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肠胃吸收不好怎么办?
1、肠胃吸收不好原因比较多，主要考虑可能与饮食不节、胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎或肝胆方面等引起有关，因此治疗方面建议首先需改善饮食结构及注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，可以口服消食导滞，健胃消食的药物改善。如果胃肠道功能紊乱引起，建议可以口服促进胃动力及促进消化的药物。
2、胃肠吸收不好，可以通过口服复方消化酶胶囊、益生菌，以及饮食调节来进行调理。胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调，以及饮食不规律等因素有关。当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时，可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶，和胃酸减少引起的。
3、猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮，既好吃，又具有促进消化系统消化食物的作用，避免了消化不良引起的肠胃不适。山药 山药是一种功效强大的食物，对人体有极大的好处。
4、肠胃吸收不好怎么办肠胃吸收不好怎么办之饮食调理人体每天摄取20——25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。
肠胃痛怎么缓解小妙招
休息：肚子痛时，第一时间应该注意休息，避免剧烈运动，尽量减轻腹部负担。有时候，简单的休息就能让症状得到缓解。 热敷：使用暖水袋或热毛巾进行腹部热敷，可以缓解腹部肌肉的紧张，促进血液循环，有助于缓解肚子痛。 ***：轻轻***腹部，有助于缓解肠道痉挛，减轻痛感。
***止痛 如果确定是急性肠炎引起的腹痛，且疼痛不剧烈，可以通过放松休息的时候，把掌心摩擦发热，用手掌在夫妻周围顺时针***来缓解疼痛。热敷止痛 对于腹腔内发炎如急性肠炎或者是痉挛性疼痛，用热水袋热敷往往是可以减轻症状的。
缓解肚子疼的小妙招有***肚脐、喝红糖水、调节情绪、热敷等，由压力大引起的腹痛可以通过散步缓解。由便秘引起的腹痛可以泡一个泻盐浴。伴有恶心反胃的肚子痛可以咀嚼姜片缓解症状。
运动治疗。如果胃不舒服的问题不太严重，患者可以通过运动方法进行治疗。也就是说，通过简单的运动可以改善体质，但在运动过程中要密切注意人体的变化。如果发现疼痛加剧的现象，要及时去医院求助。热敷。胃不舒服的时候，患者可以通过热敷缓解疼痛。因为这可以缓解肠胃紧张的神经，达到治疗目的。
下面为大家介绍。胃痛胃胀怎么缓解如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼。还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾，热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适。
经常便秘的人可以通过什么手法来进行***缓解便秘?平时需要注意什么...
1、多***一下掌心，其实我对这个的原理不是特别的了解，我也不能瞎说，好像是因为掌心有一些穴位，那些经络是连通着肠胃的，多***的话，会有助于消化，缓解便秘的感觉。但是其实，我没怎么做过这个动作，也不知道管用不管用。***肚子这个，我是强力推荐的，这是我亲测有效的。
2、取穴：大肠俞、天枢、支沟、足三里、阳陵泉、三阴交、大横穴等穴 ***大肠俞、天枢、支沟、足三里、阳陵泉、三阴交、大横穴等穴，每日1次，侮次取2穴位，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等***手法。
3、便秘***腹部的手法，常规是从右下腹为主，以及逆时针的方法按压腹部，在这种情况下可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘。但腹部的***的效果是有限的，便秘的改善最主要的是通过调节膳食结构，比如多进行膳食纤维的摄入，比如新鲜的水果，如带皮的苹果、火龙果、奇异果、香蕉等。
