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胃凉、胃寒怎样调理
1、饮食调理 胃寒的人可以通过饮食来进行调养，首先要养成良好的饮食习惯，保持饮食规律和清淡易消化，不吃生冷寒凉、难消化的食物，避免夜宵、暴饮暴食等不良饮食习惯。在此基础上，适当吃一些温中养胃的食物，比如山药羊肉汤、生姜红枣茶、南瓜紫米粥、丁香红茶等，都有助于改善胃寒的症状。
2、饮食调理 食用温热性食物：如红枣、生姜、桂圆等，可以温胃散寒。 避免生冷食物：减少冷饮、凉性水果和蔬菜的摄入，以免加重胃寒症状。日常保暖 注意胃部保暖，及时增添衣物，避免胃部受凉。尤其秋冬季节，可以佩戴围巾以保护胃部。
3、胃寒胃凉可服用温胃舒颗粒或香砂养胃丸等药物。胃寒胃凉是中医常见的一种症状，通常表现为胃部冷痛、喜温喜按，以及伴随的食欲不振、消化不良等症状。针对这种症状，可以选择服用一些中成药来缓解症状。温胃舒颗粒是一种常用的药物选择。它能够温中散寒，适用于因寒邪引起的胃痛症状。
4、胃寒在临床中比较常见，以身体虚弱的人或者女性为多见，调理的方式有以下几点：第一点，通过运动的方式改善，多见于进行有氧运动，像慢跑、快走，都可以使人体的寒气去除，对于纠正畏寒有很大的益处。第二点，通过中药方剂的形式进行治疗，比较常见的有艾附暖宫丸、附子理中丸、干姜人参半夏丸。
5、胃寒食疗法白胡椒红枣取大枣10枚（去核），每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。干姜枣芪羊肉羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚（去核）、干姜5克。以上食材加水适量炖熟，调味食用。
6、调理胃寒的方法： 饮食调理 胃寒患者需要注意日常饮食习惯，保持温热饮食，避免生冷食物***胃黏膜。适当食用温热食物如红枣、枸杞、桂圆等，具有温中散寒的效果。同时，少食多餐，减轻胃部负担。 保暖措施 保持腹部温暖，避免受凉。可以穿着保暖衣物，尤其是在寒冷季节或空调环境下。
胃部的特性就是喜温畏寒,胃寒怎么调理比较好?
1、所以，胃寒的朋友在饮食中以宜温热松软食物为主。胃寒怎么办？首先在食物的温、寒选择上一定要多下“功夫”。增加维生素A、C的摄取平时注意增加维生素A、C的摄取量，这样可以增强对胃部寒冷的适应能力。维生素A的主要食物来源与动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来源于新鲜的水果和蔬菜。
2、第一种食物就是生姜，大多数人都知道生姜是用来去寒的，因此可以起到很好的暖胃作用。在平日的生活当中，可以将生姜放在一些菜里面，或者说是汤里面起到一个调味的作用，还能够在无形之间达到暖胃的效果。第二种食物就是小米了，用小米慢火熬制的粥能够起到很好的养胃功效。
3、胃虚寒表现为胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，食后缓解，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力，可以给予理中汤治疗，也可以用香砂六君子汤、香砂养胃丸。
4、可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。桂皮红糖饮桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。糖姜片、糖姜水糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。
5、胃脘疼痛轻则绵绵不已，重则拘急疼痛，遇冷疼痛尤甚，得温症状减轻。疲倦乏力疲倦、乏力、畏寒，形寒肢冷，可见面色苍白，肢冷倦卧。舌苔多舌苔多，厚，苔白。胃寒呕吐遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。食欲差喜热怕冷，不思饮食，食欲降低。
脾胃虚寒应该怎么调理?
