大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食我肠胃好了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清淡饮食我肠胃好了的解答，让我们一起看看吧。
吃清淡的会变漂亮吗？
我觉着会的，清淡饮食对身体健康有很大的好处，一个人如果肠胃消化特别好，那肯定面色红润，气质非凡啊，这不就漂亮了么，任何后天的装饰美都不如由内而外散发的健康美，而身体健康的关键就是饮食清淡，作息规律，锻炼身体，所以说吃清淡对整体气质提升有很大益处，还会变瘦呢，身材也会好！
吃清淡的会变漂亮。
长期吃清淡食品的人显得年轻是因为清淡食品中含有各种维生素，比如蔬菜，罗卜，菠菜等，它有利于肠胃系统的吸收消化，特别是女性朋友，还表现在皮肤上，显得光滑细嫩、红润，所以就显年轻，而长期吃肉类食品的人，会显得油腻，给人一种不清爽的感觉。
为什么老年人喜欢饮食清淡？
现在社会都提倡饮食清淡。老人喜欢饮食清淡，主要是因为老年人随着身体的各项机能退化，特别是消化能力退化。吃油腻重口味的容易造成消化不良，胃肠不舒服。再者老人活动量小，消耗小。吃清淡食物足够提供日常所需。
这个问题应该是:为什么大多数老年人都喜欢清淡饮食。其实，很多老年人也挺喜欢吃大鱼大肉重口味的食物，无奈因年龄大了运动量减少，消化系统退化，容易出现消化不良，如果饮食油腻热量过高，也会增加心血管负担。所以，老年人“喜欢”饮食清淡，是为了自身健康的需要，而舍弃喜欢的“重口味”，也是不得已而为之。
有的孩子饮食已经很清淡了，为什么还是积食？
积食分有形的和无形的。
有的是积滞的食物还在，此时只需要把积滞清掉就可以了；慢性的积食，多数是积在脾。
慢性积食可能食物已经不在了，但是对脾胃功能的损伤却还在，一直没有得到恢复。
这也就出现了类似的问题：为什么自己给孩子每顿饭都喝粥了，什么都不敢吃，可孩子还是积食呢？原因就是这样的，这是无形的积食，其实是孩子的脾胃被某种食品给拖累的功能异常了，至今未能恢复。
那这是为什么呢？主要是孩子的脾胃功能还没有健全，接受能力有限，如果喂给太油腻的食物，顿顿油腻肥厚，孩子的脾胃长时间的超负荷运作，自然会受到损伤。此时，也会出现积食的表现，这就是无形的积食，其实就是伤了脾。此时即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚腻，有积食的表现。
这种情况建议给孩子服用一些消化道促动力剂，建议到医院听取专业医生的用药指导。
建议吃一下益生菌，调理一下肠胃，宝宝积食的话，肠胃已经有些不适，需要时间来逐步的恢复，最好是在一段时间内都清淡饮食，同时饮食要控制好量，不要暴饮暴食，或者吃饭不规律，也会引起积食。饭后带孩子出门散散步，多活动一下，睡前可以给宝宝顺时针***一下腹部，都可以缓解积食。
到此，以上就是小编对于清淡饮食我肠胃好了的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食我肠胃好了的3点解答对大家有用。
