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胃不好,吃什么好,我一高中生
1、可以吃点面包。胃不好，就怕吃凉，硬，油炸类，辣的东西。吃点面包吧。有是有条件，就买点小包装的面包或饼干，注意油不要太多，越少越好，要不容易有胃酸的。
2、如果消化不良出现的次数不多，可以通过健胃消食内药物缓解；也可以吃些山楂之类的消食食品。这可能和胃动力不足有关，平常应该注意清淡饮食，注意定时定量进食。如果经常出现消化不良就应该考虑到医院看看了。希望能够帮助到你。
3、考虑肠功能紊乱引起的吸收不好，需要对症治疗。建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸。另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担， 祝健康。
高中生肠胃消化功能差,体质弱怎么办
补充营养 肠胃吸收能力差的话，往往都没有办法吸收食物当中的营养，所以就很容易出现营养不良的现象，所以患者在平时一定要补充各种营养元素，比如说维生素以及微量元素，如果缺乏这些物质的话，那么就很有可能会出现缺铁性贫血，如果出现这样的症状，建议大家也应该在医生的指导下按时服用药物。
消化功能差的人要注意经常运动，因为运动可以促进肠胃蠕动，从而加速食物的消化。一般在饭后半小时就可以散散步，而在饭后1到2小时就可以做一些强度稍高的有氧运动。当然，不要剧烈运动，以免由于过度疲劳而影响健康；也不能久坐不动，以免导致肠胃蠕动减慢而影响消化。
细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。
高中生如何调理肠胃
首先你应该平复自己的内心，对自己饮食进行合适的调整。端正想法学习和病情并不矛盾，你得慢性肠胃炎应该是由于早餐的缺失造成的吧！记得吃早餐。我也曾是一名高中生，为了能提高成绩而每天早起，顾不上吃早餐。但这样学习并没有明显改善。反而人精神不振。所以早餐是非常有必要的。
我上学也是，不过大学就好了，睡眠充足，压力别太大，就能很快恢复，注意别感冒，保护好身体，就行了。
建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸。另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担， 祝健康。
饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
多吃蔬菜，饭后运动，多饮水 可以吃些楼上说的香蕉木耳之类的清肠道 每天养成定时排便的习惯，即使没有也要去厕所蹲或坐着，最好是清晨，这是肠蠕动较活跃的时候 必要时可以用开塞露或甘油灌肠剂自行灌肠，千万不要使劲解，老年人合并高血压，冠心病的更危险，会诱发心梗或者脑出血。
肠爱司盟的益生菌，高中生课业多，压力大，益生菌能够有效缓解因压力带来的肠胃不适，并且携带方便，更适合高中生日常呵护肠道提高免疫力服用。
