宝宝调理肠胃养生粥有哪些，宝宝调理肠胃的粥

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1、豆枣黄花粥（1）用料：粳米100克，绿豆30克，黄花菜30克，大枣干15克，白术3克。（2）将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。

2、巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！小米南瓜粥：操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠（20分钟左右），盛出淋入核桃油即可。

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3、比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，所以会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。

4、小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。、婴幼儿的健脾养胃粥健脾养胃粥土豆粥材料：土豆100克，大米100克。

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5、健脾胃的粥有多重选择，主要包括以下几种：山药粥山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于脾胃虚弱有很好的调理作用。将山药与大米同煮，制成山药粥，既可以滋养脾胃，又容易消化吸收。小米粥小米粥是传统的养胃食品。小米含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾和胃、安神的作用。

小孩吃以下粥好：小米南瓜粥小米南瓜粥是一种营养丰富的粥品，对小孩的发育有益。小米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于小孩的生长发育。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，增强免疫力。这款粥易消化，适合小孩的肠胃。

稀饭：将大米煮得非常烂，加入适量的水，煮成稀饭。稀饭易于消化，对宝宝的肠胃负担较小。小米粥：小米性温，味甘，具有健脾和胃、益气补中的功效。可以将小米煮成粥，给宝宝食用。红薯粥：红薯含有丰富的膳食纤维，有助于改善宝宝的肠道环境。将红薯煮熟后捣碎，加入适量的水煮成粥。

果仁玉米粥玉米有健脾益胃、开胃、除湿利尿的功效。如果孩子是因为脾胃不舒服，而不爱吃饭，这道粥是无疑是比较适合的选择。食材：玉米面100克，花生米和核桃仁各30克，黑芝麻和白糖适量。做法：（1）先将花生米、核桃仁、和黑芝麻放进锅中用小火炒熟。

婴儿能吃的粥主要有：黑米粥、黄豆粥、瘦肉粥、肉粥、核桃仁粥、芝麻粥、红豆粥、小米粥、红薯粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、干贝粥、胡萝卜肉粥、萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡肉蘑菇粥、燕麦粥等等。

将大米放入锅内煮粥，等到粥煮成，放入猪肝和菠菜，等到猪肝熟透之后，就可以关火了，可以加入少许食盐，给宝宝盛到碗内，放到温热喂给宝宝。这款粥补铁的效果很棒，能预防贫血，有利于孩子的发育。但是猪肝里面含有比较高的胆固醇，最多一周只能吃一次，多吃了对小孩子的身体不太好。

宝宝进食后，就可以很快消化，不增加肠胃负担。蛋黄可以再养胃的同时增加营养。小米山药粥。这款粥可以健脾益气，对于宝宝的便秘和腹泻症状，都能有很好的改善作用。山药最好提前蒸一下。碾压成泥再加入小米粥内一同熬煮。为了适应宝宝的口味，可以适量添加白糖。

做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。最后放入葱花即可。

除了基本的食材外，还可以根据自己的养生需求，加入一些药材或养生食材。比如，加入党参、黄芪等补气药材，可以起到补气健脾的作用；加入百合、莲子等养心安神食材，可以缓解心烦意乱，促进睡眠；加入山楂、陈皮等消食健胃食材，可以帮助消化，开胃健脾。

做法：将大米洗净，银耳提前浸泡发胀后撕成小朵，莲子提前浸泡。先将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至半熟。然后加入银耳和莲子，继续煮至粥稠，银耳莲子都烂熟，最后加入冰糖调味即可。这些养生粥不仅美味，而且具有很好的营养价值和保健作用。

与米一同煮开，加入适量的水，慢炖至粥熟烂，加入适量的冰糖即可食用。这道粥具有健脾利水、润肺止咳的功效。以上是一些常见的养生粥做法，可以根据个人口味和需要进行调整。无论是冬天保暖还是夏天消暑，这些养生粥都是极好的选择，既美味又健康。养成每天喝粥的习惯，对于人体的健康有着很大的好处。

芒果黑米粥芒果黑米粥绝对是款经典早餐，搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米，熬制好后加点润滑清凉的芒果。味道好极了！芒果和黑米搭配可以有促进代谢的作用，同时也可以起到调理肠胃的功效，对于孩子不爱吃饭有很好的调理功效。做法：黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果。

玉米南瓜粥《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。原料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。

莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。