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什么通便最好
1、梨，梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道等也有非常好的功效。所以对于长期便秘的患者来说应多吃梨，并有利于预防结肠和直肠癌疾病。
2、除了蔬菜水果及粗粮外，便秘的人还可以适当食用蜂蜜、酸奶、芝麻油等食物。蜂蜜水含有果糖，可以加速肠道蠕动，还可以软化大便，有助于减轻排便困难的症状；酸奶可以调节肠道菌群，改善肠道功能，从而缓解便秘；芝麻油有润滑肠道的作用，也可以润肠通便。
3、目前最常见的是一些中药通便药，含有大黄或者芦荟类的通便药，这些药起效比较快，但是不建议长期的使用，因为中药***性的通泻药可以引起对药物的依赖，一旦停药便秘可能更加严重，并且长期的服用含有大黄、芦荟类的药物还可能会诱发结肠黑变病。
4、水果酸奶 用香蕉或是苹果加酸奶搅拌成水果酸奶，每天早晨饮用一杯能够促进排便。
排宿便吃什么药比较好
排宿便可以吃一些促进肠道蠕动和软化的药物，如益生菌、纤维素类药物等。药物推荐 益生菌类药物：通过调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，帮助排便。常见的益生菌药物有双歧杆菌、乳酸菌等。 纤维素类药物：可以增加大便的体积，软化大便，促进肠道蠕动，从而帮助排出宿便。
芦荟胶囊是***用芦荟制作的通便药物，在帮助排出宿便的过程之中，还能够***肠道蠕动，并且对于肠道菌群失衡现象有一定的调节作用，在口服芦荟胶囊3-5小时后就能够起到排便的效果。
吃以下药物可以排宿便： 益生菌类药物 解释：益生菌类药物能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而有助于排出宿便。常见的益生菌药物有双歧杆菌、乳酸菌等。 润肠通便药 解释：润肠通便药可以软化粪便，使其更容易排出。这类药物包括纤维素类药物和***性较小的泻药。
通肠道、排宿便可以用聚乙二醇电解质散或者番泻叶等药物，作为日常保健，通肠道、排宿便最好是通过合理的饮食调理以及适当体育锻炼达到目的。
六十多岁老人长期便秘怎么办?什么药治疗便秘效果最好?
第一类叫盐类轻泻剂，如硫酸镁、磷酸钠，由于渗透压的作用，服用后很快就会增加粪便中的水分的含量，半小时后就能产生突发性的水泄，此类的泻剂可以引起水电解质的紊乱，不宜长期使用。有肾功能不全者，也不宜使用含镁的制剂。第二类，润滑剂。
药物治疗也是有效手段之一，如使用中成药首荟通便胶囊。此药由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子等中药材组成，可润肠通便，缓解便秘。然而，服药时应兼顾调整饮食习惯及排便规律，结合药物治疗，能更有效地改善老人便秘问题。
老人家如果有便秘问题，可以是适当的吃一些疏通肠道的药物，像清好清畅润肠胶囊，而且这个时候也可以适当的用一些开塞露，这样都可以帮助缓解，引发便秘之后，平时还应该注意保持饮食清淡，多吃一些蔬菜还有水果，都可以帮助更好的消化吸收，也可以帮助润肠通便。
老人便秘使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊、乳果糖等药物效果比较好，麻仁润肠丸主要的作用就是润肠通便，属于一种中成药物，服用后可以改善腹部饱胀、大便干燥等症状，这种药物是属于非处方类药物，主要是***用中药制作而成，因此对老人不会造成健康方面的影响。
