大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冷饮食品与肠胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冷饮食品与肠胃的解答，让我们一起看看吧。
炎热的夏天，经常吃冰棍儿喝冷饮有哪些坏处？
1、常吃冰棍和冷饮有可能导致胃寒和宫寒，出现胃痛以及痛经症状；
2、对于牙不好的朋友，会伤害牙齿；
3、许多冷饮或冰棍，都是高糖份、高热量的食物，多吃会导致肥胖，非常不利于糖尿病者；
4、对肠胃***很大，可能导致腹泻、腹痛等；
5、患有高血压、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人，应避免吃冰冷食物；
6、激烈运动、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。 而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。 冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易***胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。 对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。 此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈***，使血管收缩而加重贫血。
夏天喝冷饮注意7点
1、食用冷饮时间有讲究 夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2、每次吃冷饮要掌握量 中医认为，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机。而恰恰冷饮属于寒凉之物，如果为了贪图一时的凉爽，毫无节制的吃冷饮，反而更伤脾胃。 外面骄阳似火，吃根雪糕可以瞬间清爽起来，但是一次最好不要超过2根；喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜，瓶装饮料1次不要超过半瓶。
3、喝冷慢速度要“慢” 出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的***是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠***较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛***大脑血管、咽喉、呼吸道。
4、冷饮不宜太冰 正常人喝的饮料温度以8℃至14℃为宜。在炎炎夏日里，可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时，取出后感觉不冰手时再饮用。
5、出汗后不要立马喝冷饮 夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
6、忌吃不卫生的冷饮 由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，没有品牌的汽水或冰棍不可食用。过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。
7、忌吃不新鲜的冷饮 吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。 鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
冬天太冷吃水果会伤胃吗？
谢谢邀请。水果，无疑是生活中最建议大家吃的食物之一，味道酸甜可口，营养物质丰富且多样。冬季天寒地燥，本身是一个缺水的“时节”，在这个季节多吃点水果未尝不是一件好事，水果本身是一种多水的食物，补充水分的同时还可以补充各种营养物质，为您的冬季可以适当解忧。但是很多人总是存在一些疑问：冬天这么冷，吃水果是否会伤害到我们的胃肠，影响胃肠正常的功能？其实而言，您所想的事情并不靠谱，关于“冬天吃水果”这件事，还请您科学看待。
冬天吃水果，是否会伤肠胃？
很多人感觉水果太凉了，食用一定会伤胃，特别是对于很多女性朋友来说。但是，从食物营养学角度来看，水果本身并无“凉热”之分，何为凉性食物？哪种食物又为热性食物？这个理念从现代科学角度来看本身不存在。
对于水果来说，只要您不对某种水果存在过敏问题，正常人其实是完全可以放心食用的。另外，很多人可能在吃完水果之后会出现拉肚子、腹痛等身体反应，但这并不代表着水果有问题，这和个人的体质有关，每个人对于“温度”的耐受都是不一样的，有些人一旦吃了温度低一点的食物就会出现腹泻等反应，就算喝了凉水也会表示出一定的不舒服，但这并不代表任何人都吃不了温度较低的食物。
所以，吃水果和伤肠胃之间并无关系，主要和人体对于温度的耐受程度有关。
冬天，一吃水果就拉肚子，主要和三方面原因有关：
果糖不耐受：
有的人一吃水果就会拉肚子，很可能是由于“果糖不耐受问题”，所谓的“果糖不耐”，也就是身体不能很好（完全）的去消化果糖，就像“乳糖不耐受”一样。水果中的果糖进入身体之后，身体中的果糖载体不够用，那自然就会有一些果糖没有被吸收，这些没有被吸收的果糖就会进入肠道，因此就会导致肠内渗透压升高，导致肠道运动出现异常，因此就会有腹泻、肚痛等问题。
对于水果本身存在过敏问题：
如果有某个人对于某种水果存在过敏或者不耐受问题，当其食用了这种水果之后，很可能会出现“腹泻”等问题。
您吃的水果已经被污染：
这也是吃完水果出现拉肚子等表现的一则原因，有的水果可能已经被一些致病细菌等微生物、***等有害物质污染，恰巧您并没有洗净此果，那同样会增加腹泻等问题的发生风险。
也就是说，吃完水果之后拉肚子并不一定代表着“伤胃”，也不代表着水果很凉，请您根据原因对号入座。
冬天如何吃水果更健康？
虽然是冬天，吃水果也应该到量：
虽然冬天寒凉，但这并不是您不吃水果的理由。冬天缺水干燥，吃水果是为身体补充水分的一件靠谱之事，食用同样应该到量，每日进食水果应该满足200—350克，每日进食水果的种类要在三种以上，不可长时间拘泥于同一种水果。
如果您对温度的接受程度很低，建议您可以选择食用“加热后的水果”：
如果您实在难以接受“温度较低的食物”，建议您完全可以将水果蒸热、煮热之后食用，加热所导致的水果营养流失并不大，没有您想象的那样多。而且在水果加热熟制之后，还会减少纤维素等物质对消化道的***，对于老人和孩子本身是一种靠谱的选择
多吃颜色鲜艳的水果：
相比较多种水果，建议大家可以在生活中多吃一些颜色鲜艳的水果，比如说橙子、橘子、葡萄、红心火龙果、芒果等水果，这样的水果中更富含原花青素、番茄红素、胡萝卜素等植物色素，对于身体有更靠谱的补充作用。
冬季，吃水果是一件符合时节的事情，不会伤肠胃，也不会有所谓的“寒凉水果”之说。请您健康吃水果，科学吃水果，愿多水且美味的水果可以给您的冬日增添一抹色彩。
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到此，以上就是小编对于冷饮食品与肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于冷饮食品与肠胃的2点解答对大家有用。
