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肠胃吸收不好人很瘦怎么改善
早晨起来***腹部前，最好先喝碗温开水，***腹部再增加一百圈为最好。由于***腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。肠胃吸收不好怎么办之一般治疗尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
指导意见： 你好，可能是脾胃虚弱造成的，应该注意以下几项：1要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。切忌暴饮暴食。2吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。建议及时检查 。
如果你没有特别不好的感受（也就是说身体健康），没必要特意增肥。你生活要有规律，按时作息，维持生物钟的正常运转。多喝稀饭，多食谷物等杂粮，增加碳水化合物。脂肪含量高的食品吃的时候要适量，不可多吃，也不可不吃。多吃少动也可长肉，但疾病也会随之而来。
甘蔗是滋养清润的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙，还有下火润肺的功效。但是，甘蔗含糖量较多，不适宜糖尿病患者食用。肠胃不好的人可以多喝甘蔗水。银耳 银耳被历代***贵族当做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
肠胃吸收不好,很瘦该怎么办
1、人瘦吸收不好怎么办如果是过于的瘦小，可以通过营养治疗，高蛋白能量，鱼，鸡肉，蛋清，豆腐，脱脂奶，植物油不宜过多，补充足够维生素。平时要少量多餐，以烧，煮，蒸等为宜，避免煎，炸，爆炒等，以减少脂肪供给量。脾和胃是营养生化的地方，吸收不好其实就是脾胃不好。
2、增加粗纤维食物的摄入，如红薯、燕麦片、玉米和糙米，这些食物有助于调理肠胃功能并补充能量和营养。 培养良好的饮食习惯，确保三餐定时定量，细嚼慢咽，选择易于消化的食物。每天早晚饮用牛奶，并多吃当季的蔬菜和水果。减少***性食物，如辛辣、油腻的摄入，并保持充足的水分摄入，避免吸烟和饮酒。
3、早晨起来***腹部前，最好先喝碗温开水，***腹部再增加一百圈为最好。由于***腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。肠胃吸收不好怎么办之一般治疗尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。
4、肠胃吸收不好，还是要靠自己的饮食来适当的去调节一下。像平常尽量多吃一些比较清淡的食物为主，少吃一些辛辣和油腻的食物。还要尽量少吃一些比较硬的食物。像一些小米粥，面条，蔬菜汤都可以进行考虑，都可以适当的补充好营养。平常还要多吃点蔬菜和水果之类的。可以改善了自己的肠胃情况。
5、如果你觉得自己肠胃吸收方面有一些不好，那么这种情况还是要通过食物方面来进行调理，比如说平常要去少吃一点比较硬的食物，这个是最不容易有消化的情况。还有一些辛辣的食物和油腻的食物过的也是容易对肠胃吸收不好，这种情况自己也要多注意点。
肠胃吸收不好人很瘦怎么办
人瘦吸收不好怎么办如果是过于的瘦小，可以通过营养治疗，高蛋白能量，鱼，鸡肉，蛋清，豆腐，脱脂奶，植物油不宜过多，补充足够维生素。平时要少量多餐，以烧，煮，蒸等为宜，避免煎，炸，爆炒等，以减少脂肪供给量。脾和胃是营养生化的地方，吸收不好其实就是脾胃不好。
多吃点健脾胃的食物，例如蜂蜜、萝卜、山药、薏苡仁、麦芽、山楂、百香果、牛肉（牛肉很给力，如果条件允许应多吃）等食物，最好早晚喝半杯蜂蜜水（简单，有效），每天做适量的运动，能增强消化吸收能力，对体重增长有帮助。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