注意保暖起居规律注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。
脾胃虚弱者在养成良好饮食习惯的基础上，可以适当多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、小米、芡实、莲子、薏米、鲫鱼、猴头菇等；脾胃虚寒者可以吃羊肉、生姜、南瓜、花椒猪肚汤等，有助于改善脾胃功能。
脾胃虚寒怎么调理 饮食调理 脾胃虚寒可以通过饮食来帮助调理脾胃。脾胃虚寒人群在饮食上需要尽量不吃凉性、辛辣***性、油腻性的食物。饮食以清淡、营养、软烂易消化为主。像常见的山药、胡萝卜、菠菜、南瓜、小米、大豆制品等属于健脾的食物可以多吃。还可以多食用生姜、花椒等温性调味料来帮助驱寒保暖。
如果您出现了上述症状，那么，您就是脾胃虚寒。脾胃调理靠吃脾胃虚寒需要调理，其实很多时候不需要看医生，食疗就可以了。有几种常见的调理脾胃的食材，比如山药、山楂，可以做山药清粥吃，平时山楂泡水喝就可以了。
肠胃寒凉怎么调理(肠胃寒凉有哪些症状)
胃寒的患者在生活中常常会感觉到食欲下降，不仅不想吃饭，还会出现偶尔的恶心呕吐症状。所以长期胃寒的患者，通常就会给身体带来多种不适感，需要在日常生活中进行调养，并且胃药也不能够很好的治疗胃寒问题，一般只能够缓解当时的症状，但是起不到治疗效果。
胃寒的症状（1）胃痛胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。（2）呕吐由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。
胃痛 胃隐痛是胃寒的典型表现，常因天气寒冷、吃寒凉食物而引起疼痛，同时会伴有冷感，配合热敷可缓解。腹泻 胃寒的人，胃疼感冒后会腹痛腹泻。一般由于秋冬季节气温低，胃寒腹泻多发生在冬天。但是在夏天和秋天，食用冷饮、使用空调也会引起受凉。
胃寒的症状表现有哪些胃凉的症状特征常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。胃凉呕吐因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
胃凉、胃寒，一般是与身体抵抗力低下或者肠胃虚寒等因素有关系。平时可以注意饮食调理，忌食辛辣、油腻、***、生冷的食物，特别注意不要吃寒凉的食物，比如各种冷饮。注意保暖，尤其是腹部，避免受风和受凉。多吃温热、易消化的食物，比如小米粥、面片汤、挂面汤、疙瘩汤、鸡蛋汤、紫菜汤等等。
出现胃寒症状怎么治疗
胃寒可以通过运动调理来改善胃寒引起的不适症状。胃寒容易引起浑身乏力、消化不良等症状，适量跑步、跳绳、瑜伽等运动可以帮助缓解乏力、消化不良等症状。而且适量运动还可以帮助增强代谢，排汗驱寒，从而缓解胃内寒气过多引起的胃寒以及胃寒的一系列不适症状。
出现明显的胃胀气可以通过口服枸橼酸莫沙必利改善胃肠动力，以及复方消化酶胶囊改善消化功能进行治疗。如果有明显的胃炎和消化消化性溃疡可以口服四联抗幽门螺旋杆菌的药物杀菌治疗，同时抑制胃酸、保护胃黏膜治疗。对于胃寒的表现还可以口服中成药温胃舒调节脾胃功能，进行改善症状等治疗。
驱赶体内的胃寒可以通过以下方法：避免生冷食物和饮料，选择温热食物。多喝温水，保持体内温暖。饮食规律，避免暴饮暴食和过度饮酒。保持适当运动，促进血液循环。避免长时间处于寒冷环境，保暖措施要做好。寻求中医治疗。
胃虚寒这种症状主要表现为胃部出现冷痛的情况，避免时隐时断，但是免疫不觉，如果吃了温热的食物之后则能够很好的缓解。并且患者感觉到全身倦怠没有力气，并且四肢畏寒等等。想要治疗这种情况，那么最好的方法就是要补中健胃，理中汤就是一个不错的选择。
胃寒的治疗方法多温热少寒凉胃寒的朋友一定要注意，在饮食中一定要做到多温热少寒凉。黏、硬、生冷的食物大多属于寒性，冬季如果吃这类食物就很容易损伤脾胃的阳气。然而食用过热的食物就很容易损伤食道，进入肠胃以后，又容易引起体内积热过多而致病。
