被人体吸收利用上的其实也很少。
而且饮料中的活菌，必须要在低温的保存下才不会失活，若售卖的益生菌饮料，已在常温的环境中，或是在6摄氏度以上的环境中存放了很久，也许所含有的活菌成分已经非常低了。
另外，研究表明，高胃酸能够消灭饮品中的乳酸菌，能够到达大肠的乳酸菌所剩无几，大大削弱了乳酸菌饮品的效用。
并且，无论是乳酸菌饮料或其他的益生菌饮料，都会有酸甜的味道，其实是由于里面添加了大量的糖分。倘若肠胃较差者摄入，相反会影响肠胃的健康，使肠道内的有害菌加速繁殖。
所以，肠胃不好的人，建议别喝益生菌饮品进行调养！
二、益生菌饮品跟酸奶比哪个效果更好？
益生菌饮品与酸奶相比，两者的益生菌成分可能不分高下，但是酸奶内的其他一些成分，肯定会比益生菌饮品要多，譬如蛋白质、钙以及多种矿物质等物质含量，如果是真正的酸奶，那么确实是健康的饮品，可以起到预防骨质疏松的作用。
因此，平时我们可以适当的喝酸奶，可以预防骨质疏松。
不过肠胃不好的人，若想要调养肠胃，其实还是建议大家多喝养胃粥，均衡摄入饮食营养，这样会更有助于调养肠胃。
温馨提示
需要有病才要找“益生菌”，在没有肠道紊乱的情况下吃益生菌，对健康并没有帮助，长期食用，当中含有的辅料还可能对健康产生危害。
当出现便秘、腹泻等肠道不适症状时，可能就是肠胃紊乱的原因！
以上便是关于肠道不好，是否能吃益生菌饮品的解释，以及益生菌饮品和酸奶的相比较，希望对大家有所帮助！
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到此，以上就是小编对于肠胃调理喝什么益生菌好的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃调理喝什么益生菌好的3点解答对大家有用。
