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夏天多***这7大穴位,帮助你轻松健脾祛湿
配合足三里***丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持***能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
健脾祛湿***哪里最有效腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
取穴方法：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，即一个横掌的距离。功效：中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿。
摩这些穴位可祛湿腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，***缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。中脘穴 位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
肠胃不好***哪个穴位
当肠胃不好时，可以通过艾灸治疗，艾疚穴位为足三里、中脘、关元和神阙。足三里是日常保健穴位，是主要穴位之一，取穴时主要在外膝眼下三寸，腓骨和胫骨之间，每日可以艾灸足三里20分钟，起到促进消化以及调节气血作用。
常见于对于穴位进行***，对于经络进行疏通，比如有以下几点：第一点，通过中脘穴进行***，该穴位位于人体的正中线上，肚脐上四寸，通过中脘穴的***，可以对于胃肠的蠕动进行促进和协调，对于改善消化不良有很大的益处。
推内八卦穴位 它位于宝宝的手掌心到中指跟外的三分之一的交界处，这个穴位是内八卦，***这个穴位可以调理肠胃蠕动和消食化积的。可以一个手抓住宝宝的左手，让宝宝的手掌心向上。宝妈用右手的大拇指，***内八卦向大拇指的方向以画圆式的方法***100到300次。
解释：中脘穴是调理肠胃的重要穴位。此穴位于上腹部，前正中线上，脐中上四寸的位置。艾灸此穴位能够温中散寒、止痛和胃，对于肠胃功能不佳引起的胃痛、腹胀、呕吐等症状有良好的缓解作用。神阙穴位于腹部中央，也就是肚脐的位置。
孩子脾胃不好怎么推拿按揉推四横纹四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。按揉推板门穴板门穴位于小儿手掌大鱼际处。
肠胃不好怎么*** 想要通过***的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解***的穴位以及***的方法，这样才能够获得更好的效果。
哪个穴位治肠胃
1、足三里，这个位置位于膝盖下面的凹陷位置，肠胃出现不适的时候可以对足三里进行***，会感觉到有痛感，一直延伸到脚尖部位，患者可以在吃饭之后对其推拿***10分钟，达到缓解肠胃不适的情况，同时也可以配合***胃经的解溪穴。
2、***足三里位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。用力***足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后***10分钟，可以缓解胃部不适。
3、可以***手腕处的大陵穴，在手掌的根部，大约是在手腕横纹的位置上，***这个穴位就能够有效达到促进脾胃的效果，更具有增强胃动力的效果，能够降低胃火，有效缓解消化不良。可以***手臂上的内关穴，在手腕下方的三根手指地方，可以有效缓解胃痛、胃炎等众多的肠胃疾病。
4、调节肠胃问题 足三里是胃经穴位，防治肠胃疾病，对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相当有效。宝宝也能灸。但是胃酸过多，空腹时烧心患者，是不可以灸足三里穴位的。
5、按揉巨阙穴肠胃和安 巨阙穴属任脉，穴居中线而近心脏，此穴位具有理气和胃，安神宁心的功效，经常按揉此穴位，可以有效的缓解多种胃肠道疾病，如胃痛，反胃，胸痛，吐逆不食，腹胀，胃痉挛，膈肌痉挛等肠胃性疾病，此外还可***治疗惊悸，健忘，咳嗽，支气管炎等疾病。
肠胃不好艾灸哪个穴位
