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蜜枣有什么功效作用?看清楚,是蜜枣!不是红枣!!
养血安神 蜜枣能够帮助补中益气，养血安神，加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神，改善睡眠质量。防治贫血 蜜枣中含有的铁元素，能够为身体起到很好的补血作用，改善贫血。另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
女人吃蜜枣的好处第一，蜜枣的功效与作用之补血。大枣可以说是天然的补血佳品，对于女士来说特别有意义。蜜枣同样有这样的效果，而且经过加工后，蜜枣的皮更容易消化吸收。长期食用蜜枣对女性身体健康非常有好处。同时蜜枣可以搭配点心来食用，既不会引起肥胖的问题又能补充营养。
功效作用 提高免疫力，蜜枣中含有较多的蛋白质、维生素，还有各种氨基酸，适合于一些体弱或者是一些老年人食用，来增强体质。养血安神，蜜枣能够补中益气、养血安神，可以加快身体的恢复，长期使用脑力以及神经衰弱的人，可以吃一点蜜枣来达到宁心安神，改善睡眠的功效。
经常吃阿胶好吗
经常吃阿胶还可防止衰老、延年益寿。食疗法也就是将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。食疗法的好处就是将阿胶做成食品，口感好，适合日常保健。食疗法中阿胶的吃法可有很多。
阿胶能长期吃吗 阿胶作为药食同源的滋补品，是可以长期吃的。阿胶能够滋阴润肺、补血养气，对于气虚、血虚、女性月经不调、男性疲劳乏力等症，都有很好的额功效。阿胶对身体能起到很好的保健和调理作用，调理并非一朝一夕的事情，更需要长期坚持吃，效果才会更明显。
长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，改善体质，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。美容：阿胶可以补气血是众所周知的，长期食用阿胶，可以补血养颜，润泽肌肤，增强皮肤的弹性，使皮肤保持年轻状态。
首先阿胶不能吃太多，否则会引起消化不良的症状。食用阿胶期间，不能吃油腻的食物，不然会加重肠胃负担。其实阿胶也属于滋补的药膳，阿胶建议大家一天吃2块即可不要多吃，否则会有上火的迹象，据研究表明经常吃阿胶可以帮助我们补血、止血、增强免疫力，女性经常吃可以调理身体是一种非常美味的补品。
阿胶是否可以经常吃主要取决于身体的情况，很多女性体质非常不好，平时就有血虚的情况，尤其是每次月经过后血虚的情况更加严重，每次月经过后适当的口服阿胶进行调理和治疗。但是如果身体特别的好，没有血虚、阴虚等症状时，尽量不要服用阿胶。
鸡蛋也是一种养颜美容的食材，与阿胶一起食用，能够治疗女性体虚咳嗽、气血不足，与此同时，怀有身孕的妈妈们食用之后，能够起到安胎的效果。阿胶鸡蛋汤的制作方法极为简单。先将阿胶用水煮开，加入搅拌好的鸡蛋，最后适当加入蜂蜜，一碗营养、调节阴血的阿胶鸡蛋汤就做好了。
哪里产的铁皮石斛最好?
1、总体而言，安徽和浙江产的铁皮石斛品质较好。这些地区通常需要三年时间才能收获铁皮石斛。 云南和广东等更南方的地区由于生长期较长，有的地方甚至一年就能收获，因此生长速度快，产量较高，但品质可能会有所不同。 野生的铁皮石斛主要分布在东亚和东南亚，澳大利亚也有产出。
2、铁皮石斛在我国主要产地包括安徽霍山、浙江乐青和云南。 这三地出产的铁皮石斛在质量和价格上存在一些差异，其中浙江产的铁皮石斛品质被认为是最好的。 尽管云南的气候条件适宜铁皮石斛生长，产量也较高，但其含糖量仍远不及浙江产的。
3、铁皮石斛的道地产地在两广和六安，且以广东、广西产地为佳，云南等地也有种植。价格不同：安徽霍山的米斛价格最高，霍山的铁皮石斛一般在在7-20元/克，云南的一般在1-2元/克，浙江乐青等地的铁皮石斛质量较高，价格位于2-6元/克。
4、铁皮石斛又叫做黑节草、云南铁皮，多生长在高海拔的半阴湿岩石上，原产地是在东亚、东南亚地区。铁皮石斛的原产地不是在中国，而是在东南亚，在我国的主要产地有安徽、云南、浙江、福建、广西等省份，其中云南和浙江的铁皮石斛是最正宗的。
