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达摩易筋甩手功甩手治病诀要
甩手运动通过脚部发力，影响全身经络，特别是手指和脚趾的井、荣、输、原、经、合等脉络，通过***作用，促进气血流动，从而改变肌肉、皮肤、骨节和骨髓的状态。这种经络的改变，是甩手治病的直接体现。
甩手运动后，普遍的效果是：能吃饭、能走路、能睡觉、大便通，证明新陈代谢起了变化。能吃饭表示胃气的功能良好，能吸收各种养份，能走路代表下半身肌力未衰退，能睡觉代表神经系统平衡而且睡觉是身体最佳恢复的方法，大便通表示毒素可以排出体外，肠子功能良好身体免疫功能佳。
十甩手歌 ①用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。②甩手治病要耐心，胜似推拿与金针，气血不通起百病，气和心平病难侵。
甩手歌用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百气，气和心平病难侵。脉的改变是经路的改变，脉从脚跟起，甩手重心在脉，脚用劲，如老树生根和打柱一般打下去，使脚里的气血起了***作用。
手麻无力新克星!每天甩手10分钟
此动作起源于青城山，是由当时镇日静坐于洞天福地的老道，模仿山中猴群的动作而有此式***。此式可对于男性和女性的肠胃功能，有 整肠健胃 的效果， 对于***之间的器官也有维护的效果 。
易筋经甩手功后多久能吃饭喝水?
1、做甩手功时，以空腹为宜，或饭后二三小时。 2 .头放平正，眼向前望。 初做时，青少年起码甩手五百次，老年人，则三百次到四百次，至第二天视体力逐渐增加甩动次数，但到一气甩一千次，就应停止，以免体力消耗过甚。 4 要暗数数次，使意念集中则心无杂念。
2、强化肌力，逆转时光 甩手功源自《易筋经》的智慧，它不仅局限于肌肉的锻炼，更是力量与健康的双重提升。通过精准牵拉腕、掌、跟、膝等关键肌群，甩手功如同雕塑师的手，将弱肌转化为强健肌纤维，将疾病隐患转化为活力源泉。
3、强健心肺功能 甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经）经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。有助于关节灵活 练习甩手操能促使肩肘关节及腰腿关节的活动及手臂的震动，一些肩膀酸痛的人，在坚持正确甩手一段时间后，疼痛也得到了一定缓解。
4、甩手疗法也叫作甩手功，也是从一些古代的易筋经从而演变而来，其实易筋经里面就是一种锻炼身体的一种方式。而且这种方式可以使有病的人越来越健康，无病的人身体越来越强壮。并且可以活动我们的手指手掌以及脚趾，脚掌，让我们的膝部都得到锻炼，让自己的血液有良好的循环。
5、甩手***可以治疗很多疾病 对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。
6、尽管易筋甩手功在达摩易筋经的第十二卷中有所提及，但遗憾的是，这一***已失传。尽管其操作简单，但不可轻视其治疗功效，事实上，它对慢***的疗效，与易筋、太极拳和五禽戏相当，几乎对所有这类病症都有显著改善作用。甩手功的独特之处在于其“上虚下实”的动作，要求精神集中，双手轻柔摆动。
达摩易筋甩手功的甩手治病诀要
1、对于脉搏过快或过慢的问题，甩手也有其独特作用。过快的脉搏表示血不能控制气，通过增强肠胃循环，甩手有助于补血。过慢的脉搏则可能是血流受阻和血气不足，甩手通过运动***，打通经络，改善血液循环，使脉搏恢复正常。甩手的这些作用实质上是调整了气血的协调，遵循了中医的气血理论。
2、甩手运动后，普遍的效果是：能吃饭、能走路、能睡觉、大便通，证明新陈代谢起了变化。能吃饭表示胃气的功能良好，能吸收各种养份，能走路代表下半身肌力未衰退，能睡觉代表神经系统平衡而且睡觉是身体最佳恢复的方法，大便通表示毒素可以排出体外，肠子功能良好身体免疫功能佳。
3、②甩手治病要耐心，胜似推拿与金针，气血不通起百病，气和心平病难侵。十甩手与脉的变化 脉诊是中医一***明，古代医学家对脉理作了很精心的工作，有辉煌成就，从脉的变化中可以了解五脏六腑的变化，体质的强弱。甩手之所以能治病，关键在於能改造体质，既然能改造体质，当然也从脉理反映出来...。
4、甩手功心诀 这个甩手的动作看起来简单，但实际上想要达到“治病”的效果，可有一套口诀内中提：展开连绵摇关节，活络舒筋浊气沉。虚实变换利开合，气贯四肢百脉行。两脚踏实肩下沉，上三下七有重心。能去头重脚轻病，精气充沛体轻灵。甩手治病啥原因，胜似推拿与金针。
5、不靠谱，没病能强身健体我信，有小感冒能治我信。治愈癌症，只用甩手功我不信。配合医生的治疗，加上甩手功应该能够康复得更好，这点我信。
6、甩手歌用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百气，气和心平病难侵。脉的改变是经路的改变，脉从脚跟起，甩手重心在脉，脚用劲，如老树生根和打柱一般打下去，使脚里的气血起了***作用。
