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去湿热,要吃什么,不能吃什么
1、辛辣的食物是不能够吃的。这些食物可以很好的提升人体的阳气，对于湿热症状没有去除的作用，反而会使症状加重，比如皮肤病患者会导致***、***病情加重；呼吸道感染的患者会出现咳嗽、咳痰、发热加重等等。
2、其次，苦瓜还有清热解毒的功能，能够帮助身体排除毒素，对于皮肤油腻等症状也有一定的改善作用。此外，还有其他食物如绿豆、冬瓜等也具有类似的去湿热效果。 绿豆 绿豆具有很好的清热解毒、利尿消肿的作用，也是去湿热的理想食物。 冬瓜 冬瓜具有清热利尿、消肿排湿的功效，特别适宜湿热体质的人食用。
3、苦瓜 苦瓜具有清热祛湿的效果。其性味苦、寒，有助于消暑退热，利尿除湿。在湿热天气中食用苦瓜，可以有效地帮助身体排除湿气，减轻不适感。 黄瓜 黄瓜味甘性凉，具有清热解渴、利尿除湿的功效。黄瓜中的纤维有助于消化，促进体内湿气的排出。 绿豆 绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用。
4、湿热症不能吃辛辣食物，辛辣油炸的这些东西，是可以助火助湿的，所以是不能吃的。中医上讲的是，发物不要吃。所谓的发物，包括一些狗肉、羊肉、鸡肉等。它可以把体内的一些毒血和热血散发出去。这一类的青菜类的发物也有很多，比如葱、蒜等，都具有这个作用。寒凉的东西不要吃。
5、你好；湿热治疗是以化湿为主，可选用连朴饮，茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。平时可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。饮食宜清淡，尽量少吃辛辣***性的食物，多吃水果和蔬菜，密切观察。
肠胃湿热吃什么推荐5种食物
肠胃湿热吃什么食物清炒苦瓜将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味。沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，就可以了。
推荐食物 冬瓜：冬瓜具有清热利尿、消肿除湿的功效，适合肠胃湿热的人群食用。 苦瓜：苦瓜性寒，有清热解暑、排毒养颜的作用，对肠胃湿热引起的口苦、口臭有一定改善效果。 薏米：薏米有利水除湿、清热排脓的功效，能帮助排除体内湿气，缓解肠胃湿热症状。
可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的。玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有很大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错。
肠胃不好禁忌食物表
1、肠胃不好不能吃什么玉米薯条肠胃功能失调的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等，这些食品对于常人而言是非常健康的，但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌。
2、肠胃不好的禁忌饮食咖啡咖啡会***胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含***的饮料也要少喝。冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
3、胃不好的饮食禁忌油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会***胃酸分泌过多。冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
4、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
5、除此之外还要注意，一些过冷的食物也应该禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，还有就是一些过于油腻以及热烫的食物，这些食物对于肠胃功能失调的患者来说都非常的不利。
湿热加怕冷能吃热性食物吗?
1、湿热体质要忌食以下三种食物：辛辣之物：对于一些***辛辣性食物，还有一些油炸类食物，湿热体质者就避免，其中辛辣食品易让患者长***，***，油炸类食物则会加重体内湿热，所以建议湿热体质的患者要注意清淡饮食，多吃蔬果，不要吃一些容易上火的食物。
2、寒湿体质的人应该吃些温热燥湿的食物比较好，比如生活中常用的牛肉、羊肉，都是热性的蛋白质，多吃些可以起到温阳的作用 晚上我迷迷糊糊地进入了梦乡，梦见我变成了一只渺小的`蚂蚁 我来到了蚁穴，许许多多的蚂蚁都站在那里，听从蚁后的吩咐：“孩子们，我们要储备一些粮食准备过冬，大家分头行动。
3、温热食物的食疗作用 温与热同属一种性质，都有温阳、散寒的作用，医学上常用来治疗寒证和阴证。凡是表现为面色苍白，口中发淡，即使渴也喜欢喝热开水，怕冷，手足四肢清冷，小便清长，大便稀烂，舌质淡，脉沉迟的病症，都可以选用温热食物。
4、体内湿气重不能吃糯米。湿热痰火偏盛的人主要有怕冷怕热、大便粘稠、舌苔黄厚、食欲不振、烦热胸痛、口干唇燥等表现。通常认为尤其是有发热、咳嗽痰黄、黄疸的人群应忌食。因为当人有发热表现的时候，其胃肠道正处于相对抑制的状态，此时如果吃糯米，可能会加重病情。
湿气重吃方面该注意点什么
湿气重的人还应该注意饮食的规律性和健康性，避免暴饮暴食，尽量远离油腻、甜食以及生冷食物，以免加重湿气的症状。同时，适当的运动和保持良好的作息也有助于排湿。如果湿气症状较重或持续不退，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。以上所述仅为一般建议，具体情况还需根据个人体质和健康状况进行调整。
红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。扁豆。
饮食调理：饮食要清淡，避免过于油腻、辛辣和***性的食物。 多吃些新鲜蔬菜和水果，可以增强身体的新陈代谢和免疫力。运动调理：适当的运动可以促进身体的新陈代谢和排汗，有利于排除身体内的湿气。 但要避免过度运动和长时间潮湿的环境。中医调理：中医中有很多调理湿气的方法，如中药汤剂、针灸、艾灸等。
清淡食物：如冬瓜、黄瓜、芹菜等，这些食物有助于清热利湿，减轻湿气症状。 利水食物：如红豆、薏米、绿豆等，这些食物具有良好的利尿作用，有助于排出体内多余的水分和湿气。 芳香食物：如生姜、大蒜、薄荷等，这些食物具有芳香化湿的功效，可以促进身体排湿，提振阳气。
湿气重的人吃甜食，湿气会更加严重；甜为甘，甘是入脾，过多的甜入脾，反而会增加负担，伤脾，而脾主运化水湿，脾虚湿更难除，所以甜食吃多了，湿气就不容易排出；湿气重的人蛋糕、奶茶尽量不吃。
你好，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
