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高中生肠胃很不好怎么调理?
1、首先你应该平复自己的内心，对自己饮食进行合适的调整。端正想法学习和病情并不矛盾，你得慢性肠胃炎应该是由于早餐的缺失造成的吧！记得吃早餐。我也曾是一名高中生，为了能提高成绩而每天早起，顾不上吃早餐。但这样学习并没有明显改善。反而人精神不振。所以早餐是非常有必要的。
2、中学生肠胃一定要养好，下面这些都是你要注意的：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、考虑肠功能紊乱引起的吸收不好，需要对症治疗。建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸。另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担， 祝健康。
4、多吃蔬菜，饭后运动，多饮水 可以吃些楼上说的香蕉木耳之类的清肠道 每天养成定时排便的习惯，即使没有也要去厕所蹲或坐着，最好是清晨，这是肠蠕动较活跃的时候 必要时可以用开塞露或甘油灌肠剂自行灌肠，千万不要使劲解，老年人合并高血压，冠心病的更危险，会诱发心梗或者脑出血。
5、肠爱司盟的益生菌，高中生课业多，压力大，益生菌能够有效缓解因压力带来的肠胃不适，并且携带方便，更适合高中生日常呵护肠道提高免疫力服用。
高中生吃什么能使肠胃通畅?
通肠道食物 糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。大*** 大***清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。
高纤维食物 肠胃不通畅的人应该多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物中的纤维可以帮助肠道正常蠕动，促进消化，缓解便秘。水分充足的食物 水分充足的食物，如西瓜、柑橘类水果、黄瓜等，有助于软化粪便，使其更容易通过肠道，从而帮助通肠胃。
建议在饮食中加入一些有助于肠道清理的蔬菜和水果，这样既健康又安全。早晨起床后，可以饮用一杯蜂蜜水，有助于清理肠道。在蔬菜的选择上，木耳含有植物胶质，具有较强的吸附力，能将消化系统内的灰尘和杂质吸附并排出体外。
怎么调理上高中女儿的肠胃呢?
1、压力大，这属于正常现象。我建议不要乱吃什么药物来治便秘。最好多吃一些水果蔬菜，多喝水。买一些火龙果，红薯给孩子吃，会对肠胃有帮助。叫孩子吃几天火龙果看一下有没有效果，火龙果对肠胃挺好的。如果吃一些药的话，还会有副作用。
2、多吃蔬菜，饭后运动，多饮水 可以吃些楼上说的香蕉木耳之类的清肠道 每天养成定时排便的习惯，即使没有也要去厕所蹲或坐着，最好是清晨，这是肠蠕动较活跃的时候 必要时可以用开塞露或甘油灌肠剂自行灌肠，千万不要使劲解，老年人合并高血压，冠心病的更危险，会诱发心梗或者脑出血。
3、肠胃患者不仅要从药物上调理，还要从饮食习惯上调理肠胃。你应该做到以下几条：一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
4、你好～很高兴为你解你反映的是你女儿在读高中压力大有便秘的情况发生，其实可以明确地告诉你，便秘并不完全是由于读书压力引起的。
5、我来回答吧，我就泡它家的瑶浴的，就是利用泡瑶浴促进我们人体的肠胃进行蠕动，健脾帮助消化，而且对于孩子用也没有什么副作用，主要是能够通过泡浴调理的。
6、你女儿的情况应该是脾胃虚弱，消化能力差，导致吸收不好，引起营养不良，缺乏营养就会贫血头晕。
