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总是胃肠不适,请考虑是否患有肠易激综合征?如何饮食是关键
胃痛注意饮食就好。一般的胃痛都是因为过食和寒食引起的。所以吃饭别太过饱。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。多吃补脾的食物，***的，如小米，如果炒熟了吃补益效果更好。不让胃部着凉。同时敲打胃经第一要穴足三里；***脾经，就是顺在大腿内侧的那条线。
医生也可能考虑是因为孩子胃肠较弱，一般注意保暖，喝点热水都会好转，大人们也就不会在意。但是如果孩子长大上学之后，一旦外界施加***，如寒冷，学习压力大后，腹痛就会明显，腹泻也会产生，这种情况下，家长们就要当心了，您的孩子可能患上了肠易激综合征。
平时注意清淡饮食和易消化。少吃辛辣、油腻、***性食物。如果这种情况持续很长时间，你最好确定它是严重的。如果你一天排便五到六次，吃东西后想上厕所，你应该注意“肠易激综合征”***性肠道综合征是一种以腹痛、腹胀和便秘为特征的胃肠道疾病。
肠胃好的表现
胃肠胀气 胃肠气胀是消化不良引起的一系列症状的总称。比如腹痛、排气过度、打嗝等被认为是胃肠胀气。胃肠道的主要功能是通过胃肠道、消化酶和消化液中胆汁的运动，完成消化吸收的一系列化学反应。
消化不良是诱发口臭的主要因素。残留的食物不能被唾液淀粉酶完全消化和中和，这会导致口臭。相反，肠胃好的人会有清新无味的呼吸。胃会消化和代谢我们每天吃的食物。胃不好时，重的食物不能及时分解，会通过“出汗”代谢出体外，有异味。肠胃好的人不会出汗和发臭。
肠胃好的表现主要有口气清新、无虚汗、有指甲月牙、精力充沛。人体所需要的营养是经过肠胃的消化、吸收，通过血液输送到身体的各个器官，肠胃主要就是指消化系统的胃部、大小肠部分，胃和小肠主要就是能吸收食物里面的营养，也是营养吸收的核心。
放屁是一种正常的生理现象，但是放屁也是一种好的现象。若是一个人的肠胃通畅了，体内就会通气，这样也能证明一个人的消化情况非常的好。本身体内的气体被排泄出来，身体肯定会感觉非常的轻松。若是一个感觉肠胃有问题，没有向体外排气，那肯定会非常的辛苦。
肠胃功能紊乱的人群,身体都会出现哪些症状?
反酸嗳气 人体胃肠道功能紊乱时，而往往会使胃肠道消化分解食物的能力下降，当食物过长时间在胃肠道内潴留和发酵，会***胃酸分泌，同时也会产生较多的气体，从而出现反酸、嗳气、打嗝等临床症状。
有一些人群在这个过程当中，可能会出现便秘的症状。甚至还有一些患者，在排便的时候出现了出血的症状。一旦出现了这种情况以后也要引起大家的重视，大家也可以多吃一些有利于肠道吸收的食物。这样的话也可以让便秘的症状得到缓解，同时也有利于肠道的健康。
情绪异常 患者身体心理会受到的影响都非常大，胃肠道出现病理反应，随着病情不断严重情绪方面的变化也非常大，使用普通胃肠药物没有办法达到好的效果，用情绪调节药物才能减轻症状，出现相关问题最好到心理科就诊，避免耽误最佳治疗时间。
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气***后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
胃功能紊乱的症状第一种症状是呕吐，这种情况经常发生在青年女性身上，主要是由于精神因素所引起的慢性呕吐，而且主要发生在近视不久后，但是并没有明显的恶心感，呕吐的量也不会很大，并不影响人们的食欲和食量。
