大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季肠胃饮食健康指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏季肠胃饮食健康指导的解答，让我们一起看看吧。
夏天应该不应该喝冰水吃冰冷的东西？
夏天吃冰冷的食物，喝冰冷的水都是对身体不好的！按照阴阳学说！冰冷的东西与水比人体36.5度低很多！
也就是冰冷的水与食物属于寒属阴！人体热度高属阳！冰冷的水与食物进去人体首先要达到人体正常体温才可以吸收消化！
在这个转换过程中消耗人体的阳气！不利于阳气平衡因此引发身体疾病可能性要大一些！
从天气来说！炎热的天气身体每个器官都是温度高！突然进去胃肠冰冷的食物与水！会造成胃肠感冒胃肠不适等症状！严重的还会引发剧烈胃肠疼痛！因此夏天不应该吃冰冷的食物与水！这样才有利于身体健康。
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这个主要根据个人身体素质。小的时候，家里经济条件有限，每次上学到大门口都望着小卖部，因为夏天有冰棍儿！偶尔从家里要两毛钱，会飞奔到小卖铺，然后手拿冰棍儿，非常得意的吃着。感觉那股冰爽特别带劲儿，身体棒棒哒。长了以后，尤其是过了三十，尽管酷暑难耐的时候，也不敢吃冰棍儿了，因为身体吃不消了。喝冰水我的亲身经历就是，长大了以后，家里经济条件宽裕了些，买了冰箱。通常会灌一瓶水，放在冰箱里，夏天解渴。那也是二十多岁的时候敢喝。现在，不敢了，喝两口冰水，牙被冰得受不了。
感谢邀请。
相信这个问题一定会有相关专业人士用专业知识解答，我就不在这方面哗众取宠了，只以我个人的观点说一下。
首先从健康角度我觉得肯定是不应该喝冰水，吃冰冷的东西，因为我本人夏天再热的情况吃凉的东西也是很容易造成身体不适。不以医学角度分析，就是冷热温差太大这点对身体肯定也是有影响的，毕竟人是恒温动物，身体体温始终保持在三十六七度的，一下子吃冰的总感觉就会像沸水里加冰块产生很激烈的变化。所以要是从健康角度看，肯定不能吃。
但人并不是机器，总有个人喜好这点，毕竟夏天吃着烧烤喝着冰啤是多么惬意的一件事，而且人吃五谷杂粮都容易生病，偶尔放纵一下也未尝不可，当然根据个人喜好及身体接受程度来看。就像都知道吸烟有害健康，百害而无一利，但是吸烟的人仍大有人在。明知道吃红烧肉会发胖，会三高，但有的人就是喜欢吃。
所以说，没有绝对的应该不应该，只有看你自己的身体状况，和是否喜好。当然就算喜欢喝冰水吃冰的东西，也要有个限度，懂得适可而止。
谢邀！按专家说呢是不能吃喝冰水冰冷东西的。夏天气温高，忽冷忽热***肠胃对身体不好。但事实上那么热的天气吃比不吃真强啊，吃的时候真解恨😂！人这一辈子就几十年的光景，还是要吃好喝好，想吃啥吃啥吧。往大了说，如果我们这也不能吃那也不能喝的那些个饮料厂可怎么生存啊？都不生病😷医院关门了医生就失业了，这将给国家造成多大的负担？给就业造成多大的压力？给家庭造成多大的损失？给社会……患？所以说吃吧喝吧，百无禁忌。反正早早晚晚都得走，何不潇洒走一回？😄😄😄
