调理肠胃的汤食谱，调理肠胃的汤有哪些

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1、夏季养胃汤有哪些绿豆汤绿豆汤是夏季经典的养胃汤。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，夏季常喝绿豆汤可以帮助调理肠胃，减轻胃部负担。同时，绿豆中的营养成分对修复胃黏膜、改善肠胃功能有一定的***作用。南瓜粥南瓜富含β-胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的养胃作用。

2、绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒的功效。绿豆汤可以作为夏季的养胃汤品，对于消暑解渴、清热降火都有一定的帮助。莲藕汤：莲藕性味甘淡，有补血和健脾开胃的作用。用莲藕炖汤，可以加入红枣、枸杞等食材，增加营养价值。薏仁汤：薏仁有利水消肿、健脾止泻的功效，适合脾胃虚弱的人食用。

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3、茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。莲藕猪脚汤材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。

4、吃法一：清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。

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5、夏天天气太热，大家都会觉得没有什么胃口，所以，夏天如果女性没有什么胃口的话，就要想办法调理了，我们需要掌握一些饮食上面的技巧，想要在夏季养胃的话建议大家多喝一些汤品，下面就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

瘦肉蘑菇汤材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

胡萝卜大米粥：将100克的大米煮成粥后加入50克胡萝卜，煮熟烂食之，有健康温胃的功效。紫菜南瓜汤：此汤具有护肝补肾强体之功效。木瓜鲩鱼尾汤：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

紫菜汤：紫菜富含维生素和矿物质，而且味道清淡，是非常适合养胃的食物之一。同时，它还可以帮助人们排除体内的废物和毒素，促进身体的健康。清蒸海鲜：清蒸海鲜是一道非常健康的菜肴，富含蛋白质和矿物质，而且不用加入太多的油和调料，非常有利于养护胃部。

1、肠胃不好要吃什么好木耳木耳是一种被称为“素食中的荤菜”的一种蔬菜，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和人体所必须的一些脂类，经常食用木耳可以起到清肠的功效，木耳所具有的强大吸附力可以将体内的杂物和毒素吸附并通过新陈代谢排出体外。

2、南瓜吃南瓜能够让身体获取充足的果胶，让有害物质被吸附，达到很好的排除毒素作用，而且还能够避免胃部受到***，达到滋养肠胃作用。山药山药里面的多酚氧化酶以及淀粉酶丰富，能够更好的帮助消化，对于肠炎以及慢性胃炎的患者来说还是比较适合的。

3、以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：白米饭、面包、面条等主食类食物，可以提供能量，易于消化。蔬菜类食物，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于肠道健康。水果类食物，如香蕉、苹果、梨等，富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

1、将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

2、养胃药膳汤胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

3、做法：将砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。功效：砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者。

4、第1种是虫草百合鸭肉汤，这种药膳的主要原材料包括有冬虫夏草，鸭肉和百合，它有利于健脾养胃。第2种是双鱼汤，这种药膳的主要原材料是花椒和鲜鱼腥草，它比较适用于那些胃热患者。第3种是胡椒猪肚汤，主要原材料是白胡椒和新鲜的猪肚，它比较适用于胃寒的患者。第4种是人参味猪肚。