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想要知道肠道是否健康,从哪些地方可以看出来?
1、第三点：粪便的颜色。正常健康的胃肠道每天排出来的粪便应该是***的，也就是胆汁的颜色，说明你的消化系统是好的，如果你的粪便是黑色的，说明你可能已经便秘很久了，如果你的粪便是红色的，那有可能你得了痔疮或者是胃出血，这种情况是要马上就医的。
2、从大便量、颜色、气味或形状等窥视肠道健康 排便量以香蕉的大小为基准来计算 肠道是健康的书信。这句话一点也没有错。或许告诉大家说，从大便可以窥看出一个人的健康状态，相信朋友们会觉得有些。。恶心：“噢，天啊，研究大便。”但，确实如此。大便的颜色、量、气味、形状等都与人体的健康状态息息相关。
3、为了判断肠道是否健康，可以通过粪便的表现来得知。因为肠道功能好，身体的消化能力保持正常，摄入食物后身体正常消化吸收里面的营养物质，粪便也会保持良好状态。如果粪便排泄的规律、形态、颜色正常，说明身体还是健康的，肠道可以通过继续保持良好的生活习惯来进行护理。
4、大便的形状 判断自己肠道是否健康的时候，可以看大便的形状，肠道健康的时候，身体排出的大便是呈弯曲蛇形的状态，而且相对柔软。如果发现自己排出的大便呈水状或者极为干燥，有时还会存在大便排不尽的感觉，都说明肠道存在健康问题，应该及时做相关检查。
5、吃多了容易腹胀 中医认为，胃肠属土，它的功能是化生营养、吸收，消化物质供我们人体使用。
6、粪便呈长条状：排泄时粪便呈长条状，表明肠道健康。长条状粪便显示废物已顺利排出。肠道疾病可能导致消化不良，粪便变形，或腹泻，排出水样粪便。 每日规律排便：每日一两次的排便频率指示消化系统功能正常。肠道疾病可能改变排便习惯，导致腹泻与便秘交替，排便规律异常。
开始变瘦的前兆
1、开始变瘦的前兆。 口味变得清淡了，看到甜食饮料：也不会觉得馋了，说明你已经好好吃饭，降低了这种欲望。
2、开始变瘦的9个征兆 爱上喝水 以前不爱怎么喝水，只有口渴的时候才去喝水，基本每天能够喝七八杯水，每天能保持1500~2000毫升的饮水量。 按时排便 每天都能够按时、规律的上厕所，大号非常的通畅，几分钟就上完了厕所。
3、规律排便：如果你发现自己能够定时且规律地排便，且大便通畅，通常只需几分钟，这可能是身体开始变瘦的一个迹象。 水分摄入增加：与过去不同，你开始主动喝水，每天能够喝上七到八杯水，保持每天1500至2000毫升的水分摄入量。 细嚼慢咽：你学会了慢慢吃东西，不再狼吞虎咽。
4、食欲减弱 当你发现自己的食欲逐渐减小，不再总是贪吃油腻和高热量的食物时，这可能是一个重要的信号，表明你正在变瘦。身体自然开始倾向于更健康的饮食习惯，这是身体自我调节的表现。衣物开始宽松 在减肥过程中，当你发现衣服逐渐变得宽松，更容易穿戴，这是一个直观的变化证明你在变瘦。
5、以前无肉不欢，无零食不消停的你，经过一段时间的饮食调整后，开始放弃了对零食的爱好，不再喜欢吃煎炸类、高糖分、过度加工的食物了，胃口开始变得清淡了，喜欢吃各种蔬菜，不再喜欢重口味的食物跟零食，这也是变瘦的一种征兆。
怎么判断肠胃好不好?
