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孩子脾胃不好吃什么调理
菠菜。菠菜是一种功效颇多的蔬菜，菠菜中含有大量的植物纤维可以通肠道避免孩子出现便秘的症状。另外，多食用菠菜还可以提高孩子的免疫力，增进健康。胡萝卜。胡萝卜中含有多种维生素，具有很多功效。就其富含的胡萝卜素可以促进孩子生长发育以及增强自身的免疫力。肉末。
儿童脾胃不好的话，应该避免吃***性强的食物，例如辛辣食物、油炸食物、咖啡、碳酸饮料等等。同时，可以选择一些易消化、温和的食物，例如面粥、小米粥、煮熟的蔬菜、水果泥、煎蛋等。还可以增加一些容易消化的蛋白质来源，例如鱼肉、豆腐等。
山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果。山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。
苹果：孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素、维生素可以促进消化，有健脾开胃的作用。香菇：香菇不仅美味可口、营养丰富，而且还具有健脾养胃、益气的功效。所以说特别适合于脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。白萝卜：白萝卜可以有助于消化。
如果孩子的脾胃不好，可以尝试一些容易消化且对胃肠道较为温和的食物。以下是一些建议： 容易消化的粥：例如稀粥、小米粥、南瓜粥，可以加入一些鱼肉或蔬菜。 清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤、清汤面，避免油腻和***性食物。
警惕宝宝“脾胃虚弱”的哪几大表现?教你哪几种调理妙招?
观察小孩的口气：平常脾胃较好的小孩，口气是很清新的。脾胃不好时，口气会变酸臭或者有腐臭味，这时候说明身体里面有积滞。观察小孩的大便：通过观察大便可以了解小孩的消化道是否运转正常。
经常口臭 有的宝妈就会发现，宝宝晚上睡着之后总是会传出一些奇怪的声音，并且早晨起来以后，嘴巴里面都是有一股难闻的味道。***如出现这样的情况，那么说明宝宝的脾胃出现问题了，家长们要多注意宝宝饮食，防止让宝宝吃太多、不消化，进而伤到脾胃。
宝宝脾胃不好有什么表现 食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养，这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了！舌苔厚腻。
症状一：宝宝出现吃东西不消化、没食欲的症状。由于脾胃是属于消化食物的器官，如果宝宝出现脾胃虚弱的问题，就会导致脾胃无力运化消化食物，当宝宝所吃东西没有得到及时的消化，就会觉得胃胀，没有饥饿感，胃口自然就不会好了，长期下来就会导致宝宝营养不良，面黄肌瘦了。
水肿体质的主要是由于体内湿气太重，脾胃虚寒。因此，要想宝宝养好，使他从小就有个扎实的身体素质基本，就一定要有观念的给小孩健脾胃。嘴唇发白 小孩的嘴巴一般会很白里透红，如果妈妈发觉近期小孩的嘴唇泛白，干躁很有可能是小宝宝脾虚的表现。
及时调理如果宝宝的脾胃虚弱不是特别严重的话，适当的给宝宝服用一些益生菌或者是健胃消食片，也能够起到很好的作用，因为这两种药物对于宝宝的身体健康不会造成影响，可以调节宝宝的肠道菌群，从而起到改善的作用。
宝宝脾胃虚弱常有5种表现,儿科主任提醒:健脾养胃试试这几招
生理性不耐受。孩子的脾胃发育是一个缓慢的过程，3岁的孩子脾胃功能都还很弱，像牛奶、大豆里的大蛋白分子，孩子是“享受”不了的，有些孩子还会有乳糖不耐受的症状，家长不注意长期给孩子喂食一些不耐受的东西，也会损伤到孩子的脾胃。上面这4点，基本上就是孩子脾胃失调的所有可能原因。
茯苓具有健脾、渗湿的作用，对于脾虚所运化失常所致的泄泻，脾虚者因湿气重而水湿内停，多有水肿肥胖的情况，通过喝此茶健脾祛湿，可帮助这部分肥胖人群减轻体重。玫瑰花活血散瘀，美容养颜，女性朋友长期喝皮肤光滑，气色红润，有气色。
规律饮食、定时定量、细嚼慢咽 这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、***以及生冷食物。要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。揉鼻头 每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
小孩喝什么水可以调理脾胃
红枣水红枣水是枣泥汁液，不含添加剂、色素等，富含丰富的营养元素以及维生素。枣泥汁液能够提高人体的免疫力、补血益气、调理脾胃、软化血管等，对于脾胃虚寒、贫血和生长发育缓慢的人群来说，适量饮用红枣水很有好处。 菊花水菊花中含有丰富的生物黄烷醇和黄酮酸等，具有清热解毒和散热的作用。
想要给孩子调理脾胃的话，可以喝一些乳清泡水。孩子积食和脾胃不好有很大的关系，有的孩子会有脾胃不佳的情况，这时候可以经常喝乳清泡水，这不仅能起到改善积食以及帮助消化的的作用，而且还可以调理脾胃。大家对于山楂都不陌生，这是很常见的食物，它具有助消化的功效。
纯净水：确保所选的水是经过净化的，不含有杂质和有害物质。对于大多数宝宝来说，煮沸过的水或瓶装矿泉水都是不错的选择。避免含糖饮料：过多的糖分摄入可能会对宝宝的脾胃造成负担，甚至可能导致肥胖和其他健康问题。因此，尽量避免给宝宝喝含糖的饮料。
薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的***作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。
