大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好日常营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃不好日常营养饮食的解答，让我们一起看看吧。
七个月的宝宝肠胃不好可以吃什么辅食？
1、适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收 食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择；
2、.对证下药，调理脾胃 还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃 介绍一种简单的开胃汤：山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。
还有一种健脾的食疗方 鸽子＋玉竹＋山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤（玉竹中药店有卖，一次放几克就够了，就是用手抓一点，煮出来没有中药味就可以了。）
肠胃不好需要补充多种维生素吗？什么时候吃最好？
肠胃不好的人需要补充多种维生素。
很多人因为工作、生活繁忙没有时间吃饭，饥一顿饱一顿，这样不仅影响肠胃正常的消化功能，打乱肠胃消化的生物钟，降低肠胃的免疫功能，还会因为营养摄入不均衡导致身体免疫力下降。
所以这部分人群对于维生素A、维生素C、维生素B族等维生素都有不同程度的需求。
肠胃不好的原因有很多：脾为先天之本，身为后天之本，如果是先天性的脾胃不好，那么就要健脾生血。建议去大医院做个全面检查
肠胃不好的主要原因不是缺少维生素，而是肠胃益生菌失调,或者饮食不合理，缺少一些营养素，过于偏食,只吃荤菜，水果蔬菜等素菜，不吃或吃的很少。
- 如果是有肠胃炎或者是溃疡的情况，这个时候才需要补充维生素，是要补充维生素B族，因为B族维生素对我们的外皮组织和内粘膜表皮的健康代谢有非常重要的关系
- 因为水果蔬菜的素食中通常含有大量的膳食纤维，这个膳食纤维在我们厂里中可以大量吸水，可以促进胃肠道蠕动，促进消化吸收是粪便容易排出，很好的改善便秘情况
- 还有一些经常按吃抗生素治疗病情的患者，可能因为长期吃用抗生素，把我们肠胃的益生菌也是大量杀死了，所以会出现肠胃功能失调。
总之，要及时检查确认是哪种因素导致的胃肠功能失调？如果是因为有肠胃炎或者是溃疡，这种情况的话要及时补充b族维生素，这样可以保证表皮粘膜的完整性，进而改善胃肠道功能;
如果是因为长期吃抗生素类药物，导致的胃肠道益生菌，那么就应该用益生菌胶囊，或者是益生菌补充剂及时补充胃肠道的益生菌;
如果是长期无肉不欢，蔬菜和水果等素食吃的少导致胃肠功能失调，那么就应该要少吃荤菜，多吃水果蔬菜，这样可以摄入充足的膳食纤维，这样促进胃肠道蠕动，改善胃肠道功能，改善排便困难的情况
肠胃是我们重要的消化器官。如果肠胃不好的话，就很容易影响我们身体对营养的吸收，所以肠胃不好的话，应注意日常饮食，不要吃一些油腻，难消化的食物，多吃富含各种维生素的新鲜水果。
一、多吃富含维生素C的食物，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如青菜、西兰花、鲜枣等。
二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。三、多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。
对于肠胃不好的人来说，最忌的就是辛辣、油腻等难消化的食物了，因为这些食物摄入后往往会影响肠胃功能，严重的还会加重肠道负担，引起消化不良等。
肠胃不好会导致月经量少吗，为什么？
感谢小悟空。
回答是肯定的，肠胃不好会导致月经量少。
中医认为，脾为后天之本，脾胃相表里，脾胃是气血生化之源。脾胃虚弱，自然导致同属消化系统的肠胃不好，也就会形成阴血亏虚，血海不足，也就是平时所说的血虚。血虚是导致月经量少的一个主要原因。
所谓的月经量少，也就是点滴即止，量少，色淡，面色微黄，头晕，心悸。调理的关键是健脾和胃益肠。党参，白术，黄芪，茯神，酸枣仁，桂圆，炙甘草，当归，远志，生姜，大枣等加减配伍。
通过健脾和胃益肠，达到气血生化有源，血海充足，从而月经正常，不致量少。
谢谢邀答！
这个问题我们要分几点来讲。
首先，多少量才叫月经过少？正常情况下每次的月经量为30-50毫升，这是一个什么概念呢？就是每次来月经，卫生巾的用量，为1-2包，也就是10-20片，每天更换4到5次。如果超过两包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少。所以，先要明确你是不是真的符合月经过少的标准。
其次，为什么会出现月经过少？月经是否正常，受到很多因素的影响，包括情绪，雌激素水平，雄激素水平，卵巢是否有疾病（多囊卵巢等），是否有内科疾病，如甲减，红斑狼疮，垂体功能减退等，是否有盆腔炎等妇科炎症。搞清楚月经过少的原因，才能对证治疗，这很重要哦！可以在月经第二到五天的时候去医院检测一下生殖激素水平。还可以做甲状腺功能检测，妇科B超等。从西医角度讲，女性生殖系统与消化系统是两个相对独立的系统，所以月经过少与肠胃功能关系不大。
最后，从中医角度讲。因为中医脾胃的概念是不同于西医的，中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。而月经量少，很多时候跟气血不足有关系，从这个角度上讲，月经过少跟肠胃功能、脾胃虚弱是很有关系的。所以可以用中药健脾补气养血，来治疗月经过少。目前西医对于功能性的月经过少，办法不是很多。中医中药还是有很多方法的。
补充：很多人往往会把中医的五脏六腑与西医所说的实质脏器搞混，其实中西医是两套完全不同的理论体系，中医讲的肝，心，脾，肺，肾，往往是一个虚的概念，是一堆症状的概括总和。而西医的肝，心，脾，肺，肾，则指的是实质脏器，这两套理论是完全不一样的。
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到此，以上就是小编对于肠胃不好日常营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好日常营养饮食的3点解答对大家有用。
