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喝中药调理身体,你觉得什么时候喝中药效果好?
中药一般建议早晚两次服用，最好在早晨起床后和晚上睡前饮用。解释： 早晚服用的原因：中药的药效需要在体内逐渐积累并产生作用。早晨起床后服用，能够借助一天的活动使药效在体内充分扩散和发挥作用；晚上睡前服用，则可以帮助身体在休息时更好地吸收药效，有助于夜间的身体恢复。
判定中药服药时间的依据判定中药的服药时间可以根据服药的次数，如果一天要服用两次的话，那就是在早上的8：00~9：00和晚上的7点以后，最好是吃完早饭和吃完晚饭这样的话就是一个比较好的时间。如果一天只服用一次的话，那么就是在中午吃完饭之后的一个小时，大概是在中午的1：00~2：00不要就可以了。
因为在不同的时间服药，药物疗效差异很大，所以合理选择服药时间，才能发挥药物的最佳效果。
吃螃蟹的益处(吃螃蟹有什么好处和坏处?)
1、吃螃蟹有清热解毒、养筋活血、增强体质的益处。清热解毒：螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液等功效，主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。螃蟹含有精氨酸，能参与体内能量代谢，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。
2、清热解毒与养筋活血：螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，具有清热解毒、养筋活血的功效。对于胃气调理、筋脉理疗以及体内能量平衡有重要作用。 增强体质：螃蟹富含蛋白质和多种人体必需的营养元素，如钙、铁、硒等，是增强体质的绝佳选择。
3、螃蟹的营养价值：一，螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸。因此具有抗感染，促进伤口愈合的功效。二，螃蟹中含有精氨酸，精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。
4、吃螃蟹对预防心血管疾病也很有效。因为螃蟹富含维生素，其中维生素A和维生素E最高，对软化血管有很大帮助，所以对预防一些心血管疾病有很大帮助。预防癌症 螃蟹的抗癌作用鲜为人知，但螃蟹富含硒，有助于提高人体免疫力。因为硒可以促进人体细胞的修复和合成，所以吃螃蟹对预防癌症有很大的作用。
5、女人吃螃蟹的好处 丰富的蛋白质： 螃蟹含有丰富的优质蛋白质，这是女性维持身体健康、修复组织和构建肌肉的重要营养。蛋白质还可以提高代谢率，有助于体重控制。 矿物质宝库： 螃蟹中的锌、铜和硒等矿物质对于女性的健康至关重要。这些矿物质不仅能增强免疫力，还能促进细胞修复和生长。
胃不好的人是不是不能吃蟹?
1、哪些人不能吃螃蟹脾胃虚寒螃蟹性寒，本身就脾胃虚寒的人士应该少吃或者不吃螃蟹。脾胃虚寒的人通常会有大便溏薄的症状，食用螃蟹之后容易引起腹痛、腹泻、消化不良等的症状。另外，患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者也不宜食用螃蟹，容易旧病复发或者导致病情加重。
2、因为螃蟹它是属于寒性的食物，对于一些肠胃不好的人来说，尽量还是不要吃了，吃了之后很容易会导致出现胀气或者是消化不良，严重的还会产生腹泻。如果实在特别想吃的话，可以在吃螃蟹的时候，加入一些姜，用来驱寒，这样可以把螃蟹当中的寒性减少一些，但是也能多吃，适量就可以了。
3、可以。如果本来就属于寒性体质，脾胃又虚弱，经常拉肚子或消化不良，但还是放弃不了对蟹的向往，专家建议可以改变武火烹饪方法，用葱、姜、蒜、辣椒、咖喱、胡椒等辛辣食材配料去炒、炖蟹肉。
4、胃不好的人可以吃少量的螃蟹，螃蟹营养也很丰富含有大量的蛋白质，蟹黄里还含有很多的胆固醇等一些营养成分，但是胃不好的人应该要少吃螃蟹。因为螃蟹属于寒凉的食品，胃不好的人吃过多寒凉食品会导致出现上腹不适、腹痛和消化不良。
5、最好不要吃虽然螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，但是螃蟹性寒，一般肠胃不太好的人吃螃蟹是很容易引起腹痛和腹泻的情况，还有人吃了会消化不良，所以肠胃不好的人最好不要吃螃蟹，特别是有慢性胃炎或者是胃溃疡的人，吃了螃蟹会使病情加重。
6、因为螃蟹性冷，富含大量蛋白质和高胆固醇，有些人不适合吃螃蟹，否则会引起腹痛、腹泻、恶心和呕吐。螃蟹是杂食动物，它们的体表、鳃和胃肠道充满了细菌和污泥，甚至可能有***。 因此，患有腹泻、胃痛、慢性胃炎等胃肠道疾病的患者不适合吃螃蟹，可能会加重病情。
