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断食减肥后做好复食再正常吃饭真的不会反弹吗?
会。节食减肥是会出现反弹情况的，这是因为节食期间基础代谢率会缓慢下降，直到和摄入量维持平衡，此时体重就不再下降。相对的，恢复正常饮食，基础代谢率也会缓慢上升，但是恢复正常饮食初期摄入的能量会大于代谢的能量，直至代谢率和摄入量维持平衡，体重不再增加。所以一般不推荐节食减肥的方法。
断食减肥、排毒后逐渐恢复到正常饮食的过程，称为复食，古时称为回谷，此时排毒仍在继续。复食做得好，排毒效果就好，复食做得不好，必然影响排毒效果，就像地震或矿难后，救护人员找到被迫断食多日的幸存者之后，都会小心的从喂水和喂流食开始，慢慢再过渡到正常饮食。
经过第一阶段的断食期和第二阶段的蔬菜水果餐时期，到了第三阶段，是可以正常饮食的阶段。经过了长达十几天的挨饿阶段，这时复食不能暴饮暴食，也不能一下子突然恢复到跟之前的饮食一样，这样做会引来反弹，要合理的循序渐进的慢慢增加用餐量。
对减肥可以起到比较好的效果。循序渐进的吃东西：首先要从软到硬，从多到少，尽量不要吃过于坚硬的食物，可以适当的吃一些清淡容易消化的食物。断食和复食交替的进行：需要断食几天，然后再复食，但是在复食的期间需要排毒，以免影响到排毒的效果，还可能会出现反弹的情况。
九绿康片吃了会反弹吗
很多人对九绿康片的使用抱有顾虑，特别是初次尝试时，担心其是否会导致反弹。实际上，九绿康片并非药物，而是一种保健食品，主要成分来自蔬菜和水果，其作用是促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于改善膳食结构。它通过加速体内油脂的排出，有效地防止反弹，且无依赖性，以清油为主，对健康友好。
九绿康片吃了是不会反弹的，因为九绿康片吃中的成分主要是蔬菜以及水果，这些是可以帮助加快新陈代谢速度，同时还可以有效的将体内多余的油脂排出体外，并不是药物，而是一种帮助改善膳食的保健品，所以不需要担心反弹情况，同时可以完全放心，不会产生任何的依赖性，主要是以清油为主的一款产品。
肠胃不好要多吃什么,不应该吃什么?诺氟沙星吃多了会反弹么
1、肠胃不好的人应细嚼慢咽、少食多餐、清淡饮食、多食用一些容易消化的食物。如有慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、消化功能紊乱等原发病应及时治疗。饮食注意：胃肠不好的人应该多注意饮食。以养为主，可以喝小米粥、温牛奶、八宝粥，吃点养胃的水果如苹果、桃子。
2、肠胃失调，有可能会出现饮食和大便的异常，如果大便的次数明显增多、大便稀，有腹部疼痛的症状，可以服用诺氟沙星、乳酸菌素片等药物。
3、肠胃不好的患者，如果出现腹胀、便秘、放屁症状，可以服用益生菌的药物，比如乳酸菌素片、双歧杆菌。肠胃不好的患者，如果伴有细菌感染时，建议***用抗生素类药物治疗，比如左氧氟沙星、诺氟沙星等。
4、这是肠炎的问题，肠炎大多是平时没注意饮食或是肠胃益生菌减少导致的，这也是常见的问题，不要太担心了。象您这样的情况，目前应该少吃东西，多喝水和吃流食，药物上可以用点吗叮啉和胃复安，同时用人参健脾丸调理下，坚持服用两周的时间，应该就会有明显的改善的。
5、诺氟沙星可以用来治疗肠炎，但是它是一种抗生素，会造成过敏反应以及肠胃反应，不宜多吃。 意见建议： 建议您适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素口服或者左氧氟沙星，可以服用健脾理气，和胃止泻的人参健脾丸。注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食，保持精神愉快。
6、特别是胃肠功能紊乱发生后，要注意不吃辛辣***难消化食物，注意休息好，保持心情舒畅，问题严重时可以服用一段时间胃苏冲剂，吗丁啉，洛赛克来改善疾病。
节食减肥大约六个月后,恢复饮食会反弹吗?
1、节食后的恢复饮食会导致体重反弹。之所以这样说，主要是因为很多人的生活习惯本身就不健康，在我们短时间内节食以后，我们的身体所吸收到的营养其实会比较少，所以我们的体重会适当降低。一旦我们恢复了以往的饮食习惯，我们的体重就会重新增加，所以很多人会出现习惯性的体重反弹的情况。
2、节食减肥后恢复正常饮食是会发胖的。因为减肥的过程中，能量摄入比较低，饮食结构也比较简单，营养摄入也不足。如果恢复正常的饮食后，是会出现一定程度的性体重增长的。如果是每餐多吃蔬菜，每餐七分饱，不吃或少吃油腻的食物，每天进行适量的运动，养成健康的生活习惯，那么就可以保持现在的体形。
3、节食后恢复正常饮食是一定会反弹的，因为节食大大降低新陈代谢，身体长期处於饥饿状态，当一有食物进去就马上吸收而且转为脂肪保存，以备下一次的饥饿，这是身体的自我保护机制。你如果想恢复正常饮食，应该注意提高新陈代谢，做运动是最有效的方法。
4、会反弹。饮食减肥法 调查显示，当体重身高指数值大于5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。
5、曾经我也是在减肥的道路上不断地探索，也走了很多弯路，经过我的坚持终于甩掉了三十多斤，如果说是恢复正常饮食，如果饮食合理的话再加上运动的话就不会反弹。还记得我减肥成功之后，听人家说还要再保持三个月，身体才会形成一种记忆。
6、会反弹的，但是如果有个缓冲的过渡期，相对来说反弹的不是很大。但是总体来说肯定会反弹的。节食减肥减少的是体内水分和肌肉，等于是身体透支体内储存的物质来进行机体的运转。当你恢复正常饮食以后，身体会优先补给之前透支的物质，好比你借别人家的粮食，等你有粮食了是不是要还回去。