夏天来临，很多朋友都有喝冰水吃冰棍的习惯。其实在夏天这是最伤害肠胃的饮食习惯！在夏天，我们身体里的气行走在体表，所以我们摸摸自己的身体都是热的，但是我们的五脏六腑它却是冷了，这个时候如果你再吃一些冰冷的东西，那么你就会很容易出现拉肚子等一些现象。那很多人说，我不但吃了而且还没你说得那种现象，这又怎么回事。我想说，这就是你的错觉了，冷的东西是可以麻痹人的，就像人家***买鱼，需要冰来减缓那些肉的腐坏速度。其实是一个道理的，你的肚子暂时被麻痹了，所以你感觉不出有任何问题，而这种现象就是更加让人防不胜防了，你肠胃没感觉了而且还有种，我肠胃很好的错觉，所以有些人就因为不会拉肚子或肚子痛，更加变本加厉的去食用那些冰冷的食物。久而久之，随着你年龄增，时间的积聚，你的肠胃功能会变的很差。不再吃什么都没事，反而吃什么拉什么这种情况是正常的。为什么 我们现代的人之所以会有各种癌症出现，而在过去父辈爷辈时极少出现。原因无外乎就是我们现代的经济条件好了，想吃什么都可以直接买了，不再像过去吃一顿肉都必须等到大过年。现在大部分人，的经济想买什么都可以直接买，即使就算是外地的也可以空运了。这个在过去人们是想都没敢想的东西。所以经济好了，生活饮食改变了，那生活上也变了啊。现在的生活，夏天待在空调下，冬天才出去做运动走动。其实这是非常反对，天地自然的做法，我们所说的 春生，夏长，秋收，冬藏。 夏天你不走动，冬天却去剧烈运动，身体能好吗？所以为什么现在的医院，队形排成长龙。是我们的做法出现的绝对的错误呢。 最好还是建议，正常的作息，日出而作，日落而息。才是我们正常的 生活方式。
炎热的夏季，吃什么对身体最好？
谢邀！
夏天气候炎热，如果身体允许，多吃点清凉和清淡食品及饮品，如：綠豆汤、凉粉、西瓜、西红柿、藕、黄瓜、东瓜等，如果是寒性体质——就是经常大便不成型，则应少吃这些。
不要贪凉而多饮冰水和吃冷饮及冰糕之类的东西
有人说夏天吃苦对身体好，清热解毒，很多人开启了吃苦瓜模式；
有人说夏天吃绿豆对身体好，降温防暑，很多人天天喝绿豆汤；
有人说夏天吃柠檬对身体好，美容养颜，很多人柠檬水不离手。
这些都有道理，但又都没那么神奇，要我说夏天吃得清淡均衡对身体好，又舒服又简单。究竟怎么吃呢？我慢慢道来。
夏天天气炎热，胃口也不好，只想左手西瓜，右手凉皮，吹着空调，葛优瘫在沙发上。一想到要开火做饭就一百万个难受，顿顿吃生冷食物又觉得不舒服，而且也不安全。同时夏天出汗多，维生素和矿物质损失也多，只吃凉皮、西瓜也不能满足身体的营养需要。
所以，我们就要克服这些困难，既让身体所需的营养素能够得到满足，也不用费劲闷在厨房里做饭。
1、瓜果蔬菜不能少，把握分量很重要
夏天的水果和蔬菜种类十分丰富，新鲜美味，营养价值也高，正是享用的好时节。水果和蔬菜不仅热量低，而且水分足，膳食纤维高，饱腹感强，尤其是水果味道也不错，是天然的瘦身食物。炎炎夏日多吃一些蔬菜水果，不仅口感清爽，而且身体也很清爽，也能够为身体补充水分，比饮料可强多啦。
它们还富含多种维生素、矿物质和植物化学物质，正好能够完美补充出汗损失的部分。植物化学物质在夏天充足的光照下含量更高，它对于抗氧化有重要意义，夏天紫外线强，对皮肤伤害大，它们有助于保护皮肤哦！深色果蔬会更棒。
不过它们的饱腹感太强了，而且水果含有糖分，吃得太多也容易挤占其他食物的空间，引起肠胃不舒服。所以每天的水果和蔬菜总量控制在2斤以内，水果不要超过一斤哦，半个西瓜下肚可就不行啦。蔬菜用最简单的白灼、快炒、凉拌、油煮等做法，只需要几分钟就能做好，不用长时间闷在厨房里，而且很健康。
2、主食粗细、干稀搭配不可少
粗杂粮和杂豆中的维生素和矿物质更丰富，也是一个有效的补充。而且这些食物大多都含有独特的香味，掺在白米饭中也能让主食独具风味。另外，夏天失水多，吃一些杂粮粥、杂粮糊、绿豆汤、红豆薏米汤等既能补水，也能补充营养素，一举两得。
