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左旋肉碱什么时间吃
合理安排使用时间：左旋肉碱最好在空腹时使用，这样可以提高其吸收和利用的效果。最佳的时间可以是早晨、午餐前或者运动前。避免在晚上或睡前使用左旋肉碱，因为它可能会导致过度***和失眠。 结合适当的饮食：左旋肉碱的效果会与合理的饮食结合起来更加显著。
使用时，建议在运动前约10至15分钟饮用10毫升左右的左旋肉碱。 配合适当的运动，左旋肉碱能够帮助提高脂肪的代谢率，从而支持减肥效果。 然而，需要注意的是，左旋肉碱的摄入量不应超过推荐剂量，过量可能会导致不良反应。
运动前半小时或一小时都可以，不过我一般都是喝左旋，一天3片奥米加，健身前半小时喝一片，健身中喝一片补水同时增强耐力，健身后再喝一片抗疲劳。
您好，初期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。平台期是早中晚餐前半个小时和运动前半小时。后期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。
调理肠胃的食物
奇异果：中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。研究表明，吃奇异果可以促进排便，改善便秘症状。海带：中医专家指出，海带属于碱性食物，可防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
肠胃不好可以通过食疗进行调理。 应该多吃清淡易消化的食物，如小米粥、红薯、山药。 避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及辛辣、油腻、冷的食物。 建议少吃多餐，避免吃得过饱。 若胃肠道运动不畅，可以考虑使用达利顿来改善。
酸奶：经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。全麦食物：肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。
酸奶有丰富的钙质，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，***肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。酸奶饮料、乳酸饮料是稀释后的饮料，效果没有自制的酸奶效果好。菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。
现在的左旋真的品种好多,个个都说是湖南卫视推荐,真的不知道哪个是真...
其第四张专辑《时间》已于2009年7月8日在中国大陆与台湾同步发行。
真的。左旋360减肥咖啡所含左旋肉碱，一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢，而所含黑咖啡起到消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入的作用，这样一方面可以快速消耗体内脂肪，另一方面抑制新脂肪的吸收，可以达到快速减肥的作用，而且左旋360燃脂减肥咖啡对人体是安全无害的。
左旋肉碱是需要配合运动的，它能帮助你更快速的烧掉脂肪，不是吃了不动就能减肥的。 左旋肉碱好不好要看纯度，纯度在70%以上的都不错，不要相信有什么纯度99%的，都是骗人的，康比特左旋肉碱就不错，运动员指定的品牌。康力克一看就很山寨的感觉。
