本文目录一览：
胃寒吃什么能暖胃
1、艾灸 艾灸是温补阳气的好方法，胃寒的人日常可以在家里进行保健艾灸，可以用艾条来灸中脘、神阙、关元、气海、足三里等穴位，也可以直接用艾灸来灸肚子，都有助于改善脾胃虚寒的症状。
2、饮食 温补食物 如糯米、小米、羊肉、猪肚、莲藕、山药、生姜、红枣、板栗等温性食物，具有暖胃的作用，能够温中散寒、和胃健胃，或者多吃香蕉、大蒜、洋葱、芦笋等膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠蠕动，促进肠胃健康。
3、艾灸具有温阳益气、散寒祛湿、温通经络等多种功效，胃寒的人可以用选取中脘、神阙、关元、足三里等穴位进行艾灸，有助于温补脾胃阳气，驱散中焦的寒邪，改善脾胃虚寒的症状。
4、那么，一般胃寒的人吃什么比较好呢？胃寒的人要怎么食疗呢？干姜暖胃粥材料：干姜30克2，高良姜3克，粳米100克。做法：将干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣后再加入淘洗干净的粳米，同煮为粥即可。平日作为早晚餐均可，尤其适宜于秋冬季节服食。
凉性肠胃,有在调理中药,但想知道可以吃些什么暖肠胃
早餐：暖胃粥品 养胃小米粥：小米性微寒，有健脾和胃、除湿的功效。用它熬粥，加入少许红枣和枸杞，既能滋补身体，又能温暖肠胃。南瓜粥：南瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。南瓜粥不仅香甜可口，还能帮助肠胃恢复元气。午餐：清淡养生 清蒸鱼：鱼肉鲜嫩易消化，适合肠胃虚弱的人食用。
病情分析： 你好，你可能是存在胃寒的症状引起的。 指导意见： 对于你的情况，最好服用些中药调理一下，可以服用葛根汤解表散寒配合附子理中汤温阳健脾，待症状消除后，用附子理中丸或者金匮肾气丸调理，同时注意避风保暖，合理饮食，适量运动。
你可以吃生姜，但生姜不是很好吃。它可以制成红糖糖浆，你还可以吃羊肉。例如，羊肉是热的。最常用的临时性的可以喝热水或者暖胃。事实上，胃寒并没有准确的定义脾胃虚寒、湿气重的人，不建议吃水果，只是暂时的。如果能对症积极调理，脾胃功能改善，仍然可以适当摄入水果。
平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。粥类：粥是一种比较好的养胃的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥、八宝粥、燕麦粥等，其非常容易消化，无***性，而且可以为人体提供充足的热能。
夏季胃凉吃什么好
胃凉的情况一旦在人们身上出现，人们就要学会在饮食上多吃一些有暖胃效果的食物。那么，胃凉吃什么可以暖胃呢？红糖 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。
温热性食物：如红枣、生姜、桂圆、羊肉等，具有温中散寒的作用，有助于缓解胃凉症状。易消化食物：如小米粥、山药粥等，这些食物不仅营养丰富，还能起到养胃的作用。此外，南瓜、胡萝卜等蔬菜也有助于胃黏膜修复。
胃寒可以吃以下食物来暖胃：生姜 生姜是暖胃的极佳食物，具有温中散寒、止呕温胃的功效。胃寒的人常感畏寒怕冷、胃部不适，生姜能够很好地缓解这些症状。红枣 红枣具有补气养血、温中养胃的功效。它含有丰富的营养成分，对于胃寒引起的胃痛、消化不良等症状有很好的缓解作用。
番茄汤番茄汤酸酸甜甜的，夏天喝有助于清热生津、健胃消食，对于消化不良并且上火的儿童来说，特别有效。除此之外，番茄还具有美容养颜的功效，多吃对皮肤和眼睛均有好处，男人多吃还有助于提高性能力、预防前列腺癌。
胃凉一般是由于机体免疫力低下或者肠胃虚寒所导致的。注意合理饮食，清淡饮食，三餐定时定量，注意少吃多餐，避免暴饮暴食，不要过于饥饿，忌食辛辣、***、油腻、生冷的食物。可以多吃些面片汤、疙瘩汤、挂面汤、鸡蛋汤、大米粥、小米粥等热汤类。
肠胃不好怎么调理最有效
1、食物以软松为主一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
2、饮食调整：饮食是影响肠胃健康的重要因素之一。首先，要注意饮食的多样化，摄入足够的纤维素，如蔬菜、水果等，可以帮助消化和排便。其次，要避免辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，它们容易***胃黏膜，引起胃痛和不适。
3、多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。
4、香蕉 在发生肠胃不好的时候香蕉是可以帮助我们进行有效的缓解的，因为香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。
