本文目录一览：
怎么清理肠胃,怎么去肝火
芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
熟普洱茶 熟普洱茶清热利水、消食醒神、解酒毒。普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效加快身体新陈代谢，加速脂肪分解。医学研究证明，坚持喝普洱茶能有效降低血脂浓度。春节里喝酒过多的人可以喝一天普洱茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。
第三种揉腹方式：上下推式揉腹。就是把两个手掌贴入肚子胃部区位，站着躺着都可行。双手从上往下推腹部，这样可以有助于排出体内的毒素，防止便秘，促进消化，对于清理肠道有很大帮助。同样是坚持5分钟。
肝火旺怎么调理多喝水冬季属于干燥的季节，水分的补给是一定要时刻注意的事情，而且水分的供给不仅可以帮助缺水的症状，而且还可以对体内毒素的及时清理，这样也就是做到了排毒养颜的功效，对于肝脏来说，毒素的积累不仅会阻碍肝脏的正常功能，对于其他器官的功能也有影响，所以一定要注意自己的水分平衡。
6味早餐糊的正确做法
大家一定要早餐前空腹吃，一次10克左右，用温水冲服。早餐时间，是胃经、脾经当令的时候，你不给它们营养，时间长了脾就要***，肠胃就要造反。反过来，利用早餐来食疗养生，时辰对路，对脾胃的调理自然是事半功倍。这也是六味早餐糊效果好的一大原因。
先去药店买芡实、铁棍山药、鸡内金、莲子、茯苓、薏米等；白糖和红枣可以让六味糊有味；用文火把除茯苓以外剩下的五样煮黄；把茯苓晒干；把五样东西加工粉碎，越碎越好，不然六味糊就会有很多渣；把粉碎的食物冲热水在碗里就可以食用。
做法 将剩米饭用汤匙压碎，再加入少许水搅拌成米糊；然后再倒入豆浆中，搅拌均匀。入锅加热，调入适量白糖即可。
要想六味早餐糊效果好，关键在于炮制和选材。一定要在空腹时食用，每次10克左右，用温水冲服。在炒制过程中，要用文火炒熟，避免炒糊。选材方面，建议到药店购买，确保材料的质量。
做法 往面粉中倒入130ml 80-90°C的热水，边倒边搅拌。揉成基本上光滑的面团，包上保鲜膜醒面一小时。等待醒面的时候把葱细细切成葱花待用。将面团切成4等份，每一份都按扁擀成小饼，用保鲜膜包上继续醒面10分钟。将小饼继续擀成比较薄的长方形面片。
首先准备好黄豆、小米、核桃、杏仁、花生。把小米放到大碗里，然后倒入适量的清水，浸泡20分钟。起锅烧热，放核桃，花生，杏仁炒香，然后盛出备用。把黄豆放到锅里，倒入适量的清水煮开，然后盛出备用。把所有食材放到破壁机里，然后倒入适量的清水。盖上盖子，选择米糊程序。
胃肠不好吃什么药治疗?
1、肠胃不好可以吃抑酸药、促动力药和胃黏膜保护剂。 抑酸药：肠胃不好通常会引起胃痛、胃反酸等症状，因此可以通过口服抑酸类药物进行治疗。常见的抑酸药物有奥美拉唑肠溶胶囊等，这类药物能够抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的***，从而缓解胃部疼痛。
2、肠胃不好可以尝试服用一些常见的肠胃药物，如下： 抗胀气药物：如去气宁、消食胶囊等，可缓解胃部胀气、腹胀等不适感。 抗酸药物：如双氯芬酸钠片、奥美拉唑等，能够减少胃酸的分泌，缓解胃酸过多引起的不适。 消炎药物：如双歧杆菌活菌片、复方板蓝根颗粒等，可帮助消炎、抑制细菌感染。
3、肠胃不好的治疗方法 首先要改善饮食习惯，少吃油腻、辛辣、***性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等易于消化的食物。其次要保持心情愉快，避免过度劳累和精神紧张。此外，还可以通过服用一些药物来缓解症状。常用的药物 常用的药物包括胃复安、酵母锌片、消食片等。
