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喝什么茶能够帮助降压和降脂?
1、决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶对高血压患者好。每天数次用20—25克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
2、绿茶：绿茶中富含儿茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，从而起到降低血脂和血压的作用。 黑茶：黑茶中含有黄酮类化合物，可以帮助降低血脂和血压，同时还具有抗氧化、抗菌等作用。 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等花草茶，可以帮助降低血压，同时还有清热解毒、抗炎等功效。
3、山楂茶 山楂茶能够促进代谢、降血脂。菊花茶 菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。绞股蓝 绞股蓝属于药茶。药茶的效果一般来说是好于普通茶叶。而且，绞股蓝不含普通茶叶里的茶碱成分。
4、绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质有助于减少体内脂肪的吸收，促进脂肪的代谢。绿茶还有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，维护身体健康。因此，常喝绿茶是降血脂的一个很好的选择。 普洱茶 普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质，具有很好的解脂、降低胆固醇的效果。
喝什么茶可以更好的降血脂降血压?
1、芹菜红枣茶 制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。山楂荷叶茶 制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。
2、绿茶：绿茶中含有儿茶素（EGCG），这种化合物有助于降低高血压。 黑茶：黑茶中的茶多酚和类黄酮物质有助于降低高血压和胆固醇水平。 乌龙茶：乌龙茶中的多酚和儿茶素等化合物与降低血压和滋润血管有关。 薄荷茶：薄荷茶含有薄荷醇和薄荷腺苷等活性成分，能够放松血管，帮助降血压。
3、喝菊花茶、橘皮茶、乌龙茶、夏枯草茶、山楂茶等能够血糖血脂。菊花茶 在生活中，喝菊花茶的人非常多，如果长期服用对降血压血脂又很好的效果，同时这种茶还能清热解毒、抗血栓等。
降压茶的自制降压茶
菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
菊花山楂茶 材料：菊花3-5朵、山楂10克、茶叶适量。冲泡方法：将菊花、山楂和茶叶放入开水中一起冲泡，每日一次。 菊花槐花茶 材料：菊花、槐花少许、绿茶、枸杞少许。冲泡方法：将适量的菊花、槐花和绿茶放入开水中泡约5分钟，可加入枸杞，每日一次。 决明子茶 材料：决明子、黑芝麻。
治高血压的降压茶（1）决明子茶每天数次用15克~20克决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕目眩、视物不清。（2）莲子心茶用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降血压外，还能安神、强心。
菊花山楂茶 准备材料：菊花3-5朵、茶叶和山楂共10克；冲泡方法：可以将菊花还有茶叶和山楂一起放在开水里面冲泡，每天都喝一次。菊花槐花茶 准备材料：菊花和槐花少许、绿茶、枸杞少许；冲泡方法：把适量的菊花槐花还有绿茶放在水里面泡大概五分钟左右就可以了，另外还可以加入一些枸杞，每天喝一次。
降压茶；苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。功效：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。莲子心5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。功效：用于高血压头晕、心烦等症。西瓜皮（干品）15克，草决明9克，煎汤代茶饮。
降压茶 配方：夏枯草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。制法：将上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可，可先后煎2次汁，合而饮用。每日1剂。特点：清肝泻火，降压。适用于高血压，头痛，头晕，目眩等。菊花山楂茶 配方：菊花、茶叶各10克，山楂30克。
降血压的茶有哪些?
1、绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然成分，这些物质有助于降低血压水平。绿茶还具有抗氧化作用，能够减少心血管疾病的风险。因此，高血压患者适量饮用绿茶有助于调节血压。菊花茶 菊花茶具有清热明目、降压的功效。菊花中的有效成分可以扩张血管，降低血液粘稠度，从而起到降血压的作用。
2、绿茶：绿茶中富含儿茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，从而起到降低血脂和血压的作用。 黑茶：黑茶中含有黄酮类化合物，可以帮助降低血脂和血压，同时还具有抗氧化、抗菌等作用。 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等花草茶，可以帮助降低血压，同时还有清热解毒、抗炎等功效。
3、高血压喝什么茶降压槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
4、降血压最好的茶是绿茶和菊花茶。绿茶是天然降压茶的一种，它含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，这些成分有助于降低血压、减少心血管疾病的风险。绿茶还具有消炎、抗菌、利尿的作用，能够帮助排除体内过多的水分和盐分，从而减轻水肿，进一步降低血压。
降血压喝什么茶最有效果
绿茶：富含儿茶素等成分，能够抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，从而有助于降低血脂和血压。 黑茶：含有黄酮类化合物，不仅有助于降低血脂和血压，还具备抗氧化和抗菌的功效。 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶和桑叶茶等，它们不仅可以帮助降低血压，还具有清热解毒和抗炎等优点。
绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然成分，这些物质有助于降低血压水平。绿茶还具有抗氧化作用，能够减少心血管疾病的风险。因此，高血压患者适量饮用绿茶有助于调节血压。菊花茶 菊花茶具有清热明目、降压的功效。菊花中的有效成分可以扩张血管，降低血液粘稠度，从而起到降血压的作用。
高血压喝什么茶（1）玉米须茶中医学认为，玉米须性味甘、平，有很好的降血压效果。如果配桑皮、茯苓皮、陈皮，还可用于治疗肾炎浮肿：取玉米须3克，沸水泡茶饮用，每日数次，治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显。（2）桑寄生茶桑寄生性味苦、平，是补肾强筋骨要药。
降血压的茶包括： 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂和血压。 黑茶：黑茶中的茶多酚可以有效地降低血压和血脂。 乌龙茶：乌龙茶含有丰富的多酚类化合物，对高血压的预防和改善有一定的作用。 菊花茶：菊花茶能够有效地降低血压和血糖，同时还能够降低人体对糖类食物的吸收。