我们只需要一个电饭煲就可以，电压力锅更好，有预约功能简直就完美。提前预约，下班后温度也已经降下来，喝上一碗简直舒服。
3、蛋白质很重要，食欲不好也要吃
鱼肉蛋奶豆是优质蛋白质来源，它们在夏天也很重要，而且都可以加工成清爽的美食。
鱼虾我们可以直接煮汤或者清蒸蘸料吃；
肉类和豆制品可以直接卤好，切片就是一道凉菜；
奶类可以直接喝牛奶，也可以加水果冻成冰棒，酸奶加水果和坚果自制炒酸奶，做沙拉等；
蛋类除了水煮、蒸蛋羹，还能演化成双皮奶、布丁等小甜品，用香蕉代替糖是个不错的主意。
4、注意卫生、保证安全
虽然夏天很热，但我很少提生吃食物，也不建议大家吃太多的冷食。主要是因为容易滋生细菌，蔬菜中也有可能含有***，引起胃肠不适甚至食物中毒。而且夏天很多的冷食并不能满足我们的营养需求，比如冷饮、凉皮、生的蔬菜沙拉等。一定要小心，安全第一。
我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。
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夏季在人体的五脏中对应的是心，五色中对应的是红色，五味中对应的是苦。所以应多吃颜色为红色、和味道微苦的食物可保养心脏。在早上吃点姜有助人体阳气的生发，因夏季人体的内理属阴，多吃姜有益健康。
容易犯急性肠胃炎的人吃饭应忌口什么？
胃炎三分治七分养。胃病种类很多，且容易反复发作。病人关键要注意饮食，尽量少吃多餐，吃易消化清淡食物。忌烟酒、生冷、辛辣***饮食。保持心情舒畅，暴燥、抑郁`也会影响病情。以中药、中成药、为主。
首先辛辣类的绝对不能吃，特别是夏天我们吃着火锅喝着冰啤酒，就直接让你一晚上不用睡觉跑厕所，还有生冷的食物要少吃，比如雪糕类的，西瓜，香瓜等食物。硬的东西也要少吃，会让胃有不适感，凉的食物也不能吃。多喝酸奶，少喝饮料，经常吃碱性食物，面食等，胃疼的时候喝苏打水，本身易患这种急***的体质都偏弱，应该加强锻炼，保持良好作息习惯，按时吃饭，少食多餐。少抽烟喝酒，少生气，保持心情舒畅。
本来健康的肠胃，夏天因为吃西瓜、冰淇淋频繁拉肚子，次数多了会得什么疾病？
问题的意思是频繁拉肚子次数多了会得什么病。
首先：频繁拉肚子会造成水电解质的紊乱，机体会脱水，情况严重会造成循环衰竭而危及生命。
其次：我们都知道大肠里是定植有细菌的，我们可以叫它们为益生菌，这些细菌的存在不但不会影响我们的健康，甚至对我们的健康还有帮助！如果频繁拉肚子，会造成肠道菌群的失调！
所以呀，夏天到了，冰冷食物是很消暑，但也要适量哦！
你好，这样子的话很容易把肠胃搞坏，患上肠胃炎的。
西瓜、冰淇淋这一些是夏日解暑的佳品，但是毕竟是凉性食品，不能多吃。吃多了会使肠胃受凉，引起你所说的拉肚子、肠胃不适等症状，次数多的话还是使肠胃变得脆弱和敏感，以后会很容易受到其他食品的***再次患上肠胃不适。
所以，这些凉性的食品还是要适量吃，不能贪。
如果现在拉肚子还没好的话，可以去开些西药来缓解，同时在饮食上通过吃一些小米粥、***瘦肉粥来调理，差不多三天就可以好完全了。
到此，以上就是小编对于夏季肠胃饮食健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季肠胃饮食健康指导的4点解答对大家有用。
