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胃不好喝粥调理是科学的吗?吃什么食物可以养胃?
如果喝粥要喝健康粥，粥里少放糖和盐，不要放碱，选择杂粮粥是个不错的办法。粥毕竟只是一种主食，所以不能只喝粥，还需要搭配些新鲜蔬菜和含蛋白质的食物一起吃。
但其实这类病人并不适宜喝粥养胃，因为粥是酸性的，继续喝，反而是在火上浇油。因此，喝粥养胃一说并不适用于所有人。
如果有胃病，或者胃肠道比较敏感者，可以通过喝粥来调理肠胃，减少对肠胃的***。煮粥时可以选择加入山药、糯米、莲子等粘稠性又能温补脾胃的食物。对于生病，或手术后的人来说，此时身体尚且虚弱，胃动力不足，胃酸较少，喝可以促进胃酸分泌，有利于术后身体恢复。
多喝粥确实能养胃，但人类肠胃不好有多种不同情况，有人是消化不良有人是肠胃炎症，还有人是胃酸过多消化不良胃肠炎症的人多喝些粥能促进症状恢复的，那些胃酸过多的人多喝粥却不能养护肠胃，还会让胃酸分泌量增加，容易出现反胃吐酸的症状，不利于病情恢复。
如果胃不好，建议选择容易消化的食物，同时也要避免辛辣、油腻、***性食物。以下是一些可以养胃的食物： 粥类：米粥、南瓜粥、薏米粥等，容易消化且富含营养。 温热的食物：煮熟的蔬菜、热汤等，有助于缓解胃部不适。 蛋白质丰富的食物：鱼、鸡肉、豆腐等，易于消化吸收，提供营养。
胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃?
1、控制粥的浓度：肠胃不好的人应该控制粥的浓度，不要过于浓稠。如果粥太浓稠，会增加肠胃的负担，导致消化不良。加入适量的蔬菜和水果：在煮粥的过程中，可以适量加入一些蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等。这些食物富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
2、红枣粥：红枣含有丰富的维生素C和微量元素，能够增强人体的免疫力，对于胃部有保护作用。红枣粥的做法是将红枣和大米一起煮成粥，既美味又营养。山药粥：山药是一种非常好的养胃食物，它含有的黏液蛋白和多糖等物质，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的***。山药粥的做法是将山药切片，和大米一起煮成粥。
3、红枣粥：红枣是一种非常好的滋补食品，它含有丰富的维生素C和微量元素，能够帮助我们提高身体的免疫力，同时也有很好的养胃效果。我们可以将红枣和大米一起煮成粥，这样既能享受到红枣的营养，又能达到养胃的效果。
肠胃不适吃什么粥?
小米南瓜粥 材料：南瓜、小米、糯米、冰糖。做法：把糯米和小米洗净；南瓜去皮后切小块。将所有材料一起放入煲中，加入适量的水一起煮粥，粥煮好后用勺子把南瓜压碎，让南瓜融入粥中。不喜欢吃甜粥的朋友可以加盐的。黑米粥 材料：黑米、糯米、冰糖。
胃不好吃什么粥养胃山楂高粱米粥做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用。锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮。大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。功效：此款粥养胃助消化，老幼皆宜。
白粥：将米洗净后加水煮成，不加盐和油，有助于缓解胃肠不适。南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，同时还有润肠通便的作用。山药粥：山药含有多种营养成分，可以增强肠胃功能，促进消化吸收。薏米粥：薏米具有健脾开胃、利水消肿的作用，适合肠胃不好的人食用。
胡萝卜粥 胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用，在肠胃不适的情况下来一碗胡萝卜粥是再好不过的了。做法：第准备胡萝卜一根，糠米一小碗。第将胡萝卜切丝或者切丁（根据个人的喜好），糠米洗净放入锅中，中火转小火慢慢熬煮。
吃以下几种粥对肠胃好： 五谷杂粮粥。包括大米、小米、玉米等多种谷物，营养丰富，易于消化，能够滋养肠胃，增强胃肠功能。详细解释：五谷杂粮粥的全面营养：五谷杂粮含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，能够满足人体对能量的需求，并促进肠胃蠕动。
肠胃不好的人经常喝粥是有好处的，比如小米粥，瘦肉粥，南瓜粥等，都可以促进胃肠道粘膜的发育，保护胃肠道黏膜。肠胃不好，一般有多种原因引起，最常见的是胃肠炎，胃溃疡或者十二指肠溃疡等。肠胃炎是微生物感染引起的肠道的慢性炎症，患者常表现为腹泻，恶心，呕吐及腹痛。
如何调理肠胃不好?吃什么能改善
肠胃不好要吃什么好木耳木耳是一种被称为“素食中的荤菜”的一种蔬菜，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和人体所必须的一些脂类，经常食用木耳可以起到清肠的功效，木耳所具有的强大吸附力可以将体内的杂物和毒素吸附并通过新陈代谢排出体外。
面食养胃在主食中，面食是养胃效果比较好的，特别是面条，面条能给人提供足够的能量，而且面条比较好消化，让人有饱腹感，而且面条可以***人的大脑，让人的思维更加活跃，所以胃不好的人平时可以经常吃面条来调理，除了面条以外馒头也是很好的选择。
烤馒头 烤馒头里面的碳水化合物含量丰富，如果直接吃馒头，可能会让胃酸分泌得到***，而让肠胃变得更加不舒服，把馒头烤完以后来吃就能够达到很好的综合胃酸作用，达到养胃效果，保护胃部黏膜，烤馒头的时候只要烤到金色以及橘红色就可以了，不要烤糊掉。
调理肠胃，建议多吃以下几类食物：易消化、温和的食物 肠胃不好时，应选择易消化、性质温和的食物。如米粥、面条、燕麦等谷物，这些食物容易消化，不会给肠胃带来负担。同时，它们还含有丰富的膳食纤维，有助于调整肠道功能。
