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肠胃不好,经常胃疼,多吃哪些食物能够有效缓解胃痛呢?
1、胃疼吃什么食物？白开水 白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的***而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、小米粥。 胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。 西红柿。 西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。
3、缓解胃疼的食物（1）菠菜菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。
4、面条。面是养胃的食物，胃痛可以煮一点清汤面条，加葱、姜以及少许盐，可以缓解胃痛。牛奶。牛奶营养丰富，可以改善胃肠道功能，有利于缓解便秘和消化溃疡病，是治疗肠胃疾病很好的选择。白开水。胃疼的时候，喝白开水可以冲淡胃酸，缓解胃痛。苹果。
5、胃疼患者还可以吃些西红柿、南瓜、苹果之类的蔬果，这些食物中富含丰富的有机酸，还富含多种营养元素，有助于调节肠胃，还能对胃黏膜起到保护作用，也比较容易被人体消化吸收，这样就能有效缓解胃疼的症状，对控制胃炎病症的发展也有一定帮助。
为什么会突然胃疼
如果胃疼仅仅是首次发生，看看有没有什么诱因，是吃的食物有什么问题，或者是存放在冰箱里比较久的食物可能是被污染了的食物，或者是有些腐坏了的食物，有没有这些诱因，有没有由于气候变化的诱因，有没有吃的过多的诱因。
面对突然出现的胃疼，首先需保持冷静，避免进食过多或过于油腻的食物，以防加重症状。胃疼时，多为以下几种情况：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹肌痉挛以及胆囊炎。这些情况可能引起恶心想吐的感觉。面对症状，及时就医是关键。建议前往医院进行全面检查，特别是进行胃镜检查，以更准确地判断病因。
胃部疾病引起吃饭出现胃疼的情况很大的可能是因为胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。吃饭的时候因为胃部需要分泌胃酸以消化食物导致出现病变的位置受到胃酸***而引起疼痛感。
突然胃疼与胃痉挛、饮食不当、胃穿孔等因素有关：胃痉挛的发作原因比较多，发作时是以胃壁平滑肌出现强烈收缩、痉挛为主要表现，患者会出现突发性的胃部疼痛，疼痛性质比较剧烈但持续时间不是特别长。可以通过***、热敷、使用颠茄片的方法进行缓解。
突然间出现胃部疼痛大多数是因为胃痉挛发作引起的，对于痉挛疼痛不是特别严重的人可以对上腹部进行***，对上腹部***能够解除胃壁平滑肌痉挛、收缩，从而达到消除疼痛的作用。
胃疼、胀气、打嗝怎么回事
患者出现胃疼伴有打嗝、排气增多，应该不是胃癌引起，大多数是由于存在消化不良、消化性溃疡或者慢性胃炎等导致。建议患者必要时配合医生检查电子胃镜，以协助明确诊断，胃癌的诊断也需要通过胃镜检查加病理活检才可以明确。
胃部疼痛和打嗝是临床常见的症状，有可能和患有胃炎有关系，如果经常出现类似的症状，而且有胃部饱胀感、食欲不振的症状，可以服用奥美拉唑等质子泵抑制、马丁啉等胃肠动力药物治疗，要多做腹部的***，保持稳定的情绪，多参加有氧的运动，避免熬夜和过度的疲劳。
在医学上呃逆是 膈肌和肋间肌 突然收缩引起 的一种现象， 俗称打嗝。 一般胃痛 打嗝的症状 可能与急性胃炎 和胃胀气等 胃动力功能障碍 幽门螺杆菌感染有关。
如果该情况使用过多，或者饮酒摄入量过大，以及食用了寒凉的食物，比如海鲜、冰镇的啤酒或饮料以及雪糕等，都有可能出现类似的情况。另外还需要排除的一点，就是幽门螺旋杆菌也可以引起消化系统比较常见的症状，比如胃痛、打嗝、嗳气、腹胀，以及其他消化不良的症状。