1、胃疼艾灸的穴位是中脘穴。对胃疼进行艾灸，可以选择中脘穴这一穴位。中脘穴位于人体上腹部，是胃部的反射区之一。艾灸此穴位可以有效地缓解胃部疼痛，促进胃肠蠕动，改善消化功能。中脘穴的位置是在上腹部中间或上方凹陷处的部位，属于胃部的精气聚集之处。
2、脾胃虚寒艾灸的穴位是中脘穴。 明确答案：脾胃虚寒可以通过艾灸中脘穴来调理。 解释：中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐之间，是连接脾胃的重要穴位。艾灸此穴位可以调和脾胃功能，温化寒湿。艾灸的功效：艾灸通过燃烧艾叶产生的温热***，有助于疏通经络，温阳散寒。
3、中脘穴 中脘穴是治疗胃病的重要穴位之一，位于胸骨下端和肚脐连线的中点。艾灸此穴位可以温中散寒，调理脾胃，对于胃炎引起的胃痛、胃胀等症状有很好的缓解作用。神阙穴 神阙穴即肚脐部位，是艾灸治疗胃炎的重要穴位之一。
4、胃不好艾灸的位置：中脘穴。详细解释如下： 中脘穴的位置：中脘穴位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐之间的中点。此穴位是调理脾胃的重要穴位之一，对于胃痛、胃胀、消化不良等症状有良好的缓解作用。 艾灸中脘穴的好处：艾灸中脘穴可以温通经络，调和脾胃，促进气血流通。
5、中脘穴 中脘穴位于腹部正中线，是胃的募穴，与脾胃功能密切相关。艾灸中脘穴能够温中散寒，调理脾胃气机，促进消化液的分泌，对于改善食欲不振具有显著效果。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热***，以达到治病养生的目的。
6、胃俞穴位于背部，第十二胸椎棘突下旁开一寸半的位置。艾灸此穴位可以疏调胃之气血，和胃止痛，适用于胃炎引起的各种不适。通过对这个穴位的艾灸，可以促进胃部血液循环，缓解胃部不适。艾灸时需注意，应当在专业人士的指导下进行，避免烫伤和不适。
***5个穴位健脾养胃
1、如小腿内侧的管脾经、肝经的足三阴经穴，小腿外侧的管胃经、胆经的足三阳经穴等。饭后按按这些穴位，可健脾养胃。脾胃功能较弱的人，更可一试。 锻炼脚趾法 胃肠功能好的人，第三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。
2、足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强身大穴之一，有着调养脾胃的功效，***足三里，能通经活络、疏风化湿，补肾益精的作用，每天***此穴，重复5到10次，就有利于产生胃酸，缓解胃病 ，而且还能起到止疼的作用。
3、关元穴 关元穴（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸）是元气出入的关卡；气海穴（位于下腹部，前正中线上，脐下5寸）是阴中之阳、元气之海；中脘穴（在上腹部，前正中线上，脐上4寸）能养脾胃；命门（位于第二腰椎下两肾俞之间）顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。
4、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。揉按心窝。
养胃经肠胃好!跟着十二经络来养生【辰时-胃经篇】
辰时 （ 早上7 – 9点 ）： 走胃经 （ 足阳明胃经 ） 主要治疗、调理肠胃道及头面五官疾病。辰时是胃经，也就是消化系统旺盛的时间，建议早上来份丰盛的早餐，来开启肠胃蠕动的一天，也可以补充一整天的能量。肠胃不好的人，要尽量避免吃粗粮，或是纤维质过高的食物，以免引起胃痛、胀气等消化问题。
卯时养生：唤醒大肠 清晨5：00-7：00，大肠经活跃，此时如厕能促进新陈代谢，保持肠道健康。辰时早餐：启动胃部 7：00-9：00辰时，胃经旺盛，早饭是消化的好时机，要确保摄入营养，避免胃火过盛。巳时补水：脾经活跃 9：00-11：00，脾经主管消化吸收，这个时辰喝6杯水，保持脾脏活力，预防口渴造成的缺水。
早上07：00—09：00胃经，一定要吃早餐 辰时血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
卯时（上午5：00～7：00）卯时是大肠经值班。十二时辰的养生重点是卯时起床后要空腹饮一杯水，便秘者这样做可以减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上水的帮助，大便即下，能助您解毒。要知道大便里的毒素占人体所有毒素的50%。