1、胃肠好不好，要看日常有无反酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气、腹部不适以及疼痛等症状表现。如果只是偶尔的一两次不适，过会儿就能缓解，大多没问题。但若是长期、频繁反酸、烧心以及腹部不适或疼痛等，就需要警惕胃肠疾病，需要及时到正规医院检查，针对具体原因进行针对性治疗。
2、反胃恶心。有些人在饮食之后，就会出现反胃恶心的情况出现，甚至是有烧心的感觉。这是因为胃功能出现了问题，在饮食之后出现了胃酸分泌过多的情况，从而造成了反酸的情况出现。逐步消瘦。
3、如何判断肠胃不好？腹泻或便秘。经常会有腹泻或便秘现象，一般来讲饭后会腹泻严重，稍有受凉或吃东西不当心就会腹泻。相反地，有些肠胃不好的人则是出现便秘，排便不顺畅，很干燥；也有的人是腹泻与便秘不规则的交替出现，时而腹泻时而便秘。放屁。
4、按脚可以看出肠胃不好，脚上穴位比较多，在按脚时候能按肠胃反射是临床症状来判断肠胃系统健康状况，想要达到准确判断病情效果，就需要到医院做影像学检查。
肠胃好的表现
1、肠胃好的表现主要有口气清新、无虚汗、有指甲月牙、精力充沛。人体所需要的营养是经过肠胃的消化、吸收，通过血液输送到身体的各个器官，肠胃主要就是指消化系统的胃部、大小肠部分，胃和小肠主要就是能吸收食物里面的营养，也是营养吸收的核心。
2、胃肠胀气 胃肠气胀是消化不良引起的一系列症状的总称。比如腹痛、排气过度、打嗝等被认为是胃肠胀气。胃肠道的主要功能是通过胃肠道、消化酶和消化液中胆汁的运动，完成消化吸收的一系列化学反应。
3、消化不良是诱发口臭的主要因素。残留的食物不能被唾液淀粉酶完全消化和中和，这会导致口臭。相反，肠胃好的人会有清新无味的呼吸。胃会消化和代谢我们每天吃的食物。胃不好时，重的食物不能及时分解，会通过“出汗”代谢出体外，有异味。肠胃好的人不会出汗和发臭。
4、放屁是一种正常的生理现象，但是放屁也是一种好的现象。若是一个人的肠胃通畅了，体内就会通气，这样也能证明一个人的消化情况非常的好。本身体内的气体被排泄出来，身体肯定会感觉非常的轻松。若是一个感觉肠胃有问题，没有向体外排气，那肯定会非常的辛苦。
5、种表现说明你很健康 1睡眠充实 入睡快、梦少、起夜少，经常一觉睡到天亮，说明睡眠质量很好，身体好。 2便便规律 每天便便1-2次，说明消化、排泄系统健康，没有便便困难、腹泻的情况。 小腹暖暖 女生小腹纤瘦，而且摸上去暖暖的，不仅体型美观，肠胃系统正常，身体湿气少。
6、由于长期生活不规律导致肠胃出现问题，我朋友在吃过饭时吃到一半，就有一种饱胀的感觉。吃的不多，却感觉到很撑的慌，其实这就是胃不好的一个明显的表现。除此之外，我的朋友还经常感到胃痛，特别是在空腹的时候，左上腹部会有特别明显的反酸和烧心感。这种感觉，会在吃下一点食物之后得以缓解。
为什么我能感觉到我的肠胃在蠕动的样子
1、如果没有其他的不适的话，这是正常的生理表现会出现这样的情况。
2、正常的生理现象，肠道每时每刻都在蠕动，只是我们不注意罢了，如果没有不适，完全可以不在乎他，更无须用药。建议你把注意力不要集中在这上面。
3、其实这是我们的肠胃在蠕动时发出的声音。肠在蠕动时，肠管内的气体和液体会产生移动，产生一种断断续续的咕噜声，这就是肠鸣音。值得注意的是，正常情况下，肠鸣音用耳朵是听不到的。只有在使用听诊器的情况下才能听到肠鸣音，并且判断是否正常。
