大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肠胃饮食习惯的问题，于是小编就整理了3个相关介绍护肠胃饮食习惯的解答，让我们一起看看吧。
牛奶对胃有好处吗？
经常喝牛奶对于肠胃是有好处的，牛奶中含有丰富的营养，并且没有什么***性，另外想要呵护自己的肠胃，在饮食方面尽量不要吃辛辣，***性强的食物，比如辣椒大蒜，胡椒等，还要注意不要吃肥肉，油炸食品，膨化食品等没有营养又难以消化的食物，在饭后要适当散步，促进肠胃消化，避免暴饮暴食，这样才能够起到护理肠胃的作用。
肠胃不好能吃粥吗？
肠胃不好的人可以喝粥的，多喝点小米粥，对肠胃恢复有好处的，也可以喝汤类，肠胃不好的人，平时一定要注意规律饮食，注意保暖，不要吃生冷硬辛辣***性的食物，也可以***药物治疗肠胃不好，可以口服整肠生片调理，观察是不是能够好转。
多吃粥对胃好吗？什么粥最养胃？
对于胃弱胃病的人只能多吃些粥,
但对于胃好的人 则不必多吃粥;
因为正常人的胃吃多了粥反而使强胃变弱胃。
所以对于胃好的人只能是适当喝粥而不是多喝粥,
一旦正常的胃喝流质多而吃主食或硬些的食物少久而久之胃会慢慢变弱,再吃硬些的东西时,胃反而受不了消化不好,此时就会给胰腺增加负担。
增加胃炎及胰腺炎的可能性。
所以正常胃需正常吃东西吃饭就行,并不是多喝粥就好。
但有胃病胃弱的人则需多喝些粥进行养胃。
最养胃的粥当属小米粥, 特殊的药粥除外。
小米粥性偏平, 稍稍偏右一点点即偏凉一点点,偏的这一点点可忽略不计,做月子的人可加入红糖让它性温些。
平时胃不好的人养胃可喝些小米粥
其它人平时正常情况下可熬各种粥用来解馋。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个不一定，每个人的胃健康程度不同，同时粥的稀稠度不同，对胃产生的影响不同，因此多吃粥不一定对胃就好，我的头条专栏有一个家人最好的食疗方子就写了常见对胃好的食物误区以及如何养胃的内容，感兴趣的朋友，可以查阅我的专栏。
多吃粥不一定对胃好：
我是南方人，去了北方才知道，北方所理解的粥和南方理解的粥的差异，北方的粥相对比较稀，而南方理解的粥相对比较稠一些，而对于胃不是特别好的人，建议不要吃太多的稀粥，因为这类粥的水分很高，容易稀释胃酸的浓度，影响消化，同时还会导致胃部快速膨胀，增加胃产生不适症状的风险。
要想养胃，应吃哪些粥。
要养胃，应尽可能选择稠度相当的粥，再者应保持清淡些的粥，不要太咸，因为食盐过量会伤害胃粘膜，严重可能还会引起萎缩性胃炎的发生，因此胃不好的人，喝粥要注意细节。常见比较养胃的粥有，小米粥，山药粥，板栗粥，皮蛋瘦肉粥，枸杞百合粥等。
感谢邀请。
多喝粥未必对胃有好处，只是粥都是煮的十分软烂易消化的状态，因此能够大幅减轻胃肠的消化负担，对于胃部有严重病情或者脾胃运化极差，身体虚弱消化能力有限，或者原本就消化吸收有问题的朋友来说，喝粥是不出错的选择。
但只是说这些朋友喝粥的频率可以高一些，顿顿喝天天喝也必然是不好的，因为粥过于容易消化，反而无法让肠胃得到锻炼，长期下去的话可能会让胃肠功能反倒减退，可以早晚喝粥，午餐一顿干饭或质粗的主食，还是得要让胃肠时刻磨炼，不然情况会更糟糕。另一点不推荐大量喝粥的原因是因为粥煮的软烂易消化后，其中丰富的淀粉糊化程度更高，更利于分解为葡萄糖被吸收，对餐后血糖的平稳没有好处，特别是高血糖或者糖尿病患者最好是多以干饭作为主食，即使是喝粥最好也添加一些粗粮杂豆混合食用，以平稳餐后血糖。
养胃除了食物选择，更应该注意按时吃饭，避免生冷辛辣食物，按时吃饭是给予肠胃生物钟，该工作就工作，该休息就好好调理，能够让肠胃更好恢复，如果饮食时间紊乱，肠胃负担加重，更容易患肠胃疾病；在它们研磨的时候也可能没有食物供研磨，很可能损伤胃壁。日常可以吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、番茄等，维生素A能产生提供胃肠修复时所需的物质，另外吃一些有粘液质的食物，如秋葵、冬瓜、丝瓜、这些能够增加胃黏膜厚度，避免胃黏膜的损伤。
到此，以上就是小编对于护肠胃饮食习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于护肠胃饮食习惯的3点解答对大家有用。
