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我想要知道有什么清淡点的汤类助胃肠消化的药膳
1、有助于消化的汤有参果瘦肉汤、胡萝卜生鱼汤、麦芽党参茯苓牛肚汤、芡实猪肚汤、鲜粟子鸡肉汤等。鲜粟子鸡肉汤是一道汤类美食，以粟子、鸡肉等为原料，以姜等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。
2、蒜头粥→二花茶→葛根荷叶汤→止泻茶→粳米姜茶→黄芪鹌鹑汤 首选食材：蒜 属性 味辛、性温 功效 通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食 存放 干燥、阴凉处 挑选 以瓣大、无病虫害、没有损伤者为佳 是小肠或肠黏膜发炎的总称，现为急性和慢性两种。
3、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，会增加负担。
4、[功效]健脾开胃，消食止吐。适宜于脾胃虚弱、食欲不振、食不消化、腹部胀满、呕吐反胃、消瘦乏力等症患者食用。（10）扁豆肉片汤 [原料]鲜白扁豆100克（干品50克），猪腿肉50克，精盐、味精、黄酒、香葱、淀粉各适量。[做法]将白扁豆洗净或泡发洗净；猪腿肉洗净切薄片，加入精盐、黄酒、淀粉拌匀。
5、汤类：清淡的汤品，如番茄汤、鸡汤、蔬菜汤等，既能补充水分，又能温暖肠胃，为进食做好准备。发酵食品：如酸奶、泡菜、酸豆乳等，这些食品含有益生菌，有助于维持肠道健康，同时也能激发食欲。海鲜：新鲜的海鲜如生蚝、虾、蟹等，因其鲜美的味道和丰富的营养价值，常常能够激发人们的食欲。
6、胃不好的人是可以经常喝一些牛奶的，牛奶当中富含着丰富的营养就不需要我们再多说了吧，最主要的是牛奶它有着很好的养胃功能，它可以帮助我们生津液、润大肠，而且胃痛的人喝点牛奶还能够缓解疼痛呢，有些得了消化性胃溃疡的人多喝牛奶是有很好的缓解效果的。
调理脾胃虚弱的家常食谱推荐
1、脾胃虚弱喝什么汤好 田园排骨汤 主料：排骨 辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法：锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。捞出用温水清洗干净。玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段。
2、汤疗食谱对调理肠胃大有益处，以下介绍三款对肠胃有好处的食谱。红枣汤 红枣15枚洗净，加入2碗水煮成一碗。早晚空腹饮用，连服7天左右。红枣汤补脾胃、益气血，适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。山药鱼片汤 鱼肉250克切片，山药20克研成粉末。
3、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
4、食谱推荐：南瓜小米红豆粥 做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。
5、适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。原料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。
肠胃不好怎么调理偏方
1、我有一个偏方，亲自尝试过，非常有效：取2汤匙白糖，十粒大蒜，放入小碗中，不加水，放入锅中蒸煮30分钟。 空腹时，将蒸好的白糖和大蒜一起服用，服用后最好30分钟内避免饮水。 通常情况下，一次尝试就会看到效果。
2、你好。改变饮食习惯，多吃水果，蔬菜，香蕉，火龙果，还有一个小偏方，便秘可以试试，一勺蜂蜜，三勺香油加小半碗温水，每天早晚喝蜂蜜香油水小半碗，按情况增减就行。
3、四： 喝酸奶1： 冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较***，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面酸奶的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
4、治疗肠胃病的民间偏方：老胃病用泡枣水老胃病用泡枣水是治疗肠胃病的良方，首先需要将大枣洗干净炒一下，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。
5、我的胃就不太好，喝牛奶，吃生花生据说都可以养胃，但是要长期坚持；还有就是每天早晨空腹喝一大杯清水可以清肠。
野生葛根有哪些常见的做法?
以下是野生葛根的几种简易食用方法： 制作葛粉糊：取25克葛粉（约3勺），加入适量温水（约为葛粉的一半），搅拌均匀。接着倒入95℃以上的沸水约200ml，快速搅拌至半透明且有粘稠度的糊状，可添加蜂蜜、食盐、糖或其他调味品，作为营养丰富的早餐，如葡萄干、花生米、山楂片、黑芝麻和枸杞子。
葛根炒肉：将野生葛根切片或切丝，和猪肉或者牛肉一起炒制。这种做法简单快捷，口感鲜美，是家常菜中的一种常见做法。葛根糖水：将野生葛根切片，加入红糖和水煮制成糖水。这种做法既能保留葛根的营养成分，又能满足人们对于甜品的需求。葛根茶：将野生葛根切片，用热水泡制成茶饮。
桂花葛粉羹：桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加人桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。葛根粉粥：葛粉200克，粟米300克。
沸水冲泡：沸水冲泡是野生葛根粉较常见较简单的食用方法，但是再用沸水冲泡，野生葛根粉以下应该先用适量的凉白开把取出的野生葛根粉稀释成糊状，然后再向里面充入沸水，而且在冲沸水的时候还要不断搅拌，只有这样才能防止野生葛根粉凝结成块，才能把它冲调成浓稠的糊状，调好以后加白糖调味可以直接吃。
可以加入猪骨煮着吃。工具/材料 猪大骨头350g、葛根500g、陈皮适量、长思水晶蜜枣2个。
