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肠胃不好怎么调理?5个穴位***,效果很棒!
1、首先，是中脘穴，位于腹部正中线上，肚脐上方四寸处。***中脘穴可以促进和协调胃肠蠕动，对改善消化不良状况极为有益。 其次是大陵穴，位于手腕掌侧横纹中央。大陵穴具有健胃消食的功能，适合脾胃不和、消化不良者日常***。
2、第二点是大陵穴，该穴位位于手腕横纹的中点处，临床上能够起到健胃消食的作用，很适合对于脾胃不和、消化不良进行日常揉按。第三点是足三里穴，该穴位是保健大穴，它位于膝盖下四横指，该穴位可以明显的治疗患者的胃肠蠕动差，治疗身体的健康差等等一系列的相关症状。
3、***手三里穴，可以增强免疫力。常用于健脾，帮助健脾，调节胃，通过活力，清热。 适用于胃炎，消化性溃疡，腹痛等胃肠道疾病。
4、肠胃不好可以***的穴位：足三里穴 足三里在小腿外侧，是调理脾胃的要穴。***足三里可以促进气血循环，帮助调整脾胃功能，改善胃痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。中脘穴 中脘穴位于腹部正中线上，***此穴有助于和胃理气，舒缓肠胃不适。对于胃痛、消化不良等症状有良好的缓解作用。
5、肠胃不好怎么*** 想要通过***的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解***的穴位以及***的方法，这样才能够获得更好的效果。
脾胃不好会导致气血不足,该怎样健脾养胃呢?
1、喝米粥 这种米粥可不是一般的小米粥，其主料最好是有小米、薏米、大枣、山药。因为小米是养胃佳品，而薏米则可以健脾利湿，大枣能益气补血，山药能平补肺脾肾三脏，兼有除湿作用。把这四种食物搭配在一起煮粥，早晚服用，可起到扶正气、补胃气的作用。
2、保证充足的睡眠 对于脾胃虚弱气血不足的人来说，保证充足的睡眠其实是非常重要的一件事情，只有充足的睡眠才能够在睡眠过程中要升级运行，帮助排毒，而且人在进入到睡眠当中进入肝脏的血液量是非常多的，是能够增强肝细胞的功能，提高解毒功能，所以避免熬夜，早睡早起，保证身体不要过度的疲惫是非常重要的。
3、莲子可以清火，小米可以补充身体所需的气血、营养，所以二者结合在一起，自然就能够对脾胃虚弱、气血不足，发挥出极致的效果了。
4、脾胃虚弱的人如果有明显的不适症状，建议在中医指导下服用健脾养胃的中药进行调理，比如脾气虚者可以服用人参健脾丸、参苓白术散等。此外，也可以配合艾灸、推拿***等理疗方法。少吃饭脾虚就慢慢好了是吧 少吃饭有助于减少脾胃负担，可能有助于部分脾胃虚弱者的恢复，特别是暴饮暴食引起的脾胃虚弱。
胃气不足的有效调理方法有哪些
黄芪建中丸：这是一种专门用于调理脾胃的中成药，对于胃气虚所引起的消化不良、腹胀等症状有显著的疗效。黄芪建中丸能够温补胃气，促进脾胃的运化功能。香砂养胃丸：此药主要用于治疗胃阳不足引起的胃病，能够温中和胃，对于胃气虚导致的胃痛、消化不良有良好效果。
食疗是另一种有效的治疗方式。山药和板栗是补益脾胃的好选择，山药粥温和养胃，板栗则对胃气不足、肠鸣腹泻等问题有明显改善效果。粳米也有健脾暖肝、明目活血的作用，适合煮粥或煲汤。香菇粥能益胃气，适合气虚食少者食用。猪脾粥和炒谷芽、金桔等食材也能提供营养，增强胃气。
胃气不足主要表现为食欲不振、腹胀、消化不良等症状。这种情况下，可以选择服用中成药来调理。其中，香砂养胃丸是一种常用的药物。它含有多种中草药成分，如木香、砂仁、陈皮等，具有和胃止痛、行气化瘀的功效。
