大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调理肠胃健康饮食搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调理肠胃健康饮食搭配的解答，让我们一起看看吧。
脾胃肠道不好怎样食疗调理？
脾胃肠道不好首先要弄清楚，是先天性脾胃肠道不好，还是后天因为饮食，作息等不健康生活方式造成的。
如果是先天性的最好找个中医调理一段时间，自己平时艾炙，***一下，然后找一个适合自己的运动方式坚持运动，脾胃肠道功能就可逐步好转。
如果是后天因为不健康的生活方式造成的，尽量调成整自己的生活方式，急性期吃些西药，过了急性期还是看中医的好。
脾胃肠道不好的人，一定要注意保暖，忌食辛辣，饮食规律，遇事不能着急。做到这几点，健康脾胃属于你。
胃肠道……不好：怎样调理……？
第一：坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……
第二：每天早上吃鸡蛋两个……中午一个(因胃肠修复需蛋白质)
每天早上起来：喝点开水吃点花生(早饭前：花生有蛋白质等〉
第三：每顿饭七分饱
第四：适当每天都吃半两到一二两猪皮冻：一口热汤一口皮冻：
坚持半年……必有好转
因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱
你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理？拿我这段时间的经历来说，脾虚胃寒，吃药只是缓解病痛，主要还是要靠平时日常生活调理，那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡，按时准点，多吃容易消化的食物，多蒸煮少烧烤，不吃生冷硬的食物，每餐就吃七分饱，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢了！
儿童肠胃吃什么调理？
我是@阳sunshine光 ，很高兴回答这个问题。
儿童肠胃消化好才能保障身体所需要的基本营养和生理健康，是健康体魄的基础。
肠胃不好表现为消化不良，胀气，打嗝等等，会导致儿童营养跟不上，发育迟缓。对身体造成很大的影响。
调理肠胃是一个漫长的过程。首先，要按时有规律的吃饭，少吃零食。时间久了养成好习惯。其次，多吃些软软的、好消化的食物，减轻肠胃的负担。再次，一定一定不要让孩子吃生冷的东西，不喝凉水。最后，给孩子吃点益生菌。我家孩子小的时候也是肠胃不好，拉粑粑不好拉，经常积食。我给她吃的合生元的益生菌，效果明显。
希望您的孩子能有一个健康的身体。如果我的回答对您有所帮助，请关注@阳sunshine光 。
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儿童肠胃吃什么调理？
正如下面的一位楼主说的那样，小孩子肠胃不好会表现出来很多问题，所以我们不能一概而论，还是具体问题具体分析比较好。
下面，安心妈妈就针对小孩子经常会出现的一些肠胃问题将这三种粥品的做法教给大家，妈妈们可以收藏一下。
十谷粥
作用：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便，常食此粥，有格健康。
食材：糙米，黑糯米，燕麦，小麦，荞麦、玉米，小米，红薏苡仁，莲子，芡实
做法：
1.上料洗净，浸泡1小时
2.锅内注入适量清水，煮沸后加入上料，中慢火煲粥，粥成后可淡食，也可加入糖或盐调味。可代饭吃，老少咸宜
番薯松子小米粥
作用：润肠通便，对小儿大便秘结，尤为适宜。
食材配料：番薯，甜玉米粒，松子，小米
调料：红糖
做法：
1.番薯去皮切小块
2.小米浸泡30分钟
3.锅内注入适量清水，煮沸后加入上面的所有食材煲粥。粥成后加人红糖调味，便可食用。
独脚金牛肚粥
作用：清肝热，除烦躁，消积滞，健脾胃，对肝火烦躁、消化不良的小尤为适宜。
食材：独脚金，牛金钱肚子，大米
做法：
1.独脚金洗净，放入纱布袋或隔鱼骨袋中
2.牛金钱肚洗净切块，飞水去腥臊味
3.大米洗净浸泡30分钟
4.锅内注人适量清水，煮沸后加入上料煲粥粥成后，取出独脚金，以少许盐调味，便可食用。
好了，关于这个问题，安心妈妈就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言也可以私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。
到此，以上就是小编对于调理肠胃健康饮食搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于调理肠胃健康饮食搭配的2点解答对大家有用。
