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怎么看出肠胃好还是不好?
如果脾胃不好，嘴唇的颜色和湿度都会受到影响。因此，嘴唇苍白或发黄、干裂，都提示脾胃不调和。如果上唇无缘无故肿胀，可能是胃痉挛的征兆。看鼻子 脾胃经络与鼻子相连，鼻子是脾脏的反射区，鼻子两侧的翅膀是脾脏的反射区。如果脾胃不好，这些部位就会有反应。
看一个人的体型也能够看出肠胃功能是否正常，明明没吃多少东西，但身体就是抑制不住的发胖，而且肉非常松弛，身体比较虚弱，免疫力低下，身体出现困倦乏力的症状，虚胖松弛，就是肠胃功能比较弱，无***常消化和吸收食物当中的营养，肠道对水分的吸收能力比较低。
饮食 对于有的人来说，是特别不爱吃早餐的，但是这样的一种情况并不是一件好事，因为经过一晚的休息之后，我们之前摄入的食物都已经被消耗，如果说在这个时候不适量的去饮食的话，我们的肠胃就会出现疼痛的感觉，所以我们可以从一个人的饮食来看出一个人的胃是否好。
当我们睡觉的时候，我们会发现我们的健康得到了改善，我们的肠胃得到了调整，我们的健康也不会太差。如果你想好好照顾你的胃，建议你不要喝酒，因为酒精对你的健康有很大的影响。饮酒过量的人甚至可能会胃出血。即使你再次喜欢它，你也应该注意它。做好肠道护理的这些小技巧都很重要，不要掉以轻心。
反胃恶心。有些人在饮食之后，就会出现反胃恶心的情况出现，甚至是有烧心的感觉。这是因为胃功能出现了问题，在饮食之后出现了胃酸分泌过多的情况，从而造成了反酸的情况出现。逐步消瘦。
怎样判断自己肠胃不好
肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康 指甲凹凸 通常来讲，一个健康的人，他的指甲是红润，光滑的。如果指甲出现凹凸不平的情况，排除因外伤引起的凹陷以外，也多见于肠胃功能不好的人群。
还有经常自己有一些失眠的情况，也会容易出现一些肠胃不好的情况。让肠胃无法得到很好的休息和消化方面。也是容易出现腹胀，腹痛，腹泻。最后自己如果有一些经常着凉的情况或者是长期吃一些生冷的食物和冷水之类的，像这种情况是腹泻和腹胀比较多。有的时候可能还会感觉一些想吐的情况。
如果不想去医院做肠胃镜的，可以根据自己的大便情况进行判断，如果正常是没有问题的，如果不正常说明有一定的健康问题。注意健康问题 平时的时候也可以看一看自己的小腹有没有疼痛感，当你的小腹经常出现疼痛感，或者是胃里不舒服，食欲也不好，体重还会下降，这可能就出现了肠胃问题。
如果这种情况持续很长时间，消化系统将处于不耐受阶段，这也是肠道疾病的表现。如果这些不正常的行为在你进食后发生，这表明你的胃和肠道有问题。说实话，与其在后期对胃肠疾病感到紧张和恐惧，不如在早期对它们进行改善和调整，那么应该做些什么呢？吃饭时，建议你吃七分饱，不要吃得太多。
肠胃功能不好的人常见症状有：消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
那么，怎么可以判断自己肠胃不好呢？下面就为大家介绍肠胃不好的表现以及调理方法。肠胃不好哪里看在手掌的最两侧，左手在左侧，右手则在右侧，大约从手掌大拇指根开始看起，一直连接到生命线之间的位置，如果这里的纹路杂乱，或者有好多横纹，或井纹，都可能是肠胃功能不好的表现。
当你的身体有了哪些表现表明你的肠胃可能出现了问题了?
胃酸反流有时也被称为胃灼热，当食管下括约肌闭合得不够紧密，胃酸渗入食道时就会发生，它会在上腹部和胸部区域产生灼烧感 。如果这种情况只是偶尔发生，那也不是什么大问题；但是，持续的胃灼热会侵蚀食道内壁，导致其它严重的 健康 问题。
拒绝生、硬、油腻及产气多的食物。生冷的时候，虽然有时候很多人可能会喜欢吃，比如到了夏天的时候很多人爱吃雪糕。但是生冷的食物会***胃肠道，引起腹泻或者是大便不成形。而如果经常吃生冷食物，频繁***胃肠道，肠胃也就会出现更为严重的问题。油腻的食物和产气多的时候，也会引起肠道出现问题。
没胃口。我们明明就是很饿了，但是却吃不下东西，这是为什么呢？因为你的胃出现了问题，你的胃要么就是分泌胃液不足，导致了食物没有办法进行消化，要么就是胃的蠕动太差了，造成已经消化的食物没办法下行到小肠等器官，从而造成了这种情况的出现。反胃恶心。
肠胃不好,身体3处会发臭,赶紧自查,如果没有,你肠胃很健康
1、猪肝，以形补形，多吃一些对身体没有坏处。 菠菜，具有润燥的功能。 均衡营养的饮食也很重要，粥类主食不能少，肉，豆制品稍微得吃一点，每个食物都有每个事物的营养价值，遵循食物链的原则。 肝脏的饮食原则遵循的是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的原则。
2、一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器；如果口干的同时，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是肝胆湿热，可以服用车前草、金钱草等清热利湿的中药，症状很快就会得到改善。
3、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
4、看脸是否出现异常若两侧出现粉刺，可能是因为暴饮暴食。此时应注意节制饮食，要多食用利于身体排毒的食物。例如苹果就有很大的增强肠胃自净的功效。脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去户外散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
