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有些人为什么不容易长胖
1、有些人因为遗传的原因，胖不起来。一部分人是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，需要长期调理才能改善身体素质。也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。
2、遗传因素 父母比较瘦，那么后代瘦的可能性也较大，父母比较胖，那么后代长胖的几率也很大，遗传特质在一个人能不能长胖中也发挥着十分重要的作用。生活习惯不合理 起居或者饮食不规律；蛋白质摄入不足、蔬果摄入过多等都可能会导致消瘦。此外，脱水或者是水肿消退后也会导致体重下降。
3、不容易长胖原因 先天体质不同 每个人身体肥胖的最大因素来源于个人的先天体质，也就是说身体肥胖也是有一定遗传性的，如果父母都比较肥胖，那么下一代也可能会出现身材肥胖的现象。如果父母身材都比较好，那么下一代的身材也会遗传这种好基因。
女胖子应该怎么减肥
1、在每天晚餐的时候要减少热量的摄取，可以把主食逐渐的过渡成各种水果或者蔬菜做成的泥，因为馒头，米饭等含有的热量是非常多的，如果缺少了必要的运动，很容易被转换成过多的脂肪，淤积在身体里面，同时在吃的过程中要吃到7~8分饱就可以。
2、除了三餐注意控制之外，要结合运动。这里所指的运动，并不是大流汗，激烈的运动，而是轻松自然的散步似运动。如果条件允许的话，最好三餐吃后，都到户外去散散步。当步行到身体微微发热即可。5）最重要的是要坚持。如果可以这样长时间的坚持，一定可以将胖肥从身体上赶走。
3、控制饮食量至八分饱，避免过量摄入热量。 坚持每日锻炼，进行至少一小时的快走或慢跑，早晚各一次，以增加能量消耗。 坚持这样的运动和饮食调整，通常在半年到一年的时间里可以看到明显的减肥效果。
4、斤的患者减肥可从以下几种方面改善：控制饮食，不代表不食而是有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入，具体来讲是要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水化合物摄入，适当摄入蛋白质。
5、每天喝五杯绿茶，对于减肥的小伙伴来说，不仅要学会喝水，还要学会喝茶。不妨可以尝试一下，每天喝五杯绿茶，这五杯绿茶并不是说一次性把它喝完，而是在一天里面分成五个阶段去喝。每天有规律的去喝绿茶，可以帮助我们减少脂肪的堆积，也可以帮助我们燃烧脂肪。
脾胃虚弱但却很胖,该怎么保养自己的身体?
1、脾胃虚弱是导致腹部肥胖的常见原因。因此，应避免饮用冷啤酒和其他冷饮，保持饮食温和。 饮食上，应该增加温热性食物，减少过热的食物摄入，并且要注重脾胃的保养。 ***入脾，可以多吃一些***食物，如南瓜、胡萝卜等，来强化脾胃。 每天多吃几种蔬菜，保持肠道通畅，有助于减少腹部脂肪。
2、脾胃虚弱首先要饮食清淡，肉少吃最好不吃避免高脂肪类的东西，包括有些干果（核桃，花生，腰果）这些要控制量，这些都是我个人经验，早晚餐有条件的话最理想的是粥，粥品您可以自己定，关键要熬出粘稠又不太浓重的粥，滋养脾胃。午饭米饭软一些，胃酸过多的话少吃面食。
3、改善生活方式：不吃肥甘厚腻，如油煎、油炸、烧烤等，不吃酸、辣。
4、身体虚胖怎么调理呢？身体虚胖的调理分以下两种情况：阳虚型体质需要以温阳化脂，饮食中注意补充温阳或阳性中药，或药食同源类的食物；痰湿体质的虚胖主要是因为脾胃功能失调导致气机不利、阳气不舒，需要注意保护脾胃功能，调节好脾胃功能才能吸收好，营养充沛了，人的精神、体力才能好起来。
肠胃不好会让胖子变瘦吗?
虽然和别人吃一样的东西，但是所吸收的营养却只有别人的一半，甚至是更少，所以身体很难胖起来，身体就变得越来越瘦了。有这种情况想要改善的朋友，可以先调理好自己的肠胃，平时也要注意营养物质的补充，可以考虑一下汤臣倍健多种维生素矿物质片来补充多种维生素。
其实并不是这样的，肠胃吸收不太好的人，可能会变得非常的胖，也可能会变得非常的瘦，这是两种非常极端的现象，所以小编也是建议大家，最好是注意一下这个情况。
如果是长期的肠胃不好，消化不良，而且会腹泻的话，身体营养成分得不到有效的吸收，肯定是会瘦的。而且临床上大部分肠胃不好的人，都是偏瘦的。
肠胃不好的人应该是消化能力不好，吸收能力同时也不好。这样的人的营养的吸收能力比较弱，导致了身体吸入的能量少，消耗的能量更多。大部分的人来说都是比较瘦的人，很少会比较胖。如果真的是胖的话，要么就吃的很多，要么呢就是他的这种体内的激素水平不平衡。
消化不好的人肠胃消化不好，因此不容易长胖。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
