大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节肠胃酸奶的问题，于是小编就整理了5个相关介绍调节肠胃酸奶的解答，让我们一起看看吧。
我最近肠胃功能紊乱，请问能喝酸奶吗？
肠胃功能可能是由于消化不良所导致的，在患病期间一定要多规范个人的饮食习惯，不易喝酸奶，等到病情康复之后再考虑喝酸奶，肠胃功能紊乱患者在日常饮食上一定要注意，少吃酸冷，生硬，和产气的食物，像大豆，酸奶，最好吃一些热性以及清淡易消化的食物，比如粥类或者是清淡的汤类。
胃不好可以喝酸奶吗？
胃不好的患者是不建议去喝酸奶的，因为胃酸本来就多，如果喝酸奶的话只会加重病情。所以不建议喝酸奶。便秘的情况下，可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动消化。胃不好可以多吃点青菜、水果，要热水烫一下再吃，不要吃太凉，多吃一点容易消化的食物，会更加好避免辛辣***性的食物摄入。
胃不好的人可以喝酸奶吗？
胃不好的情况下不建议喝酸奶。胃酸本来过多，再加上酸奶会加重病情，所以不建议喝酸奶。便秘的情况下，可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动消化。胃不好可以多吃点青菜、水果，要热水烫一下再吃，不要吃太凉，多吃点易消化的食物，避免***食物，辣的食物不要吃。
用什么菌***酵的酸奶对人体的肠胃最好？
一般用于酸奶发酵的菌群都是益生菌，最大的问题在于这些益生菌能否安全到达我们的肠道。
酸奶中最常见的是这两种乳酸菌：嗜热链球菌和保加利亚杆菌。这两者可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。但是正常人胃液PH约为1-3，通常在2左右，这两种菌往往扛不住胃酸以及胆汁的双重夹击，不能够平安到达肠道。
所以这两种菌对于肠道的调节能力比较弱，一般不认为它们能起到调节肠道菌群的作用。
但有些品牌的酸奶除了添加有这两种菌外，还会加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。
这几种菌的耐酸能力就比较强，不怕酸，能够存活到达肠道的几率要大一点，可能会起到一定的调节肠道、抑制肠道不良微生物增殖的作用。
找不到***的图片了，下面这张不太清晰，建议可以亲自到超市酸奶柜那里去仔细看看配料表，有没有这几种菌种一清二楚。
此外也有研究说，双歧杆菌在肠道内发酵后可产生乳酸和醋酸，帮助铁和维生素D的吸收；嗜酸乳杆菌能够协助蛋白质消化，并且还能产生乳酸、抗生素、及B族维生素。
据我多年在超市选择酸奶的经验，酸奶的价值往往与价格不成正比。作为消费者的我们，要学会仔细看配料表，一看添加糖，二看菌种。
我是一名在营养路上奔走的营养师，做着母婴营养的相关工作；爱好美食，也是一名减脂健身行动者，如果觉得回答的内容对您有用，欢迎关注哦！
酸奶中一般含有两种或多种菌。目前市场上的酸奶一般嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵而成，有的还会在前者发酵的基础上，又添加了另外嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两种乳酸菌类。无论是这两个基础的益生菌还是多个其他的菌种，只要是含有人体需要的益生菌都是有益于健康的。
但需要指出的是，益生菌需要有活动和达到一定数量才会发挥其保健的作用。
所以你想让这些酸奶中益生菌菌在肠道“安家落户”，就需要摄入有足够的数量菌，否则即便喝了酸奶，绝大部分乳酸菌在通过胃和小肠的过程中都会牺牲掉。只有菌的数量足够大时，极少数***者能够存活下来，才可能产生保健作用。
灭菌酸奶真的对肠胃有好处吗？
朋友到家里做客，买了一箱酸奶，我要放冰箱，我朋友说不用，常温放就行，保质期6个月呢，我听了目瞪口呆。在国外，酸奶保质期只有3-5天，而且必须放到冰箱储藏，怎么可能不放冰箱就能保质期6个月呢，仔细一看，是灭菌的，那我还喝它干什么。酸奶本身就是增强肠道活菌的，有益胃肠功能，促进消化的。没有活菌，就只剩下一些蛋白了，就是长肉的物质了，而且里面还有很多的防腐剂和添加剂。这会让人越喝越不健康的。小时候, 那种路边瓶装的，很地道又不贵的酸奶不见了，代替的是这种对身体没益处，价钱还不便宜的加工处理过的酸奶，虽然喝不死人，但是长期喝，对人体也有危害。
到此，以上就是小编对于调节肠胃酸奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节肠胃酸奶的5点解答对大家有用。
