大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调理肠胃的喝哪种酸奶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调理肠胃的喝哪种酸奶的解答，让我们一起看看吧。
养胃需要喝什么酸奶？
酸奶从营养学上讲的话是有养胃的功效，酸奶经过发酵后，其中所含的益生菌可调节胃肠菌群平衡，帮助并促进对食物的分解和消化，保护胃粘膜。从这些作用上看是对胃有好处的，只要是酸奶就可以了，品牌不重要，但是不能选择空腹喝酸奶，最好选择在饭后两小时饮用。
简爱LGG益生菌酸奶能调节肠胃吗？还是和润酸奶好呢？
简爱LGG益生菌酸奶，能使肠胃中的碱性降低，酸性增加，大量的LGG益生菌能有效地促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，酸奶对缓解心里压力、高度紧张和焦虑感的帮助也非常大。 至于和润酸奶，我平常看电视的时候会喝点，因为有大果粒，有点像零食吧，调节肠胃的话不建议和润酸奶。
养胃喝什么酸奶？
养胃喝什么酸奶
酸奶具有促进胃肠消化的功效，建议优先选择酸乳和发酵乳，其次是风味酸乳和风味发酵乳，原料要求奶或奶粉含量超过80%即可。而一些乳酸菌饮料中的牛奶含量很低，营养价值也不及前两者，严格上来说并不属于酸奶，属于乳饮料，没有明显的养胃作用。
酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。酸奶有助于调理肠道菌群失衡，促进胃肠消化，有益于缓解消化不良、腹胀腹泻等症状；酸奶可以增加胃酸的分泌，从而促进食欲；酸奶有助于增加肠道酸度，降低胆固醇；酸奶还可以补充钙和优质蛋白质。所以酸奶对胃是有一定的好处的。对于乳糖不耐受者，还可以喝酸奶替代牛奶增强自身营养。
需要注意的是，酸奶不宜空腹饮用，最好是饭后半小时至1小时以后饮用，也不宜喝冰镇的过凉的酸奶，否则反而容易伤胃。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
点这里，查看医生回答详情
老年人适合喝什么酸奶？
老年人的肠胃蠕动减慢，是可以喝点酸奶的来调节胃肠道的。但是对于酸奶的选择，需要注意以下几点：
1、酸奶的含糖量：糖尿病人或者是血糖偏高者，应该慎重选择，可以选择无糖酸奶或者自制无糖酸奶。
2、经常便秘的老年人，可以挑选发酵酸奶，但是要注意温度，必须冷藏、避光、避空气。
3、储存时间方面：购物比较频繁的，可以选择需要冷藏的酸奶，冷藏酸奶储存时间短。当然也可以选择储存时间长的常温酸奶，根据自己的需要。
到此，以上就是小编对于调理肠胃的喝哪种酸奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于调理肠胃的喝哪种酸奶的4点解答对大家有用。
