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肠道动力不足吃什么食物好?吃什么可以增加肠道蠕动
酸奶、鸡内金、各种高纤维蔬菜都可以促进肠胃蠕动。酸奶是平时比较常见的乳品，含有丰富的益生菌以及乳酸，促进肠胃功能恢复，促进胃内食物的消化，对肠道菌群平衡具有调节作用。鸡内金是鸡胃的内壁，含有大量的胃激素以及消化酶，具有药用价值，食用后可以增加胃液和胃酸分泌，促进胃动力恢复，促进肠胃蠕动。
猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。
多吃膳食纤维含量高的食物 膳食纤维主要存在于蔬菜水果中，膳食纤维进入到肠道后，可以吸水膨胀，增加粪便体积，***肠道排出粪便。膳食纤维分为两种，一种溶于水为可溶性膳食纤维，一种不溶于水，为不可溶性膳食纤维。这两种纤维对人体都很有益处。
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”。水苏糖也同样的拥有对肠道内有益菌群的增殖效果，对肠动力不足者尤为适合。
对于肠动力不足引起的便秘，可以通过饮食帮助调节，进食***肠道，促进肠道蠕动的食物能够改善这种情况。番薯是最为常见的食物，具有补脾益气，生津解渴，宽肠通便等功效。都可以食用。芝麻糊不仅可以饱腹，补充营养物质，还能够润肠通便，益气养阴，滋养肝肾。
吃什么能增强肠蠕动
1、摄入富含粗纤维的食物是促进肠道蠕动的有效方式。粗纤维存在于许多蔬菜和水果中，如苹果、梨、香蕉和蔬菜如菠菜、芹菜等，它们能够增加大便的体积，有助于肠道蠕动。 全谷类食品，如燕麦片和全麦面包，同样含有帮助肠道蠕动的纤维素。这些食物有助于消化系统的健康，并可以促进大便的形成。
2、主要通过吃一些粗纤维的食物促进肠道蠕动，纤维素含量比较高的食物，比如纤维素含量比较高的蔬菜、水果，可以帮助促进肠道蠕动，还可让大便增粗。全谷类食物，如麦片、谷类面包，也可以帮助促进肠道蠕动。除食物外，还有一些促进肠道蠕动的药物，比如莫沙必利，可以促进肠道蠕动，伊托必利也可以促进肠道蠕动。
3、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以***肠道蠕动，起到润肠通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。
4、茭白。茭白的营养价值是非常高的，不仅可以为我们身体提供足够的营养元素，并且它还含有丰富的维生素、纤维素，维生素对我们的皮肤是极好的，纤维素可以促进肠胃的蠕动，从而增加我们的食欲。对我们的肠胃健康极好。***。
肠胃动力不足消化不好怎么治?
1、胃动力不足可以使用吗丁啉、复方消化酶、归脾丸进行治疗。吗丁啉是一种胃肠动力剂，主要作用是增强肠胃的蠕动能力，促进消化系统中食物的排空，具有防止胆汁反流的作用，对于消化不良、腹胀、恶心、呕吐有不错治疗效果。
2、感觉胃里有东西堵着不消化，可适当运动、***，或者使用多潘立酮、健胃消食片、复方消化酶胶囊治疗。在肠道动力不足时，可以适当进行运动，就能够促进肠胃动力恢复，帮助食物消化。对腹部进行***，能够促进肠胃动力恢复，在肠胃动力得到恢复后，消化系统中的食物可以快速的被消化、排空。
3、胃动力不足的症状可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行对症治疗，常选择的药物有益生菌类药物和助消化类中成药。第一，胃动力不足的常见病因是消化道菌群失调，所以可以选用益生菌类药物，起到改善胃肠环境，纠正菌群失调的状态。
4、肠胃动力不足可以表现为腹部饱胀、排气排便减少、恶心、反胃、进食量减少等表现。处理的方法包括：饮食改变，进食萝卜或者山楂，有助于帮助消化。应用促进胃肠道蠕动的药物，如莫沙必利、吗丁啉、枳术颗粒等，口服促进胃肠蠕动的药物有利于肠道的大便排出，缓解腹胀的表现。
5、要治疗原发病。如糖尿病患者容易出现“胃轻瘫”，通俗地说就是胃部动力不足。因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足，胃排空困难，易出现呕吐、腹胀等症状。胃动力不足的患者，除了注意以上几点外，在症状发作时，应及时使用药物或其他治疗，如服用多潘立酮（吗丁啉）、挤压足三里等。
肠胃动力不足有哪些药可以提高啊?
1、还有一种药物是马来酸曲美布汀，这种药物是双向调节剂，在胃运动过快的时候，可以让胃肠运动慢一些；在胃肠运动过慢的时候，可以让胃肠运动快一些。另一种药物叫做匹维溴铵，它是钙离子拮抗剂，可以抑制肠道和胃的痉挛，对于痉挛性的疼痛有一定的治疗作用，同时也可以改善胃肠道的运动。
2、肠动力不足可以应用药物来对症治疗。目前临床多用的为枸橼酸莫沙必利片或者琥珀酸普芦卡必利片，还有西沙必利片等。如果患者存在下腹胀、便秘等症状，考虑患者存在肠动力不足的可能性非常大。
3、肠胃动力不足引起的便秘问题，建议可以适当增加膳食纤维的摄入，平时适当运动来增加胃肠道的蠕动功能，必要时可以加用促动力药物，促动力药物可以选择莫沙必利、伊托必利等。在运动方面建议选择***腹部，可以顺时针***腹部，也可以逆时针***腹部，必要时上、下推腹，效果也是可以的。
4、胃动力不足可以吃促动力药和胃粘膜保护剂。药物选择： 促动力药：当胃动力不足时，会出现消化不良、腹胀等症状。此时，可以服用促动力药来促进肠胃蠕动。这类药物包括马来酸替加色罗片、枸橼酸莫沙必利片等。它们可以帮助增强胃部肌肉收缩能力，改善胃动力，从而缓解胃部不适。
5、提高胃动力可以吃胃动力药物，如多潘立酮和西沙必利。以下是对药物作用的详细解释：胃动力药物的主要功能是促进胃肠道蠕动，改善消化不良症状，从而增强胃动力。当胃动力不足时，可能会出现胃胀、消化不良、食欲不振等症状，服用这些药物可以帮助缓解这些症状。
6、双歧杆菌颗粒：通常可以用于调节肠胃的健康状况，可以有利于改善肠道里面的菌群，用于缓解菌群失调情况。莫沙必利片：正常情况下可以用于治疗消化不良所引起的食欲不振以及肠道功能异常，能够起到比较好的促进胃肠动力功效。多潘立酮片：通常情况下可以用于改善胃动力不足，达到比较好调理肠胃效果。
