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1岁宝宝调理肠胃粥
1、小米山药粥。这款粥可以健脾益气，对于宝宝的便秘和腹泻症状，都能有很好的改善作用。山药最好提前蒸一下。碾压成泥再加入小米粥内一同熬煮。为了适应宝宝的口味，可以适量添加白糖。山药性温，而且富含的各种酶等营养物质可以***肠胃的消化功能。中医上都经常用其来健胃消食。
2、适宜一岁宝宝食用的粥类 大米粥：大米粥富含碳水化合物，易于消化，是宝宝辅食的优质选择。 小米粥：小米粥含有丰富的维生素B和矿物质，有助于宝宝的生长发育。 燕麦粥：燕麦粥富含膳食纤维，有助于宝宝的肠胃蠕动，促进消化。
3、小米粥：小米是一种易于消化的谷物，可以煮成粥给宝宝喝。小米粥中含有丰富的营养物质，有助于增强宝宝的免疫力。薏米粥：薏米具有清热利湿的作用，可以帮助宝宝排出体内的毒素和废物。将薏米加水煮成粥，可以加入一些红豆或绿豆一起煮，口感更佳。
4、家长还可以给宝宝做苹果粥，这种粥配料简单，做起来也简单，煮粥用的是西米，加上苹果和白糖一起煮就可以了，这种粥的开胃效果主要来自苹果，苹果是有着健胃，生津，润肺，解暑，除烦等功效的，用苹果煮成的粥也就具有了健胃并且帮助消化这样的功效。
宝宝出现了积食的问题,家长该如何用食疗方法来帮助宝宝调理呢?
1、控制饮食量：减少宝宝的进食量，避免过度饱腹。增加膳食纤维：给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于促进肠道蠕动，缓解积食。避免高脂、高糖食物：避免给宝宝吃过多的高脂、高糖食物，这些食物容易使宝宝的胃肠道负担加重，加重积食症状。
2、宝宝吃生冷食物也会引起积食的情况，家长可以让宝宝喝一些山楂水，这种饮品能够缓解积食，还可以帮助宝宝促进肠胃消化，避免因为积食产生的便秘。如果天气正处于太寒冷的时期，家长可以尽量减少带宝宝去外面玩耍的频率，因为如果天气太冷，宝宝着凉也会引起积食。平时要让宝宝多运动。
3、山药莲子粥 山药有着养胃的作用，同时也能健脾，可以有效的解决孩子消化不良的现象。同时还可以放入莲子。莲子也有补益脾胃的功效。可以把莲子和山药各取10克，后进行浸泡，在使用100克的大米洗净以后，一起熬粥。如果宝宝喜欢甜的，可以放一些白糖。胡萝卜 胡萝卜对宝宝来说有着较多的作用。
孩子最近拉肚子,清淡的素菜有哪些?具体该怎么制作?
1、宝宝拉肚子父母们能够试着一下煮薏米仁、猪瘦肉（梅条肉）给孩子吃，作用：薏米仁是非常好的中药材，含人体脂肪油、蛋白、维生素D、B、C、D、矿物，糖、钙、磷、铁，健脾胃，利湿，治腹泻（有的孩子拉肚子也是有湿气大的原因）。
2、可以给孩子吃一些牛肉，大骨，红肉，鸡蛋，西蓝花，胡萝卜，菠菜等这类的菜，搭配骨汤，既补钙又补铁，我家孩子现在一周七稍微有一些些的贫血，我现在都是给他做的猪肝汤，鸡肝也是非常好的，鸡肝含铁量非常高可以促进血红蛋白的合成。牛肉，菠菜炖也可以，蛋黄也是补铁的。
3、饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，如粥、面条汤等。不要给宝宝喝碳酸饮料等冷饮。如果孩子平时不爱喝水或者是生病了不爱喝水，可以兑少许果汁，增加甜味，让孩子能多喝水。
4、制法：按烧菜的一般方法制作。服法：佐餐食用。功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。干姜粥原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。服法：早晚各1剂。功效：温中和胃，祛寒止痛。
5、月子期间饮食应该以清淡为主，可以促进产妇身体尽快恢复。如果吃的太油腻，可能会导致宝宝拉肚子。建议适当吃点小米粥，容易消化和吸收，还有丰富的蛋白质和维生素等，可以补充身体所需要的营养。其次紫米，可以起到补血的效果，也能促进乳汁的分泌。或者吃点黑豆，能够有效缓解水肿，也能帮助产妇利尿。
6、首先来说吃凉的，夏天人类的体感温度非常高，不仅空调开得像是不要钱一样，甚至连冷饮和冰激凌都像不要钱一样，一天恨不得能吃上五六根，这会导致你的胃长期受到冷的东西***。
宝宝脾胃不好吃什么菜
脾胃不好吃什么蔬菜最好 如果脾胃不好，应该选择容易消化的蔬菜，如南瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、茄子、菜花、***、芹菜、西葫芦等。这些蔬菜都含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，同时不会给肠胃造成负担。
容易消化的粥：例如稀粥、小米粥、南瓜粥，可以加入一些鱼肉或蔬菜。 清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤、清汤面，避免油腻和***性食物。 蔬菜：选择容易消化的蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、青菜等，可以蒸煮或者慢炖，避免煎炒或油炸。 果泥：柔软熟透的水果可以做成果泥，例如熟透的香蕉、苹果泥等。
生冷性蔬菜：生吃的生菜、香蕉芯、黄瓜皮等生冷性蔬菜对脾胃功能不好的人来说不易消化，最好选择经过烹调后食用。 辣椒类蔬菜：辣椒类蔬菜会***胃黏膜，容易引起胃痛、胃炎等问题，对脾胃不好的人来说不宜多食。
山药，宝宝脾胃虚弱可以多吃山药。山药能滋补脾胃，肺等等。可以给宝宝做一些山药炖排骨吃。另外也可以用山药与米饭、小米、大枣一起煮粥。炒山药能健脾健胃。可用于脾虚少食的宝宝食用。南瓜，南瓜性温热，味甘无毒，而且味道比较甜，一般来说给宝宝做成食物，宝宝会比较爱吃。
宝宝蔬菜泥怎么做?
1、将蔬菜洗净切碎加适量的盐和水煮沸15分钟左右，上层清的就是菜汤，将菜捣成泥状，将粗纤维渣去除就是菜泥，可直接喂食。
2、做法：将蔬菜清洗干净后切碎，加上一些水，然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂，再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。菜式特点：蔬菜泥软烂，适合6个月以上宝宝食用，而且此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。
3、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。 胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。 注意制作时，必须将菜煮烂。特点：软烂，鲜香。
4、你好，蔬菜泥是宝宝早期添加辅食的主要品种，自己动手制作蔬菜泥，卫生、安全、方便，也更容易让宝宝接受，做蔬菜泥，其实方法也很简单，绿叶类蔬菜，洗净焯水后用打磨器具粉碎成糊状，盛碗或碟里上锅蒸10中即可；根茎瓜果类，如南瓜、土豆、山药、胡萝卜等，洗净后直接上锅蒸熟，冷却后研成糊状即可。
5、蔬菜泥，不如搞蔬菜粥（稀饭），还可以加适量的猪肝瘦肉、骨头，营养更丰富。
6、宝宝蔬菜泥【胡萝卜泥】食材：胡萝卜半根 做法：将胡萝卜洗净，切小块。将萝卜放入清水锅中炖煮。煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。【青菜泥】食材：青菜叶100g 做法：洗净菜叶，用手撕碎。锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。
