本文目录一览：
- 1、吃什么东西养肠胃
- 2、常见10种贝类海鲜有哪些?
- 3、海参适合什么人吃?
- 4、烟台海产品特产有哪些
- 5、吃目鱼有哪些好处
- 6、干贝有什么好的营养价值?什么人群不能吃?
吃什么东西养肠胃
秋天养胃的食物有很多，以下是一些推荐：南瓜：富含果胶，可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合。山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用。小米：营养丰富，容易消化，能滋养脾胃。莲藕：含有黏液蛋白和膳食纤维，能增进食欲，促进消化。猴头菇：具有养胃和中的功效。猪肚：性温，有补虚损、健脾胃的作用。
南瓜 《本草纲目》载南瓜性温，味甘，入脾、胃经，消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，吸附并排细菌物质铅等，起到排毒作用。果胶可保护胃部免受***，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。
常见10种贝类海鲜有哪些?
海鲜有田螺、香螺、生蚝、蛤蜊、扇贝、牡蛎、白贝、蛏子、鲜贝、贻贝、河蚌、象拔蚌、瑶柱、淡菜、螺蛳、海瓜子、北极贝、文蛤、蚬子、海蚌、海贝等等。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。
常见的贝类海鲜有牡蛎、贻贝、文蛤、蛏等，现存种类约1万种。贝类富含钙、碘、锌、硒、铜等微量元素，其中海蛎肉含锌量最高，蛋白质含量高，脂肪含量少，易于消化吸收。以下是10种常见的贝类海鲜及其特点： 田螺：肉质丰腴细腻，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素。
牡蛎 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。现在很多烧烤摊上都有牡蛎的身影，很多食物客都喜欢吃。白蛤 白蛤学名为四角蛤蜊，是我国沿海常见的底栖经济贝类，肉细味美、营养丰富。很多海边的朋友还会把它的壳当做装饰物。
海虹：一般指贻贝，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。毛蚶：是蚶科、毛蚶属贝类。贝壳中等大小，壳长40-50毫米，主要栖息于浅海（20米以下）的软泥底或含砂的泥质海底。
海参适合什么人吃?
海参适合以下人群食用： 体弱多病的人。海参含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，能够帮助增强体力，改善身体虚弱的状态。对于经常感到疲劳、恢复能力较差的人来说，食用海参可以促进身体健康。 生长发育期的青少年。
体虚人群：海参具有滋补效果，适合体质虚弱、需要补充营养的人群食用。 免疫力较低人群：海参中的营养成分有助于提升免疫力，适合经常感冒或免疫力较低的人群。 脑力劳动者和学生：海参中的营养物质对改善记忆、缓解疲劳有一定作用，适合长期用脑的人群。
需要美容的人，对于想要美容的人来说，这类人吃海参是有很大的好处的，海参里面包含大量的胶原蛋白，不仅能够让女性皮肤变得更加的细嫩光滑，同时还能够消除皱纹或者色斑，对于爱美的女性说，海参可是补充胶原蛋白的首选。
适合吃海参的人有： 身体虚弱或需要补充营养的人。海参富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于补充身体所需的营养，增强体力。 免疫力较低的人群。海参中的营养成分有助于提高人体免疫力，对于经常感冒或免疫系统较弱的人来说，食用海参有一定益处。 脑力劳动者和学生。
“三高”人群 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。海参可以疏通血管，有效防止高血脂、预防动脉硬化和心脑血管疾病，而且可以起到间接降血压的作用。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
烟台海产品特产有哪些
1、烟台的水产品有烟台海参、莱州梭子蟹、长岛紫海胆、鲍鱼、扇贝、鱿鱼、东方对虾、紫石房蛤、牡蛎、莱州文蛤、莱州大蟹。长岛紫海胆 长岛紫海胆是山东烟台的特色水产品，别名紫海胆，俗称黑刺锅，为长岛特产。其状如刺猬，卵黄为珍贵海珍品，味道鲜美，营养价值极高。胆壳可做药用。
2、烟台鲍鱼烟台鲍鱼，是山东省烟台市的特色海产品，素称“海味之冠”的烟台鲍鱼，自古以来就是海产“八珍”之一。烟台鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻；清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。莱阳梨：莱阳梨，山东省莱阳市特产，中国国家地理标志产品。
3、烟鲜特产有蓬莱海参、莱州梭子蟹、烟台鲍鱼、莱州对虾、桑岛刺参、莱州大竹蛏、莱阳河蚬、崆峒岛刺参、长岛紫海胆、长岛刺参、莱阳缢蛏、养马岛海参、莱州文蛤。蓬莱海参：蓬莱是“中国海参苗种之乡”，蓬莱县盛产海参，海参是国内20余种食用海参中的上乘佳品，营养价值极高。
吃目鱼有哪些好处
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力，有利于生长发育。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
2、孕妇吃目鱼的好处如下：促进胎儿生长发育目鱼的营养物质非常丰富而且均衡，孕妇适当的食用可以补充身体所需的蛋白质和微量元素，还能有利于促进腹中胎儿的正常发育，避免因缺乏营养而造成先天性畸形的概率。
3、墨鱼，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，为属软体动物门，头足纲类海洋性动物。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，热量64千卡，碳水化合物4克，钙14毫克，磷150毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。
4、用于脾虚水肿，脚气，小便不利。可配伍冬瓜、葱白做羹食之。用于风疮顽先疥癞年久不愈者。如《医林集要》方，用本品填入苍耳叶，加水以小火煨熟，去皮骨淡食。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素BB2和烟酸等。.鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。
5、目鱼，墨鱼又称乌贼鱼，属软体动物门。中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛瘀止痛的功效。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。女性使用枸杞可以促进人体血液循环，帮助内分泌恢复正常，加速供给营养成分给乳腺组织，从而使***能够自然健康的发育。
6、如果是正规的产品对对身体是只有好处的，含的蛋白质等等是很多，但要注意卖家，不正规的伪劣产品没准会吃坏了身体的，我知道厦门威天下是非常正宗的。
干贝有什么好的营养价值?什么人群不能吃?
干贝什么人不能吃 过敏体质的人 干贝属于海鲜类食品，有些人会对海鲜过敏，包括对干贝过敏。如果你曾经对海鲜产生过过敏反应，比如呼吸急促、皮肤瘙痒等症状，吃干贝可能会引发过敏反应，严重者甚至会危及生命，所以对海鲜过敏者不宜食用干贝。
提供丰富的蛋白质：干贝中蛋白质的含量比鱼肉和瘦肉还要高，蛋白质是人体构建细胞和组织的重要组成部分，对维持身体正常功能和修复组织起着重要作用。 提供必需的氨基酸：干贝中的蛋白质富含人体所需的必需氨基酸，这些氨基酸对于维持生命和促进生长发育非常重要。
干贝含有丰富的碘，对碘缺乏导致的甲状腺肿、甲状腺机能减退有一定的作用，而甲状腺功能亢进者则禁用。干贝、性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。干贝的适用人群 一般人都能食用，但不宜过量，以免影响肠胃消化功能。.儿童、痛风病患者不宜食用。
